缓解眼睛疲劳的一些解决方案

最近感觉眼睛越来越疲劳了，于是乎，国际惯例，找谷老师咨询了一下，找了些方案，分享给大家！

关于食物：

第一类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变

维生素A。

第二类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。

增强在暗中看物的能力。

第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

其次,菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。

关于茶水：

中药护眼药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。

关于IE浏览器:

对于每天对着电脑工作的人来说，眼眼睛干涩是个很难避免的问题，其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜

色变成淡淡的绿色。设置方法：打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口

(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自

定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK. 打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角

的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。OK

，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

关于火狐浏览器（firefox）

在火狐菜单工具——选项——内容页面中，点颜色，去掉“使用系统颜色”和“允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置”前的钩

，再设置一下背景颜色。

关于谷歌浏览器（chrome）

Chrome 浏览器下设置浅绿色背景方法：1、找到 Chrome 浏览器安装目录下的 Custom.css 样式文件（此文件默认为空）

2、添加以下代码到 Custom.css 样式文件并保存即可html, body {background-color: #CCE8CC!important;}

注意去掉只读属性（右键 – 属性，去掉只读选项）关于文件所在路径：

XP系统中 Custom.css 样式文件路径为：

C:\Documents and Settings\系统用户名\Local Settings\Application Data\Google\Chrome\User Data\Default\User StyleSheets

我的这台XP路径是：

C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Google\Chrome\User Data\Default\User

StyleSheets

Win7系统中 Custom.css 样式文件路径为：

C:\Users\系统用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\User StyleSheets

我的Win7系统路径是：

C:\Users\Administrator\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\User StyleSheets

如果你找不到文件路径，可以尝试下：

尝试下C盘搜索 “Chrome” 点击搜出的名为Chrome的文件夹进入查找 Custom.css

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