《少有人走的路:心智成熟的旅程》--[美]M·斯科特·派克
《少有人走的路》,美国作家M·斯科特·派克所著
下面是我的书摘:
* 归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。
* 人可以拒绝任何东西,但绝对不可以决绝成熟。决绝成熟,实际上就是在规避问题,逃避痛苦。
* 几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。
* 我们长期以来的的想法和感受,有一天将会被某个陌生人一语道破。
* 局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有的问题。
* 所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。
* 自律包括四个方面:
1. 推迟满足感
2. 承担责任
3. 尊重事实
4. 保持平衡
* 我建议她从现在开始,在上班第一个钟头,先去解决那些麻烦的差事。在剩下来的时间里,其他工作会变得相对轻松。
考虑到她学的事财务管理,我就解释了其中的道理:按一天七个钟头计算,一个钟头的痛苦,加上六个钟头的幸福,显然
比一个钟头幸福,加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法,而且坚持照此执行,不久就彻底克服了她拖延工作的坏毛病
* 我们爱某样东西,就会乐于为他付出时间
* 毋庸置疑,父母的爱,决定了家庭幸福的优劣。
* 唯一的办法--我们应该勇敢地说:这是我的问题,还是由我来解决!
* 神经官能症 人格失调
* 好逸恶劳显然是人来的天性。
* 神经官能症者让自己活得痛苦,人格失调者却让别人活得痛苦。
* 你不能解决问题,你就会有问题--埃尔德里奇。克里弗
* 他们都面临一个共同个问题,感觉自己不能够对付或者改变现状,因此产生恐惧,无助感和自我怀疑。
* 我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对于现实了解得越少,思维就越是混乱。
* 抱残守缺,与现实脱节,这是不少人的通病,坚持过时的观念,对现实漠然置之,是构成诸多心理疾病的根源,这种情形,心理学家称之为“移情”
* 固步自封,逃避挑战,可说是人性的基本特征之一
* 谎言通常分为两种: 白色谎言 和 黑色谎言
* 首先,爱与不爱最显著的却别之一,在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致,如果不一致,就不是真正的爱;其次,爱是长期的和渐进的过程;第三,真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人;第四,爱是自我完善,也是帮助他人完善
* 没有别人的照顾和关心,就认为人生不够完善,以致无法正常的生活,这就构成了心理学上的“依赖性”
* 其实,真正的爱,不是单纯的给与,还包括适当的拒绝,及时的赞美,得体的批评,恰当的针轮,必要的鼓励,温柔的安慰,有效的敦促。
* 人生就是一种冒险,你投入的爱越多,经受的风险也就越大
* 人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感
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多读一些书,英语很重要。
More reading,and english is important.
I'm Hongten
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