艾灸神阙穴的神奇疗效

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艾灸神阙穴的神奇疗效（上）

艾灸神阙穴可益气补阳、温肾健脾、温通经络、调和气血、扶正祛邪，在治病保健，延年益寿中作用显著，自古以来为历代医家所重视，被世人所广为推崇。当今有识之士己逐渐认识到长期服药对身体的危害性，绿色自然的各种保健术备受欢迎。本文旨在于帮助大家较全面了解艾灸神阙的知识，并应用到防病治病、养生保健中。

一、神阙穴解与肚脐的功能：

神阙又名:“命蒂”、脐中、气舍、环谷、维会,俗称“肚脐眼”。

神阙穴名含义，主要有两种：一种是指神之所舍于其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户。
从它的生理解剖位置、特性与得名意义来看，《会元针灸学》解释说:：神阙者,神之所舍于其中也。上则天部,下则地部,中为人部;脐居正中,。。。如门之阙,神通先天。父母相交而成胎时,先生脐带,形如荷茎,系于母之命门,天一生水而生肾,状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母之气以相传,十月满,则神注于脐中而成人,故名-神阙.。神阙因其在人身上下、左右的中部,乃“居中立极”,是气机升降出入的总枢,所以能分清浊而别阴阳,激发脏腑经脉气血的生成与运行。

从经络学的角度看,神阙为任脉要穴,任脉为阴脉之海,与督脉共司人体诸经百脉,又为冲脉循行之所,且任、督、冲三脉一源三歧,均起于胞中,经气相通,调节全身气血。故神阙穴为经络之总枢，经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统率全身经络。所以脐与人体十二经脉、五脏六腑、脑及胞宫、四肢百骸、五官九窍、皮毛骨肉都有着密切的生理、病理联系。

故治疗神阙一穴可作用于全身。明《养生八栈》在论及气功时有“气气归脐”之说,由此可见,神阙通过经脉系统在调整脏腑阴阳,平衡人体各种机能的整体治疗中发挥重要作用。
从现代解剖学分析:脐靠近腹腔、盆腔,皮肤比较薄嫩、皮下无脂肪组织、皮肤筋膜和腹膜直接相连、神经血管较丰富(此处有腹腔丛、肠系腹间丛、腹下丛及盆腔丛等植物神经的主要神经丛存在;还有最重要的神经节,如腹腔节、肠系膜节、主动脉肾节、肠系膜下节等,它们支配腹腔和盆腔内所有的脏腑器官和血管) 故具有敏感度高、渗透力强、吸收快等特点。

二、脐疗简介：

脐疗法，是中医外治疗法中的一种，有着悠久的历史，丰富的内容，大量的医疗经验，最早出现于湖南马王堆三号汉墓出土的帛书《五十二病方》，是目前国内外学术界公认为我国现已发现的最早的医学著作，该书共有二八三方，其中外治法竟达一半以上，其中就有肚脐填药、敷药、涂药及艾灸脐疗法。方法：乃是以药物作为适当剂型（如：糊、膏、散、丸等）；并用某些物理（如：艾灸、热熨、磁场、按摩等）刺激，对神阙穴局部产生药物和刺激作用。

包括：1、脐部敷药法;2、脐部按摩法;3、脐部灸法;4、脐部拔罐法:5、脐部袋法及脐部针刺法。

三、艾灸法：

灸法，是中医中最上乘的治疗保健方法，是人类唯一的一套完整的内病外治的体系。

1、比药物内服治病的范围更广，更方便，但没有药物服用不当给人体带来的毒副作用。

2、灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。灸法虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年。

3、《黄帝内经，灵枢篇》云：“针所不为，药之不到，灸之所宜”，说明灸法在某些方面是优于针法的。且对于畏具针者，尚可避免针刺的痛苦及可能引起的感染。

4、艾用于灸法，其功效非我们意想所能及。艾灸的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。清代吴亦鼎在《神灸经论》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”可见灸法效力之大。明代龚居中在《痰火点雪》中说：“灸法去病之功难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。”可见灸法治病之广　。

5、现代医学研究证实，施灸能提高白细胞的功能，加速抗体形成，增加机体抵抗力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到极好的保健治疗作用，广泛应用于各种疾病的防治。对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显著疗效。

四、艾灸神阙保健治病机理：
艾灸神阙，就是用艾绒或艾条对神阙穴进行烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治疗疾病和预防保健目的之一种外治方法。

1、现代医学研究表明,人体经络是一条高温线,是传热性较好的通道。艾灸治疗时,热量沿着经络传导的距离更远,人体组织受热后,毛细血管的血液温度随之升高,血液粘度降低,流速增大。这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。而气之易行,气血运行通畅,则治疗疾病自然能获良效。

2、用艾而不用他物，是因为艾叶,性苦、辛、温、无毒,入肝脾肾三经。《本草纲目》称：“艾叶纯阳也,可取太阳真火,可回垂绝元阳,灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。艾的药性既可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用；又可通过呼吸进入机体，醒脑安神，通经活络。

3、现代研究证明,艾叶含菊糖、鞣酸、维生素等。有补偏救弊、消炎镇痛、兴奋神经、促进人体的新陈代谢、提高免疫力的功能。正因为艾叶有以上这些特殊的性味功效,加之其易燃,火力温和而渗透力强,气味芳香,才使得人们选择了具有最佳壮阳补虚、温通经络、活血化瘀、防病保健作用的艾叶来作为灸材。

