为什么程序员跟其他人比起来应该喝更多的水
我们都不止一次的听到人们说:"你至少一天要喝8杯水。"
可问题是,几乎没有人做到了每天喝那么多水。从事编程职业这么多年来,我发现,尤其是程序员,饮水量明显不足。 程序员需要比常人喝更多的水。我在下棋时突然意识到了这一点。连续一个小时的下棋后,我就开始感到口渴。
看起来,是当我的大脑高速运转时,我们需要更多的水。
缺水状态下我的感受
我通常是早上起来喝一杯咖啡。咖啡有利尿作用——也就是它会导致小便更多。
在编程的时候,我会全神贯注,根本想不起、也感觉不到要喝水。
工作日里,我有时候会在午餐的时间喝一杯水,或者再加一杯咖啡。
到了晚上,我会在晚饭后再喝一杯。
看起来,这似乎是已经足够了,但事实上,这远远不够。
公司里有台饮水机,但我从来没有使用它,因为这需要我起身离开我的电脑桌。
缺水的症状
经历了几年水摄入量不足的生活,我开始出现如下症状:
- 脸看起来疲倦、苍老、皱纹增多。
- 消耗功能减弱,吃难于消化的食物后胃部就会出现轻微疼痛。
- 喝超过2小杯的啤酒后、或超过一杯的咖啡后,胃也会感到不舒服。
经过了很长时间,我终于意识到这些问题的根源是身体缺水。当认识到这点,我决定做一个试验,开始喝更多的水。
一天应该喝多少水?
这是我脑海里首先跳出来的问题。我在网上搜索,发现我应该每天喝至少1.5升的水。
作为试验,我开始每天带一个1升的水壶去上班。
我开始强迫自己喝更多的水。
还有,早上,我开始不再喝咖啡,而是改喝绿茶。
试验结果
一个月后,我发现,每天我都会带回家半壶水,我喝不了一整壶水。
六个月后,我发现,我每天能喝大半壶水了。我感觉越来越好,消化功能有轻微改善。
我开始在睡觉前在床边放一壶水,这是转折点。
在开始睡前喝水之后,我感到了明显的改善。
今天,我在上班时喝了一整壶水。
多喝水给我带来的好处
- 我的脸开始有光泽
- 我的消耗功能改善了很多(这也跟我多锻炼有关)
- 我有了更好的状态,感到更有精力了。
- 体重减轻
为什么程序员跟其他人比起来应该喝更多的水相关推荐
- 为什么程序员要学GC
今天跟大家分享一下<垃圾回收的算法与实现>,本书一出版即进入IT图书销量榜前列,由此可见大家对探秘GC的渴望. 再不学GC就老了,快来看看为什么GC让程序员心动! 什么是GC? GC 是 ...
- 能让程序员瞬间崩溃的五个瞬间,共鸣的同学请举手!
在我们的眼里,程序员好像是无所不能的,那么复杂的App和那些游戏都是他们做出来的,这让我们很难相信还有什么是他做不出来的.不过,就是我们每天眼里看着很厉害的程序员,每天都要面临的就是头疼,头疼,头好疼 ...
- 别让自己成为一名废弃的程序员
2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> 一个人开始废掉的标志是什么? 有人说是无所事事,终日啃老;有人说是沉溺游戏,卧床不起;可你有没有想过,或许下一个废掉的人,刚好 ...
- 一个女程序员职场自述:彻骨的孤独
点击上方关注"Java后端技术栈" 回复"面试"获取最新资料 美国<赫芬顿邮报>(The Huffington Post)网站刚刚登载了一名女程序员 ...
- 如何看待简书大V饱醉豚 写的《为什么程序员是出轨率最高的群体》?
今天惊闻一篇文章<为什么程序员是出轨率最高的群体(支持双十一程序员脱单专场)>.本身言论自由,总是有傻逼会发出傻逼的言论,不过文章满篇胡言,像我这种还没女朋友的就被出轨了感觉实在生气.来一 ...
- 不加班,最高20天全薪年假在微软做程序员究竟有多爽?
66岁的比尔·盖茨离婚了- 前段时间,微软联合创始人比尔·盖茨和妻子梅琳达·盖茨双双发文官宣离婚,长达27年的婚姻正式宣告解体.声明中写道,两人认为继续保持婚姻关系已经无法让彼此继续提升. 两人的声明 ...
- 马克!程序员必须收藏的 10 类工具库,助你提高效率变大神
对程序员和IT专业10个有用的工具和库 橙色的扩音器挂在橙色的墙上"Oleg Laptev在Unsplash网站上写道. 每一个行业都有它自己的一些工具.软件行业也不例外.一个好的程序员比其 ...
- 程序员爱写脚本是种病
如果你就是程序员,或者你熟悉程序员这个群体,有时候你会发现他们在干一些奇怪的事情.比如说,他们跟你说在写一个脚本,你问他写脚本干嘛?他告诉你,这事情重复做太无聊,写个脚本以后就不用老让我重复操作 ...
- 霍炬:程序员爱写脚本是种病
霍炬:程序员爱写脚本是种病 投递人 itwriter 发布于 2016-09-16 22:00 评论(22) 有3033人阅读 原文链接 [收藏] « » 如果你就是程序员,或者你熟悉程序员这个群体, ...
最新文章
- mac os mysql 命令_如何在Mac OS上安装“mysql”命令?
- Jetson Xavier(Ubuntu18.04)安装固态硬盘并挂载到/home区下
- redis setnx 分布式锁_手写Redis分布式锁
- 李开复:职场人35岁以后,真诚比面子重要,均衡比魄力重要!
- 用户强烈反对产品改动,如何应对?
- SQL语句:SQLwhile(0=0)与while @@fetch_status=0.
- 操作系统多线程实现_操作系统中的线程实现
- HDU 2643 Rank:第二类Stirling数
- 一年赚4.5亿,网红盲盒公司泡泡玛特再战IPO
- 机器学习项目必经十大磨难,看看自己渡过几劫了?
- 无法打开文件“libboost_system-vc110-mt-gd-x32-1_68.lib”
- 在shell或bash执行一个bin文件或者脚本的流程
- 安卓平板python编程软件下载_Notepad++中文版
- 随便说说,关于电吉他这个爱好
- 梁宁产品思维 一张图
- 微信小程序全国巡回沙龙杭州站-芋头演讲详细内容及PPT
- 【实验】实验课总结1 绘制简单电路图
- 微信订阅通知开发 (小白教程)微擎
- 如何理解线性赋范空间、希尔伯特空间, 巴拿赫空间,拓扑空间
- 国际空间站ISS SSTV 2018 OCT