补肾健脑的中药有哪些?
补肾健脑的中药有哪些?
1.首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。
首乌的单用量为每天10～15克。
2.人参 人参大补元气，许多药学典籍中说它可“轻身延年”。现代医学证明人参能延长培养细胞的生命期，能改善大脑功能，提高免疫抗病能力，保护心肌不受损害，抗辐射，促进血细胞生长，改善性功能，降血糖，降胆固醇，增进食欲，消除疲劳等。
3.黄精 黄精有补脾养肺、益气养阴的作用。唐代大诗人杜甫曾经写道：“扫除白发黄精在，君看它年冰雪溶”。在小动物实验中，证明它可延长生命期。临床上应用后，能明显地增加人体的免疫功能，保护肝细胞，降血脂，降血糖，扩张冠状动脉。
黄精的每日用量为10～30克。
4.灵芝 灵芝有养心安神、益气补血、健脑强身、延年益寿的作用。现代医学研究它可以强身、止咳喘，增加冠状动脉的血流量，减少心肌的耗氧量而保护心脏，而且还有保肝解毒、促进肝细胞再生等作用，所以用来防治高脂血症、慢性支气管炎，以及防止脑力衰退。
灵芝的每日用量为5～10克。
5.黄芪 黄芪有补益五脏的作用，所以历代的养生者多用它单味熬膏服用，以求延寿。研究证明它可以延长培养细胞的生命期，能提高免疫能力，诱生干扰素；还有改善心、脑、肾等重要脏器的血液循环，保护肝脏，抑菌抗病毒的作用，所以用以防治上呼吸道感染、肝炎、慢性肾炎、消化道溃疡、白细胞减少、消化吸收不良、脑中风后遗症等。用法为每日将黄芪10克、甘草2克，冲滚水泡茶饮。
6.茯苓 在《本草纲目》一书中，称茯苓有“定魂定魄，益寿”之功，并称誉它“补击不峻，利而不猛”，既可健脾补中安神等扶正，又可利水渗湿而祛邪，故将它列为“益寿上品”。研究认为，茯苓能提高免疫功能，护肝，使受损的肝细胞再生，降低血清中的“谷丙转氨酶”。
用白茯苓研为细末，每次20克与粳米100克一起煮粥，对老年人体虚、精力不足有效。
8.地黄 地黄有滋补肝肾的作用。《本草纲目》中记载，用熟地调蜜为丸，“(服)百日面如桃花，(服)三年轻身不老”。现代医学证明，它能护肝、降血压、降血脂、强心、抗炎及调节免疫功能。熟地每日常用量为15～30克。
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