跟偶一起做:击退眼睛疲劳的五大运动
1.眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可
3.热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5.看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
有没有效果?先试试吧!
转载于:https://www.cnblogs.com/Dicky/archive/2005/03/08/126028.html
跟偶一起做:击退眼睛疲劳的五大运动相关推荐
- 瞬间击退眼睛疲劳的五大运动
眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸 ...
- 程序员童鞋们,眼睛疲劳了有没有,缓解下有没有,一起来做吧
1.眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动. 2.眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可. 3.热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热 ...
- 每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?
大家都知道,电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的,尤其是长期在电脑面前工作的人群,他们的眼睛更需要额外保护.为此,我们收集了一些这方面的知识,大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知 ...
- 操作电脑时间长,眼睛疲劳怎么办?
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩.视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状.根据您的情况看首先要注意作息时间,注意用眼时间,注意中间休息,尽量减少电脑近距离接触. 平时应当重视这一疾病 ...
- 软件工程师眼睛疲劳咋办啊_如何避免计算机眼睛疲劳并保持眼睛健康
软件工程师眼睛疲劳咋办啊 Your eyes are important, and staring at a monitor all day does them no favors. There ar ...
- (摘)消除眼睛疲劳的方法
消除眼睛疲劳的方法 http://www.cnedu.cn/news/2006/4/zh88932433511524600210336.html 注意光线 在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未 ...
- OpenVINO™基于人脸landmark检测实现眼睛疲劳/睡意检测
人脸landmark介绍 人脸landmark在人脸对齐.人脸重建.身份鉴别.人脸编辑与人脸AR等方面都有重要作用,但是什么是人脸landmark,首先看一张图: 上图在检测人脸白色矩形框的基础上,通 ...
- 如何减缓液晶拼接屏带来的眼睛疲劳
随着数字信息化的到来,人们对视觉要求日益提高,大尺寸的高清液晶拼接屏给人们带来了极好的视觉体验,为了满足人们在视觉上的追求,拼接大屏也逐渐的应用于各行各业. 液晶拼接屏的高亮度高对比度造就了极佳的色彩 ...
- 显示器能引起眼睛疲劳原因总结从而防止眼睛疲劳保护眼睛
1.造成眼睛疲劳的原因包括:映射到显示器上的光线及反射光.画面闪烁等 2.LED光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450-455NM波长的蓝光激发荧光粉,这种高能短波蓝光对眼睛也有伤害. 细说: 关 ...
最新文章
- 基于ESP32智能车竞赛比赛系统硬件初步调试-5-6
- @bean注解和@component注解的区别_阿里面试题一:spring里面使用xml配置和注解配置区别...
- CNN卷积神经网络推导和实现
- Powershell实战之管道参数绑定
- 助力飞鸽传书高效沟通
- 史上最快! 10小时大数据入门(一)-大数据概述
- 5中sender方法介绍_【成长】开学第一次自我介绍如何作?5步方法留下好印象受益5年...
- 被“薅羊毛”损失200多万!元气森林:系运营事故
- matlab 格式化输出
- Windows核心编程_获取鼠标指定位置的RGB颜色值
- 二叉排序树的插入 java_leetcode刷题笔记-701. 二叉搜索树中的插入操作(java实现)...
- ZOJ 1111 Poker Hands
- 集装箱校验码校验规则
- 威猛“路威“,全新启航!
- 暗影精灵4如何调节风扇转速_关于解决暗影精灵4散热问题。
- delphi过时了吗?王者归来!从Pascal到Embarcadero Delphi 10.4.1的发展历史回顾
- 来了!安利一款助力百度世界2020 “5G云代驾”、直播互动的黑科技
- uniapp结合萤石视频ezuikit.js的爬坑记录
- shell编程实现一些小游戏
- 以前收入高,但毫无上进心,40岁一身房贷,被裁后找个小公司,天天担心试用期过不了,焦虑地睡不着!...