4、神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好，因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。 5、从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用。黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。 6、艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。因此艾灸神阙穴养生法也正以其简便易行、天然无害、成本低廉的特点自古至今普遍受到人们的重视与欢迎。

五、艾灸脐疗的作用及临床应用：
1、健脾和胃，升清降浊

临床用于治：胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。 2、通调三焦，利水消肿，减脂。

临床用于治：小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任，温补下元
临床用于治：妇女月经不调、痛经、附件炎、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗、性冷淡、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、更年期提前、腰酸腰痛、手脚冰凉、肩颈劳损

<p 、僵硬、沉重酸痛、及其引起的头痛头晕恶心等症。对腰膝酸软、手脚冰凉、失眠多梦性冷淡、效果显著。

4、通经活络，行气止痛

适用于肠麻痹、痹症，手足麻木、腰膝酸软等诸酸痛证。 5、敛汗固表，涩精补虚
临床常用于：治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。 6、培补元气，防病驻颜，养生延年
脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

艾灸神阙穴的神奇疗效(下)

六、温灸法与传统灸法相比 :

艾叶温灸法除具有温热穴位的物理作用外，还有其特殊的中药配方而起的药理作用，比其他艾灸更性烈，渗透力更强。温灸法用于祛病养生有非常神奇的功效，但由于种种原因一直只在民间流传。温灸法属于自然疗法，它采用天然植物“艾叶”作为主要原料，视不同病情配以各种天然中草药混合粉末，利用艾团点燃后散发出的特殊热渗透力将药力导入人体神阙穴内，以调整脏腑功能、促进新陈代谢、迅速提高人体免疫能力，达到强身健体之目的。温灸法在七十多年来临床上的实践也证明，很多病均适宜温灸。特别是对免疫性疾病不论急慢性均可施灸，患者首先是自觉症状消失，体征改善，逐渐化验指标也会相继转阴。如果原先为低血压的能升压；原来血压高的，灸后明显降。

。因此凡是病人五脏六腑功能尚未出现绝症者，只要认真坚持温灸就有痊愈之希望。

七、常用艾灸脐温灸方法　　第一法：艾条温和灸将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方( 1厘米左右)施灸，以觉得有温热感而无灼痛为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。或每天每次10~15分钟，每日1-2次，10日一疗程。　作为养生保健，全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。　　第二法：艾炷隔姜灸把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。当患者感到灼痛时，可将姜片连同艾炷稍许上提，使之离开皮肤片刻，再行灸治，根据病情反复进行，直到局部皮肤潮红湿润为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。故此法多用于治疗外感表证和虚寒性疾病，如感冒、咳嗽，风湿痹痛，呕吐、腹痛、泄泻等。对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

第三法：温灸器灸是利用专门灸器施灸的一种方法。用温灸器施灸，可以较长时间地连续给病人以舒适的温热刺激，且使用方便。目前较为常用的有以下二种：
温筒灸：操作方法：施灸前，先将艾绒及药末放入温灸器的小筒内燃烧，然后，用手持柄将温灸器悬置于拟灸的穴位上方，或患病部位上方来回温熨，直到局部皮肤发热出现红晕、病人感到舒适为度。一般灸20～30min。本法多适用于妇人、小儿及惧怕灸治者，患者较易接受，因此目前应用很广。
温盒灸：是用一种特制的盒形金属制灸具，内装艾条并将温灸盒固定在患者身体上而施灸的方法。此法是目前最常用的温灸法，简单易操做，无痛苦，不须特专业知识，无须专人看守，受到越来越多的关注。　

　操作方法：施灸时，把温灸盒固定于所选部位，点燃艾条或艾绒后，盖好即可（温灸盒盖用于控制进气，调节温度）。每次约灸20～180min，因人因症而异，并可1次灸多穴。

八、艾叶温灸法养生计划：

1、每天温灸一次，每次20～180分钟，因人因症与灸时感觉而异，以感到舒适为度，一般60分钟，10天为一疗程，每疗程之间休息1～2天再进行下一疗程。

2、一般情况下，高血压、冠心病需坚持温灸六个疗程以上，疗效显著。

3、中风偏瘫越早温灸越好，可望康复。

4、子宫肌瘤需坚持温灸六个疗程以上，疗效显著。

5、易感冒者欲改善体质需坚持温灸三个疗程以上。

九、甚么时间艾灸最好？

1、按照中医理论,脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注，脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。故一天当中此二时辰灸神阙穴效果极佳；按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论。神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月（指阴历），因此一年中，神阙穴在9月10月灸疗效好。男女应该没有太大的区别，只不过男以气为本，女以血为根。

2、从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为节气是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，此时最适合艾灸补阳气（冬至加前后4天，共9天。）。

3、从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。　

十、灸脐一般注意事项

1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁灸

2、大饥、大饱、酒醉禁灸；

3、实热证、阴虚发热者不宜艾灸、饭后一小时内不宜温灸；

4、注意力宜集中,谨防点燃衣物；

5、温灸后半小时内不宜用冷水洗澡，最好不用冷水洗手；

6、温灸后要喝较平常多量的温开水(不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。

【歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。

人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
人体疾病有自愈能力，应该就是启动胎息功能的结果。】

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