说出心底的烦恼，让青春永驻

1930年，约瑟夫。帕雷特医生——他曾是威廉。奥斯勒爵士的医生——注意到，很多前来波士顿医院求医的病人，生理上根本没有任何毛病，可是他们却认为自己的确患了那种病。例如，有一个女人的两只手因为患“关节炎”而完全无法活动；另一个女人则因为患了“胃癌”二痛苦不堪。其他人有背痛的、头痛的，她们常年感到疲倦或疼痛。事实上，她们真的能感受到这些痛苦。但即使最彻底的医学检查也未能发现她们有任何病。很多年老的医生都认为，这完全是出自心理因素，也就是脑子里的毛病。

可是帕特雷医生却知道，让那些病人“回家去忘掉这件事”毫无用处。他知道这些女人大多数都不想得病，如果她们的痛苦能够那么容易就忘记，她们早就这样做了。那么，该怎么办呢？

于是他办了这个班，虽然医学界其他同仁都深表怀疑，但却收到了奇效。自从开班以来，18年过去了，成千上万的病人因为参加这个班而治好了病。有些病人参加了好几年，就想去教堂一样虔诚。我的助手曾和一位前后来了9年并且很少缺课的女士交谈了一次。她说她第一次来的时候，深信自己患有肾脏病和心脏病。她既忧虑有紧张，有时会看不清东西，因此担心会失明。可是现在她却充满了自信，心情愉快，身体健康。她看上去只有40来岁，可是怀里却抱着熟睡的孙子。“我以前总为家里的事而忧虑，”她说，“甚至想一死了之。可是我在这里知道了忧虑的害处，学会了如何停止忧虑。现在我可以说，我的生活很平静。”

这个班的医学顾问罗丝。海芬婷医生说：“减轻忧虑的最好药剂，就是跟你信任的人谈论你的问题，我们称之为精神发泄。病人到这里的时候，可以尽量谈她们的问题，直到她们把这些问题完全赶出她们的大脑。忧虑憋在心里而不告诉任何人，会造成极度精神紧张。我们必须让别人分担我们的问题，也必须分担别人的忧虑。我们必须感受到这个世界还有人愿意倾听和了解我们。”

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