熏蒸之养生

传统中药熏蒸疗法的防治范围很广，包括儿科、男科、妇科，还有皮肤病、内科、骨科、五官科等。传统熏蒸疗法通过热能传递，让药物迅速作用于患病部位，发生作用，医治方法比较直接简单，不需要太复杂的要求，所以治疗范围很广。

说到的养生功能，最突出的优点就是能解决寒湿问题，对于常年体寒，或者体内有寒湿的人来说，经常用蒸妙蒸灸仪蒸一蒸，就能有效改善体质，让身体变暖，变得更健康。

我们前面讲过，寒湿体质的人很容易得一些慢性病，比如心脏病、心血管疾病，还有风湿病等，而这些慢性病一般很难治愈。中医里说“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵”。血液的拥堵或身体某部分的拥堵，都是造成肌体和器官生病的一个原因，因此要经常疏通身体，让全身的气血活跃起来，这样百病就会消散于无形。

根据中医理论，人体的很多穴位都关乎全身健康，一些部位的穴位特别容易受寒而导致寒湿入侵，比如肩颈部的大椎穴，寒湿入之就会引发肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺阻塞和小叶增生等问题；肚脐部位的神阙穴，寒湿入之可引发男性前列腺炎，如果寒湿淤积在盆腔，还可引发女性妇科炎症、月经不调、经血不畅和痛经，很容易进一步导致子宫肌瘤、卵巢囊肿和不育不孕等问题；腰部的命门穴，寒湿入之会导致腰酸背痛、肾虚和性功能的下降；脚底的涌泉穴，寒湿入之则会引发风湿骨痛、关节炎和脚痛等问题。

除了这些外邪入侵型的寒湿，现代生活方式也给我们的身体造成了很多寒湿问题，比如工作强度太大，造成身心疲惫，或者工作压力太大，人常常处在精神紧张的状态下，这都容易让身体变虚，变寒。现代生活里，很多人喜欢吹空调，冲冷水澡，穿衣服又单薄或者暴露，这些都容易造成身体寒气加重，健康出现问题。

应对这些外邪入侵型的寒湿之证，中医采用的基本原理就是“寒者热之”，通过各种办法让身体变热，把这些侵入人体的寒湿之气给逼出去，这样就能保证身体的基本健康了。

依据中医治疗寒症的基本原理，双循环远红外熏蒸仪释放的热量从脚底涌泉穴和臀部的会阴穴向上冲击，在腿部和腰臀部形成热力双循环，强有力的热量可驱逐人体内的寒湿气，增强血液循环，促进身体深层次出汗。蒸妙热力作用的重点在足部和臀部，熏蒸过程里不会出现蒸普通桑拿时的胸闷和头部发热的情况，这又很符合“头寒脚热“的养生原则。因此更科学、更健康一些。

双循环远红外熏蒸在减肥美容方面，也有很好的功效。蒸妙蒸灸仪既有蒸汽加热，也有远红外辐射激发人体热能，而人体暖热的话，血液循环就会加强，排汗增多。我们都知道，排汗其实就是排毒，是养颜。体内毒素和各种皮肤垃圾随汗水流水，人的气色自然就改变了。

减肥也是这样的效果，体温上升，脂肪被燃烧，被消耗掉，我们的身体会变得紧实，那些松松垮垮的身体现象就会得到有效改善。

（1）疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。

（2）净血排毒：可改善人体新陈代谢，帮助排出体内废物及肝肾毒素。

（3）清毒杀菌：可深入皮下组织，冼净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。

（4）消除疲劳：可使全身放松，缓解压力，身心愉悦。

（5） 活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。

（6）强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。

（7）美容祛斑：可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

（8）减肥瘦身：帮助排汗，燃烧多余脂肪，消耗多余热量，使身材苗条。

（9）改善睡眠：熏蒸20分钟相当于30分钟运动量，熏蒸后进入深度睡眠。

（10）改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。

经常使用双循环远红外熏蒸仪进行保健养生，那么人体就会长久保持在适宜的问题，保持正常的免疫力，而健康和幸福也就能常相陪伴了。

独特的足浴气灸法

双循环远红外熏蒸仪在运用了传统熏蒸疗法的理论和现代远红外高科技之外，还有一大特点，那就是采用了独特的足浴气灸法来进行保健和防治疾病。

足部，包括小腿可以说是人体非常重要的部位。俗话说：人老先老腿，还说腿脚就相当于树根，根基不稳，人整个的健康也就不保。从这些话可看出，足部对我们的健康有多么重要。

那么，这些说法有没有道理呢？答案是肯定的，因为在人体足部和小腿上，分布着人体各内脏器官的反射区和很多穴位，如果能经常刺激这些反射区和穴位，就能影响人体内脏功能，促进人体健康。

