【读书联动】认知觉醒：开启自我改变的原动力
背景
上周清明，很巧的是我翻“得到APP”的时候发现了“得到高研院”的广告，然后联想到了之前的领导（就叫king吧）在朋友圈晒过
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认知觉醒:开启自我改变的原动力 要拥有深度沉浸的能力 把握自己的自控力 找到万事万物正确的方法 在拉伸区不断游走,找到合适的心流 学会拆解目标,提炼目标(几乎所有的行动达人都是拆解任务的高手.) 深度 ...
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认知觉醒:开启自我改变的原动力 自序 开启自我改变的原动力 上篇 内观自己,摆脱焦虑 第一章 大脑--一切问题的起源 第一节 大脑:重新认识你自 ...
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目录 元认知 焦虑的根源 触动点和缝扣子 舒适区边缘学习 莫迷恋打卡 反馈 行动力 每日反思 元认知 原文 一个人要想掌握命运之船的风帆,就必须主动.刻意地锻炼自己的元认知能力,让理智脑更多地参与大脑 ...
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不停的阅读,然后形成自己的知识体系. 2023.06.25 读 在读<房思琪的初恋乐园>时,有读者提到<认知觉醒>这本书,所以特来拜读一下.同时也是因为<房思琪的初恋乐园 ...
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你知道自己究竟"想要"什么,又该如何"做到"吗?--<认知觉醒>读书笔记每天有事情做不代表觉醒,每天都努力也不代表觉醒,真正的觉醒是一种发自内心的渴 ...
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文章目录 认知觉醒 内观自己,摆脱焦虑 大脑,一起问题的起源 认识大脑 焦虑的根源 耐心:得耐心者得天下 潜意识 模糊 拆解烦恼,消除情绪模糊 里清外明,消除行动模糊 感性 潜意识的智慧 凭感觉学习 ...
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认知觉醒 (豆瓣) (douban.com) 思维导图来源: https://www.zhihu.com/question/454924392/answer/2601078022 书评 书评的内容写于 ...
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认知觉醒 认知觉醒是一本集大成之作,融合了很多底层逻辑与牛人的做事方法.全程高能,我本身也会投入到实践当中.以下是一些触动我的句子(观点).其中最触动的就是耐心与专注还有元认知. 0.去反思,去觉知. ...
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