防蓝光眼镜有必要买吗？
孩子宅在家看手机、平板电脑或者上网课，让很多家长担心孩子眼睛，其中之一就是蓝光的影响，那蓝光眼镜有必要吗？
市面上有很多防蓝光眼镜，比普通眼镜要贵一些。据说防蓝光眼镜能有效预防蓝光的危害，还能预防近视的发展，到底有没有必要买呢？蓝光，防还是不防？
01
关于这个话题，目前分为三派：
1. 蓝光有害，必须防；
2. 防蓝光都是商家的噱头，没必要防；
3. 更多的是一脸蒙的吃瓜群众，不清楚。
可见光是有多种颜色组成的，就像葫芦娃一样。不同颜色的光有不同的波长，蓝光的波长为400-500纳米，属于短波长，能量高穿透力强。我们日常生活的环境中广泛存在着蓝光，比如手机、电脑、LED屏等等，而产生蓝光最多的则是太阳，可以说几乎所有人都暴露在蓝光之下。
有研究表明蓝光对视网膜造成一定的危害，蓝光还可以造成视疲劳。在户外只要不是直视特别强烈的光线，蓝光是不会对我们造成什么伤害的。那么又有人说了，日常的电子产品会发射蓝光，会对眼睛造成一定伤害。谈蓝光的危害一定要注意照度和照射时间两个要素，也就是说只有蓝光照射的强度和照射时间都达到一定程度时，才会对眼睛造成危害。
还有一些研究发现阳光中的紫外线和蓝光可能会延缓近视的发展。所以说蓝光并不会加重近视。
综上所述，蓝光对眼睛就像一把双刃剑，它既会危害视网膜，也会造成视疲劳，但是，它在近视的防控中可能起到正向作用。
总结一下：
1. 正常的工作学习下，不需要天天配戴防蓝光眼镜；
2. 需要长时间面对电子产品的上班族（一天8个小时以上），需要在面对电子产品时配戴正规的防蓝光眼镜；
3. 儿童不建议佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜并不能预防近视的发展，正确地用眼和充足的户外活动才是近视防控的王道。
02
另外，日照正大光明眼科医院医生建议在看电脑或者手机时，可以采用以下原则：
1. 坐在电脑屏幕前约25英寸（手臂长度）；
2. 调整屏幕，以稍向下凝视的角度最佳，因为这样可以减少眼球暴露在空气中的面积，避免泪液蒸发过快导致眼睛干涩；
3. 使用“20-20-20”法则定期休息：每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒；
4. 当你的眼睛干燥时，可以尝试使用加湿器增加环境湿度，降低泪液蒸发的速度，并使用人工泪液；
5. 如果屏幕比周围的光线明亮多了，那么你的眼睛必须更加努力才能看清楚，所以建议看电脑或者手机的时候不要关灯。
各位朋友们，你们学到了吗？如有疑问可以留言或者私信我哦
防蓝光眼镜有必要买吗？相关推荐
- 计算机课用不用带眼镜,上网课要戴防蓝光眼镜吗？
本报讯 (记者 刘蓉 通讯员 彭钦平)最近学生们都在家里上网课,不少家长担心孩子每天盯着电子屏幕视力会受损,纷纷咨询医生是否需要给孩子戴防护眼镜.对此,医生建议,注意劳逸结合科学用眼,尽量减少视觉疲劳 ...
- 太阳的光和灯光有什么区别_防蓝光眼镜的原理是什么，为什么这么多人用？
蓝光是可见光的一部分,我们平常看到的太阳光.室内灯光.手机电脑的白光都隐藏有蓝光,它混合其中肉眼难以看到.但太阳光里的蓝光是不伤眼,眼球的发育.昼夜节律调节.多巴胺分泌都需要依靠太阳光中的蓝光去刺激才 ...
- 上网课戴防蓝光眼镜有用吗？投影仪好还是电视好？
现在孩子们在线上学习,很多家长为了保护孩子们的视力,会给孩子佩戴防蓝光眼镜或者用投影仪替代电视,这样的举措有没有必要? 网课期间如何保护孩子的眼睛? 选择哪种适合长时间网上学习的电子产品? 医生建议尽 ...
- Python计算防蓝光眼镜加权阻隔率
400nm以下是紫外线波段, 根据透光率可以看出是基本满足uv400标准的. ############################################################# ...
- 过滤蓝光可以改善睡眠品质？荷兰研究特殊防蓝光眼镜
科学已经证实,手机和平板电脑的屏幕发出蓝光,影响生理时钟和有助于入睡的荷尔蒙.当然,最好的方法是减少晚上使用3C产品的时间,但如果你不能摆脱睡前看屏幕的习惯,一项新的研究可以证明特殊的眼镜可以是用于过 ...
- 4K显示器和防蓝光眼镜膜
最近努力的适用了一段时间的28寸的4k显示器,这个简直没法用,如果使用原生的分辨率字就特别的小,如果使用缩放的分辨率,就显示的很模糊. 小尺寸的4k显示器真的是日常使用意义不大了. 玩起游戏倒是天然带 ...
- [转帖]为什么要防蓝光眼镜
蓝光与紫外线的区别主要体现在波长上和来源的不同,区别可以从两者的定义和预防方法上进行区别. 蓝光,是波长在380nm-530nm之间的可见光线,蓝光波短,能量高,能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区,是导 ...
- 电脑眼镜和蓝光眼镜区别是什么
我们已经变得依赖电脑屏幕进行工作.娱乐和社交,报告显示成年人平均每天花费超过 10 个小时来吸收来自不同来源的光.考虑购买一副保护眼镜,以便在使的电子设备时佩戴.但市面上形形色色的产品,看得眼花缭乱. ...
- 防近视产品区分LED防蓝光原理
"开学了,孩子的视力又成了让人操心的事."有不少消费者表示听说过蓝光有害健康,特别是有损眼睛健康,但是对其原理并不清楚,对防蓝光产品的效果也是将信将疑. 在日常生活中人们接触最多. ...
最新文章
- JAVA对象转为Java String的几种常用方法
- 六个方法查看linux硬盘使用状况
- Spring 注解编程之 AnnotationMetadata
- php员工积分绩效,详解绩效积分奖励制
- Enterprise Vault 2007 Series [PST Migration]
- sqlplus 小记
- 芈珺：iOS自动化测试工具总览
- pooleddb mysql_使用dbutils的PooledDB连接池，操作数据库
- 团队作业9——展示博客（Beta版本）
- 选择排序（Select Sort）
- NotePad++ 调试PHP代码中文显示乱码
- wps android 特色功能,WPS Office手机版
- Spring boot 项目中dcm文件转jpg文件
- HTTPS 免费证书，免费 ssl 证书，FreeSSL.cn 申请多种免费证书
- mPEG-Pyrene，甲氧基聚乙二醇芘丁酸
- 动力总成悬置系统刚度及模态有效质量计算公式推导
- 【英语竞赛】听力速记
- 树莓派连接不上WIFi，VNC失效，SSH失效
- ctf训练 web安全暴力破解
- CC Compare发布，再见了beyoned compare, 用qt自己写了个代码对比同步工具，大家给提提建议呢