所谓教师的职业幸福感，就是教师在从事教育教学工作时，感受到这个职业可以满足自己的需要，能够实现自身的价值，并且能够产生愉悦感。有人曾就“当教师是否快乐”这一问题对教师群体做过调查，结果教师们一脸茫然，不置可否。这不得不引起社会各界的重视，学校教育过程不仅是教师引导学生求真、向善和爱美的过程，也是引导学生体验幸福的生命历程。正如苏联著名教育理论家苏霍姆林斯基所言，“学校应当成为一个道德丰富的炽热地燃烧着的策源地，要使我们的每一个学生在某个活动领域中获得幸福和欢乐，这个活动是道德的美和道德的完善，从充满着高度道德意义的高尚活动中得到了体验自己的人格尊严感的幸福”。试问：一个缺乏幸福感的教师怎能教出幸福、快乐的学生？

一、重压之下，幸福难存

社会的巨变带来了教育的改革，也给教师带来了压力和挑战。无论在哪个国家，教师都是承受着巨大职业压力的群体。在巨大的压力下，教师的职业幸福感悄悄溜走了。

1.从社会层面看

社会对教师的期望很高，要求教师在工作中扮演多种角色：传道授业解惑者、受教育者的朋友和心理保健者、学生的保护者和榜样示范者，等等。作为教师，要在工作中努力实现这几个角色的内在统一是很难的。这种角色的多样性、变化性是造成教师工作压力的主要原因之一。另外，“望子成龙，盼女成凤”是每个家长的期盼，于是，他们把对子女的一些过高的期望转移到教师身上。家长对教师的一些不切实际的期望使得教师在工作中常常感到力不从心。现在的孩子娇生惯养，缺少挫折教育，受到批评，动辄离家出走，甚至放弃生命。一旦出现学生放弃生命的问题，学校、教师无疑成为家长和社会特别是一些媒体口诛笔伐的对象。因此，教师在当今社会成了不折不扣的高危职业。

2.从学校层面看

学校竞争与复杂的人际关系是形成教师压力的两个主要原因。一方面，教学竞争并未随着新课程改革的实施而减少。学校之间、班级之间和教师之间的竞争时刻存在，学生考试成绩的好坏意味着教师教学水平的高低，而这些又会影响到教师的考核、升迁和聘任。另一方面，教师在学校中，需要处理多方面的人际关系。这些人际关系处理得好与坏直接影响了教师的工作绩效，一些教师因为无法很好地协调各方的人际关系而给自己的工作带来了负面影响。

3.从教师个体层面看

教师群体的自尊程度比较高。有的教师过分追求完美，经常给自己设定一些不切实际的目标，使自己处于一种自我挫败的状态不能自拔。有的教师对自己要求过于苛刻，把人人都会出现的问题看做是自己不完美的表现，懊恼不已。有的教师选择职业的目的只是为了得到社会的认同，这就使其在工作中的主动性差，在教学中容易受到外界因素的影响与制约，丧失自主性，一旦得不到外界的认同与好评，便容易在工作中迷失方向，从而对自我产生怀疑和否定。还有的教师由于长期不进修，对专业方面的新知识、新技能不了解，没掌握，当一些客观状况有所改变时，便显得措手不及，一时不容易转换过来。

二、教师如何提高幸福感

虽然在当今社会多数教师很难轻言幸福，但这并不意味着就没有教师的职业幸福感。事实上，很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿和多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福。那么，怎样才能在平凡的工作和烦琐的事务中不断地体验幸福和享受快乐呢？

1.树立正确的职业价值观

教师的职业价值观就是人们对教师职业所赋予的一定看法、意义的总和，是教师自己或他人对教师职业的意义和价值的认知，是人们对待教师职业的一种信念和态度。在“拜金主义”“享乐主义”思潮横行的今天，作为教师，树立正确的职业价值观尤为重要。教师的职业价值观分为生存型、享受型、奉献型和发展型四种。“生存型”教师职业价值观认为,教师仅仅是为了谋生和养家糊口而从事教师职业。“享受型”教师职业价值观认为，教师是为了体验人生和品味幸福而从事教师职业。“奉献型”教师职业价值观认为，教师是为了服务社会和奉献自我而从事教师职业。“发展型”教师职业价值观认为，教师是为了服务社会和完善自我而从事教师职业。就群体而言，在一个学校、一个地区,乃至一个国家中可能持“生存型”“享受型”“奉献型”和“发展型”四种以至多种职业价值观的教师并存，这体现了教师对其职业价值的不同认识水平。这种不同的认识水平决定他们对待职业的不同态度、不同的行为选择，也由此决定教师不同的职业发展水平。把教师工作当做一种事业，把学生的茁壮成长当成自己的人生追求，具有这种价值观的教师对平凡的岗位始终充满热爱，工作带来的成就感、幸福感会经久不衰。把教书仅仅当做解决生存问题的谋生手段，或将自己的职业当做寻找“更好”职业之前的跳板，这是低标准、低层次的价值观，也是最难体验职业幸福的价值观。

