程序员：你真的该养生了

自己因为长时间敲代码，感觉身体被掏空，快不行了，一篇程序员养生指南供大家参考！

1、腕部疼痛（重复性劳损）
2、盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题
3、姿势不当造成的背部不适，尤其是背下侧，肩上侧
4、摄入太多咖啡因，而且喝水少造成的脱水
5、光照不足造成维生素D缺乏
6、熬夜或者喝咖啡过多导致的睡眠失序
7、缺乏伸展导致普遍的僵硬和疼痛

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