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做完经络疏通后，感觉比做之前还要累，经络还要酸胀！！这是为什么呢？

这就代表您的身体有点虚！

会出现这些症状的，大多数是气血比较虚的人，也可以理解为肠胃吸收功能不好的人。

人会出现劳累疲乏，主要是因为内脏供血量的减少，基于以下三种情况：

第1种：剧烈运动，会出大量的汗

汗为心之液，在外为汗，在内为血，出汗过多，其实耗费的是我们的心血。

运动时，大量的气血会分散到四肢，而内脏的血量就会减少。心主神明，当心脏供血减少时，我们就会感觉到神情疲倦，四肢酸懒；同时，中医认为，肝藏血，卧则血归于肝。

这就是为什么，我们累的时候，喜欢躺下，这样，分散在四肢的气血，就会回流到肝脏，以便肝解毒。因此，如果我们是因为运动过度了，就会感觉累和乏。

第2种：过度思虑

由于过度的思虑，比如，学生玩命看书，工作上过度思考问题，都会导致我们累和乏。

因为，我们的气血都供应到大脑上去了，内脏又出现了缺血的情况，因而过度思虑，也会导致我们累和乏，这就是中医的理论，思伤脾，脾主肌肉。

当我们出现浑身上下肌肉酸痛劳累时，这都与思虑过度有关。

第3种：经络疏通

在疏通经络后，会觉得疲倦，是因为我们的供血不足；酸痛是因为体质太差，经络淤堵。

其实主要原理和第一种运动是一样的，只不过将运动改为了“被动式运动”。

当我们在疏通身体某个部位的经络时，气血就会从身体的其他的部位向这里集中。

同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

劳累疲乏与经络疏通有什么关联呢？

给大家打个比方，家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时，这台空调工作起来会很轻松。

可是，其它房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，为什么呢？因为它供热的面积被突然增大了。

从空调制热联系到我们人体，我们人体通经络的道理和这个相似。

身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果;

而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域。

此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。

那如何解决这个问题呢？

1、坚持疏通经络，就像别人坚持健身，慢慢地经络不堵了，会觉得身体很通气，人体排毒功能得到改善，一些湿气等排除体外，好的东西才能进入人体。

2、可以在疏通经络前，食补一些补气血的东西，但这也只能临时解决气血不足的问题。

3、提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，可以改善造血能力。当你非常饥饿的时候，正是你身体打扫体内垃圾的时候。

疏通经络的5个重要部位

人体80%的疾病都来源于负面情绪，它以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。如果疏通了经络，那么堵塞的能量就会重新流动，此时负面情绪就会自然消失。

如何疏通经络呢？这里给大家推荐5个重要部位，供大家实操。

1. 拍打心包经可以缓解“心累”

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经逐掌拍打，每掌以痛为标准，凡是拍到痛点就要多拍几下，最好拍到让它感觉不痛了，每掌建议拍打不少于10分钟。

拍打心包经，对疏通气机非常有作用。

2. 捋捋膻中穴可宁心解闷

膻中穴(两乳之间)有宁心神，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

3. 轻叩风池穴可缓解紧张

风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4. 拍打合谷穴可改善头痛失眠

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，拍打此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的改善效果。

5. 拍打脚背可以缓解焦虑

足部集结着六大脏腑的经络，拍打脚背可以温通气血，解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，拍打脚背，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。尤其是太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。可以延长时间拍打。

6. 用拉筋凳拉筋补充气血会更持久

筋长一寸，寿延十年！快来拉筋试试吧！每次每条腿至少拉筋10-30分钟，一定要加沙袋和绑腿哦。

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