2.关注自身的专业成长

苏联教育家苏霍姆林斯基认为，如果你想让教师的劳动能够给教师一些乐趣，使天天上课不至变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事一些研究的幸福的道路上来。教师的专业化成长和教师的职业幸福感是相辅相成的。教师职业不仅是一个生存的岗位，更是一个公众关注的文化形象。面对新课程改革的洪流，要想满足学生，教师必须有“一泓清泉”。因此，针对教师的专业性培训必不可少。它可以帮助教师准确理解和把握新课程的理念、目标、结构、内容定位和教学要求，了解新课程实施的情况，学习借鉴成功经验，促进教学观念和教学行为的转变，提高教师实施新课程的能力和水平，为顺利推进实施新课程提供师资保障。及时到位的培训，使教师在新课程背景下不至于迷失方向。

3.科学的自我定位

教师的成长包括：适应期、发展期和成熟期。处于不同时期的教师面对的任务是不同的。对处于适应期的新教师来说，要尽快完成由学生向教师的角色转换，逐渐熟悉备课、上课、辅导、批改作业和考试测验等教学常规性工作，多听资深教师的课，能够很好地把握教学的重点、难点。处于发展期的教师要逐步树立现代教育观念，研习名师、特级教师的教学技巧和教学风格，结合个人的教学实际情况，从语言风格到课堂结构、设计思路等进行创造性的改革，形成自己的教学设计、教法和学法指导等教学方式，构建自身的教学经验体系。处于成熟期的教师，要在实践中不断提升、积累经验，形成自己的教学特色和风格，对学科教学有独到的见解，不断学习现代教育理论，并能够应用于自己的教学实践。科学的自我定位很重要，只有定位准确，才能形成正确的心理预期，不至于迷失方向。

4.为自己建立社会支持系统

教师也是凡人，也有七情六欲、喜怒哀乐。工作之外的时间可以多和亲朋好友聚聚，交流情感和思想。作为社会中的普通一员，我们都应该为自己建立社会支持系统。当我们困惑、不如意的时候，不妨与亲朋好友聊一聊，把自己的想法说出来，亲朋好友们往往能给出恳切的建议。即使得不到实质性的帮助，在倾诉的过程中也能使消极的情感得到渲泄，对于舒缓压力、增强幸福感是非常必要的。

5.及时转换思维方式

所谓思维方式，就是思维主体在实践活动基础上借助于思维形式认识和把握对象本质的某种手段、途径和思路，并以较为固定的、习惯的形式表现出来。每件事情都有两个方面，这就要求我们在工作生活中辩证地看待遇到的各种问题，及时转换思维方式。

有个故事大家都不陌生。一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖鞋，小儿子卖雨伞。老太太每天都愁眉苦脸，晴天的时候，她发愁：“哎哟，谁来买我小儿子的伞哟！”下雨的时候，她也不高兴：“哎哟，谁来买我大儿子的鞋哟！”所以不管是晴天还是雨天她都不快乐。后来有人开导她：“老太太，您真是好福气。晴天，您的大儿子有钱赚，雨天您的小儿子有钱赚。”从此以后，老太太天天都很高兴。同一件事，换一种思维方式，感觉完全不同。

参加工作之初，在一次批改作业的时候，我发现有的学生抄袭作业，当时顿感学生不诚实、弄虚作假……越想越生气。于是，我把学生叫到办公室，正想狠狠批评教育他们的时候，一个学生低着头，小声说：“老师，我们做题的速度比较慢，交作业的时候没做完，怕您生气，就……”我没有发火，我甚至为学生的善解人意而感动。以后，我也时不时会遇到抄袭作业的学生，不过，我再也没发过火，每次与他们谈话的时候，我都这样开头：“我知道你怕交不上作业惹老师不高兴……”耐人寻味的是，在谈话过后，这些学生再也没抄袭过。

什么是幸福？一万个人会有一万种解释。人们通常用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的诗句来赞美教师。不过，我想说的是：我不想做“成灰泪始干”的蜡烛，我要做一个灯泡，给我电就可以发出光芒，比蜡烛明亮，比蜡烛快乐，比蜡烛长寿。衷心希望每一位教师都能在工作和生活中找到属于自己的幸福。

(作者单位：山东省东营市第一中学)