下面我们就先简单说说人体足部的反射区和影响较大的一些穴位。

1.人体足部反射区。

颈椎：位于双足拇趾根部内侧横纹尽头处。

胸椎：位于双足弓内侧缘，跖骨下方从跖趾关节直到楔骨关节止。

颈项：位于双足拇趾趾根的区域，第一、二趾骨节缝绕拇趾根部一圈

位置。右侧颈项的反射区在左脚，左侧颈项的反射区在右脚。

肝脏：位于右足底第四、五跖骨之间。

眼：位于双足第二、第三趾骨的根部，包括足底、足背。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上。

斜方肌：位于第一趾骨起到外侧肩反射区之间，成横带状。

肾上腺：位于双足底第一跖骨与跖趾关节间，足底“人”字型交叉点凹陷处。

肾脏：位于双足足底，第二、三跖骨近端的1/2处，即足底的前中央凹陷处。

输尿管：位于双足底，在膀胱反射区和肾反射区之间，呈线弧形状的片区。

膀胱：位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁突出处。

腹腔神经丛：位于足底中心区，在肾反射区与胃反射区周围。

心脏：位于左足底第四、五跖骨间，肺及支气管反射区的后方。

胸部淋巴腺：位于双足脚背第一跖骨及第二跖骨间缝处。

上身淋巴结：位于双足外侧踝关节前，距骨和舟骨之间构成凹陷的部位。

甲状旁腺：位于双足足底内缘，第一跖趾关节前方的凹陷处。

脾脏：位于左足底第四、五跖骨之间，距离心脏反射区下方一横指处。

膝关节：位于双足外，侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处。

鼻：位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻反射区在右足，右鼻反射区在左足。

额窦：位于双足底的五趾靠尖端约1厘米的区域。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

喉及气管：位于双足足背第一、第二跖趾关节处。

肺及支气管：位于双足斜方肌反射区后方（向脚跟方向），自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。

扁桃体：位于双足足背拇趾第二节上，肌腱的左右两边。

食道及气管：位于双足底第一跖趾关节上下方。

胸（乳房）：位于双足足背，第二、三、四跖骨所形成的区域。

胆囊：位于右足底第三、四跖骨间，肝脏反射区的深部。

胰腺：位于双足足底，第一跖骨中下段，在十二指肠反射区和胃反射区之间。

上颌：位于双足足背，拇趾趾间关节横纹前方一条横带状区域。

下颌：位于双足足背，拇趾趾间关节横纹后方一条横带状区域。

下腹部：位于双足腓骨外侧后方，自脚踝骨后方上延伸四横指的带状区域。

内尾骨反射区：位于双足足底内侧，沿跟骨结节后方内侧的带状区域。

外尾骨反射区：位于双足足底外侧，沿跟骨结节后方外侧的带状区域。

胃：位于双足底第一跖骨关节后方约一横指宽的区域。

头颈淋巴结：位于双足各足趾间的跖骨根部，呈凹字形，足底足背两面均有。

甲状腺：位于双足足底，第一趾骨与第二跖骨之间弯向远端的带状区域。

大脑：位于足底，双足大拇趾第一节罗纹面，右脑反射区在左足趾，左脑反射区在右足趾。

血压点：位于双足颈反射区的中部。

横膈膜：位于双足足背，跖骨、楔骨、骰骨关节处，横跨足背的带状区域。

横结肠：位于两足底间，横贯足底的带状区域。

升结肠：位于右足足底，小肠反射区外侧的带状区域。

降结肠：位于左足足底，小肠反射区外侧的竖带状区域。

乙状结肠及直肠：位于左足足底跟骨前缘的横带状区域。

直肠及肛门：位于胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从踝骨后方向上延伸四横指的带状区域。

脑垂体：位于双足拇趾趾腹正中央，大脑反射区正中心。

十二指肠：位于双足底第一跖骨最后一段，胃反射区和胰腺反射区的后方。

小肠：位于双足足底，楔骨至跟骨之间的凹陷处，为升结肠反射区、降结肠反射区、横结肠反射区、乙状结肠及直肠反射区所包围的部分。

肛门：位于左足底跟骨前缘，直肠反射区末端，与膀胱反射区相邻。

足外侧生殖腺：位于双足外踝后下方的直角三角形区域。

尿道：位于双足足跟内侧，自膀胱反射区斜向上延伸至距骨与舟骨之间隙。

前列腺：位于足跟骨内侧，踝骨后下方的三角形区域。

足底部生殖腺：位于双足足底，跟骨的中央处。

三叉神经：位于双足拇趾末节外侧缘上中段，远侧与额窦反射区外侧重叠，在小脑反射区上方。右侧三叉神经的反射区在左脚上，左侧三叉神经的反射区在右脚上。

小脑及脑干：位于双足拇趾外侧缘，即拇趾趾腹外下部。左半部小脑的反射区在右脚上，右半部小脑的反射区在左脚上。

失眠点：位于双足足底跟骨中央，在足底部生殖腺反射区的后方。

内耳迷路：位于双足足背，第四跖骨和第五跖骨骨缝的前端，止于第四、第五跖趾关节。

舌（口腔）：位于双足拇指第一节底部内缘，靠近拇趾趾间关节的下方，邻近血压点的内侧。

耳：位于双足第四、五趾根部，包括足底、足背。左耳反射区在右脚上，右耳反射区在左脚上。

牙齿：位于双足各趾的两侧。

髋关节：位于双足外踝下的弧形区域。

腰椎：位于双足足弓内侧缘楔骨至舟骨下方，上接胸椎反射区下连骶骨反射区。

膝关节：位于双足外，侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处。

肩：位于足底外侧第五跖趾关节处。左肩反射区在右足，右肩反射区在左足。

肘关节：位于双足外侧第五跖骨粗隆凸起的前、后两侧。

肩胛骨：位于双足足背，沿第四跖骨与第五跖骨之间延伸到骰骨的带状区域。

骶骨：位于双足弓内侧缘，从距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射区，后连尾骨反射区。