八种坏情绪让男人生病
恶劣情绪NO.1:敌意
专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。
制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。
恶劣情绪NO. 2:
季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天,阳光照射时间短,万物萧瑟的景色,这时,对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。
应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。
恶劣情绪NO.3:愤怒
吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关,B6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。
制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
恶劣情绪NO.4:悲伤
从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外,要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。
恶劣情绪NO.5:多疑
多疑还让人寝食不安,因此引起食欲不振和营养问题。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心情,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
恶劣情绪NO.6:郁郁寡欢
血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。
抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。
恶劣情绪NO.7:恐惧
男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。
解决恐惧:与朋友和家人保持交流,适时为自己减压。必要时向心理医生求助。
恶劣情绪NO.8:“性”情低
男人更需要被爱?是的。有调查发现,认为妻子爱自己的男子心绞痛的患病率明显低于那些不被爱的男人。而且,生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯。
男人都希望自己的性“才能”有人欣赏,这对他保持一种强有力的形象很重要。所以,让他表现更好就要不断鼓励他,在夸奖他的性能力的事情上,更用不着节省溢美之词。因为无论真假,他们一律乐意照单全收。
阅读(334) | 评论(0) | 转发(0) |
上一篇:装了XP系统后,意想不到的事情发生了
下一篇:南瓜苦瓜地瓜 抗癌顶呱呱
- 医院护士26年如一日讲述“伤口...
- 发现丈夫有外遇 她拍下自己出...
- 谁能许我一世笑颜
- 好事多磨不放弃 悲剧人生要继...
- 剑桥少儿英语考试与KET、PET的...
- jiqingdy
- 80s.com手机电影网站
- 当情人比做丈夫容易
- 《百家姓》大全及姓氏起源(1-1...
- 天蝎配巨蟹,最完美的组合...
- php集成环境和自己配置的区别...
- flash播放控件
- 查看nginx某一时段的日志...
- ftp服务器日志分析
- mpi 目标机器积极拒绝,下面错...
八种坏情绪让男人生病相关推荐
- 情绪调节的自适应_自我调节情绪的八种好办法
自我调节情绪的八种好办法 (一)自我控制 锻炼坚强的意志, 能够在一定程度上直接控制自己情绪, 克服不良情绪的影响. 平时要 特别注意培养自己的自制力, 针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的 ...
- 成大事的男人应该具备的八种气质
成大事的男人,就该具备以下八种气质: 一.进取的气质--做一个努力拼搏的男人 成就大事业需要有一种敢于不断进取的气质.这种气质要求我们努力奋斗,精于算计.能够放弃自己的小天地,坚定地走出去,迈 ...
- 2013工资新规定,未来的八种人将会被淘汰!
近日,国家人事部行政科学研究所副所长吴德贵指出,随着入世,在某些行业和领域高素质人才"走俏"的同时,有"八种人"将会"滞销",他们在激烈的竞 ...
- 《将要淘汰的八种人》读后感
前言: 将要淘汰的八种人http://blog.sina.com.cn/s/blog_638066ee0100nvis.html (不景气的社会,一定会淘汰不争气的人.如何不被淘汰,只要你不在八种之内 ...
- 健康心理要防八种“过度”
健康的人生首先有健康的心理,现代都市生活,工作压力大,心理健康显得尤其重要.俗话说,过犹不及,健康心理要防八种"过度". 一戒"忧虑过度" ...
- 社会工程学***的八种常用方法
社会工程学***的八种常用伎俩著名***Kevin Mitnick在上世纪90年代让"***社会工程学"这个术语流行了起来,不过这个简单的概念本身(引诱某人去做某事,或者泄露敏感信 ...
- 八种显示器技术(放映机、投影仪、CRT显示器、LCD显示器、LED显示器、PDP等离子显示器、激光显示器、VR显示器)
最近一直在关注显示器方面的资料,经过一段时间的学习,从网上整理了八种显示技术的资料,方便学习理解,可能不够全面和正确,希望各位大师批评指正,发现错误将及时更正. 一.放映机 放映机是把影片上记录的影像 ...
- 未来八种人将被社会淘汰
近日,国家人事部行政科学研究所副所长吴德贵指出,随着入世,在某些行业和领域高素质人才"走俏"的同时,有"八种人"将会"滞销",他们在激烈的竞 ...
- 别让坏情绪毁掉你的人生
案例1:2015年8月24日晚,浙江温州一家火锅店,一名女顾客在吃火锅时,要求一名男服务员添汤被拒,事后双方发生口角.女顾客随后发微博点评火锅店态度恶劣,突然,男服务员端来一盆滚烫汤水,浇在了女顾客身 ...
最新文章
- 深度学习环境配置指南:Pytorch、TensorFlow、Keras
- 求助请IT外包商如何帮用户管好网络?
- .NET 数据访问架构指南(转)
- jdbc连接mysql8的一些坑_mysql8.0 jdbc连接注意事项
- python中控脚本_Python3.7实现中控考勤机自动连接
- vaex 处理海量数据_Vaex真香!几秒钟就能处理数十亿行数据,比Pandas、Dask更好用...
- c语言赋值运算符 amp amp 怎么读,重载赋值运算符 amp;amp; 对象
- java wait 参数_Java Object wait()方法
- 判断IE版本的HTML语句详解,如:!--[if IE 9] 仅IE9可识别 ![endif]--
- 【测试】15.质量管理体系
- 神州数码DCN交换机SNMP配置命令
- DSP程序死机(跑飞)的一些情况-硬件原因
- android 半透明色值_Android应用中设置alpha值来制作透明与渐变效果的实例
- 钛资本研究院:保险科技行业现状及趋势分析
- typescript常用编译结果函数__decorate、__matadata、__param、__awaiter
- (整理)手机上一些常用的url
- 关于Windows在ping虚拟机时出现请求超时的解决问题
- com.google.gson.JsonArray JsonObject JsonParser
- ajax的get/post请求及其封装,以及ajaxHTTP状态码是啥子意思
- 人品比能力更重要---个人收藏
热门文章
- MATLAB中产生周期方波信号
- 并发与竞争(四)信号量
- 体验云上快速搭建WordPress网站小记
- 华为员工的感慨 我要在坂田基地裸奔
- 【HTML 往日冒险 09】多媒体 插件 音频audio 视频video iframe YouTube iframe bilibili
- (附源码)计算机毕业设计SSM流浪动物救助及领养平台
- BetterZip使用教程——快速导入压缩包
- Lilliputian燃料电池块头小电量足 可为智能手机充电十多次
- 惊爆!余额宝迎来最强劲对手,内部爆料微信“零钱通”强势来袭
- [恶搞]【2011/6/5】小龙虾个头小了 价格涨了