春天正是补气的好时刻，喝枸杞+黄芪就对了

       春天正是补气的好时候，喝枸杞+黄芪就对了

        黄芪是一种甘，温，补的药材。具有益气健脾，止汗利尿的作用。枸杞有补肝肾之功，阴阳兼备，但滋阴的功效大于滋阳的功效。黄芪和枸杞合用，更适合气阴两虚的病人，既益气又滋阴。下面就随杞斌食品一起来看看黄芪和枸杞泡水喝有什么作用，黄芪和枸杞泡水喝可以天天喝吗！

1，黄芪与枸杞联合使用，具有补气兼有益肾作用。

2，黄芪可以健脾益气、益气固表、敛汗，可以辅助气虚自汗，而枸杞具有益肾固精、补精明目作用。

3，对于肾虚所导致体质虚弱、乏力、早衰、头晕、失眠、精力不济甚至双目干涩、视物不清等，均有一定辅助效果！

4，黄芪与枸杞联合使用，可以加大滋补疗效，既可以补气也可以补肾，所以对于气虚兼有肾虚的人群尤为合适。

5，利尿消肿作用：黄芪和枸杞都有利于尿液的排出，可用于辅助因肾虚所致的小便不利、小便短少、水肿等症状。黄芪同时具有抗茵及抑制病毒作用。

6，补益肝肾的作用：黄芪和枸杞可入肝经和肾经，有利于补益肝肾，可用于因肝肾不足所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、腰膝酸软、少气懒言、疲乏无力等症状。

7，改善睡眠：失眠是现代社会人们的通病，身体长期处于失眠状态下容易影响健康。黄芪和枸杞水具有安神助眠的效果，可以起到改善睡眠的作用。

8，防治脾气虚证：常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用即可。

使用方法

黄芪多煎汁服用，也可和枸杞一起泡水、煮粥或煲汤。但无论采用哪种方式，都需要按照医嘱服用。

1、选取黄芪9-30g，煎汤、含服均可，也可用黄芪5-10g，枸杞10g温水泡10-20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。

2、选取黄芪50g,枸杞10g左右煎汤，用煎过的汤做饭或粥，有补气功效。在烧肉或烧鸡、鸭时，放一些黄芪可增加滋补作用。

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