食品的特征和鸿蒙,白粥养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手

原标题：白粥究竟可以养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手

很多人觉得胃不好，一般觉得吃白粥面条能使胃“养”好。

那么问题来了：你真的觉得可以用粥和面条等食物来养胃吗？

白粥养胃不靠谱

人们普遍认为，白粥能“滋补胃”，其实它们不是长期食用能滋补胃的食物。

胃是身体的一部分，需要均衡健康的饮食。如果只吃白粥，容易营养不良，反而对胃不好。所以，我们还需要按时吃饭，搭配营养均衡，注意饮食卫生。

这些食物和建议对胃有好处。

预防胃癌：吃水果蔬菜

健康的膳食需要充分食用水果和蔬菜。对于胃，吃水果和蔬菜有很多好处。

很多对照研究发现，摄入水果和蔬菜可以在一定程度上预防胃癌，这可能与维生素C和膳食纤维有关。

可缓解部分胃痛：苏打饼干、苏打水

许多人不时有胃痛，都与胃酸有关。在苏打水和苏打饼干中添加剂的碱性特征，这些食物也可以起到中和胃酸的作用，从而缓解胃痛。

缓解恶心呕吐：姜

生姜是传统的“养胃”食品，在现代医学中也占有一席之地。特别是对于孕期恶心呕吐的女性，生姜是一个不错的选择，胃口不好时试试看。

消灭幽门螺旋杆菌、养胃护胃：火麻油

火麻油是近年来兴起的健康养胃油，由广西巴马火麻仁压榨而成，其中富含亚麻酸、天然双歧杆菌、亚油酸以及大量维生素，对消灭和抑制胃病“祸头”幽门螺旋杆菌有非常显著的作用，在平时的汤或菜肴中加入2匙一起食用即可。

根据自身情况，选择合适的饮食

这似乎很简单，但其实很重要。某些食物通常会引起胃部不适。例如，咖啡会使一些人感到酸，烧心，辣椒会使一些人感到胃痛，其他的人，喝冷水会胃痛等等。

许多人可能认为，由于这些食物会使胃不舒服，有必要完全避免它们吗？事实上，这些经验或现象是不正确的。只要你对这些食物不感到不舒服，你就不必限制它们。

最后，我们建议你在胃不舒服的时候去看医生。例如，如果出现这些问题，他们将去医院：

1、不适症状持续1个月以上；

2、反复呕吐，发现黑便，体重明显降低;

3、感觉食物不能吞咽，堵塞;

4、有胃癌家族史。

只要有上述情况，都不要自行处理了，最好一定要及时到医院就诊，配合治疗。

食品的特征和鸿蒙,白粥养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手相关推荐

最健脾养胃的8种食物
近几篇健康方面的转载,均出自:http://health.msn.com.cn/ 不同的频道. 并非本人长期积累,觉得很好,故而转之,更多请移步:http://health.msn.com.cn/ . ...
武清鸿蒙幼儿园,天津十大贵族学校，土豪才上的起的学校！
1,天津惠灵顿学校天津惠灵顿学校校园坐落于天津市红桥区,校园于2011年8月正式投入使用.不论从建筑风格,设施配备还是视觉审美各方面看,这座校园都能堪称中国资源最丰富.最引人注目的校园之一. 天津惠 ...
自适应空间特征融合（ adaptively spatial feature fusion）一种基于数据驱动的金字塔特征融合策略
代码地址:GitHub - GOATmessi7/ASFF: yolov3 with mobilenet v2 and ASFFhttps://github.com/GOATmessi7/ASFF 论 ...
鸿蒙3.0又多了一种开发方式Ets
更新后发现多了另一种sdk,openharmonysdk,并且还多了一种开发鸿蒙的方式ets. 给大家几张截图和说明,大家尽快更新哦. 1,开发工具升级之前是2.0,需要升级到3.0版本,下载连接, ...
荣耀手表magic2更新鸿蒙时间表,荣耀手表2更新百种运动模式 618期间到手价799元起...
中关村在线消息:今日,@荣耀智慧生活官方微博发布信息,荣耀手表2更新百种运动模式,而且618期间到手价799元起.也就是说,荣耀手表2运动场景覆盖的更多,而且现在价格更低,喜欢的朋友可以现在入手了. ...
鸿蒙喜欢吃什么,巴西龟吃什么食物，一般一天喂几次？
在所有的观赏龟中,巴西龟可以说是最容易养活的品种了,不论荤素.新鲜还是腐肉,几乎没有巴西龟不吃的东西,那么巴西龟具体吃些什么食物更有利于生长发育,一般一天喂几次比较好呢,我们一起来看看吧! 1.螺狮. ...
鸿蒙os桌面怎么布局好看,桌面布局怎样才好看？OriginOS出手，带来百变玩法
在如今很多手机操作系统都逐渐趋向同质化.单一化的时候,vivo全新系统OriginOS的出现彻底打破了这一僵局,给手机系统领域注入了全新的生命力.作为vivo在手机系统领域的新作品,OriginOS自 ...
鸿蒙dnf是真的么,DNF：大硕才是“真策划”,SPK带着谋略战礼包来了,惊不惊喜?
阿拉德谋略战第二季开放初期,大硕就向玩家表示,后期会出氪金道具,否则玩家无法拿齐奖励.现在得到了完美的验证!史派克是策划吗?大硕被玩家称作是"姚策划",可以说是DNF的幕后策划吧. ...
“爸爸，什么是机器学习呀？”
本文来自AI新媒体量子位(QbitAI) 爸爸,什么是机器学习呀? 难以回答!抓了抓开始脱发的脑壳,爸比还是被这个问题KO了.这个有些学术的问题,如何给孩子解答? 近日,计算机科学博士Daniel T ...
让你知道兔子吃什么？
如果你正在考虑拥有一只宠物兔子,你应该问自己:"兔子吃什么?在你开始放养胡萝卜之前.当然,兔子喜欢胡萝卜,但是与一些流行的卡通人物不同,兔子每天需要的不仅仅是脆脆的胡萝卜,而且还需要健康.随 ...

食品的特征和鸿蒙,白粥养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手

食品的特征和鸿蒙,白粥养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手相关推荐

最新文章

热门文章