电脑办公的普及化，使我们每天都要紧盯电脑屏幕，眼睛很容易疲劳，而通过显示器色温和周围环境匹配，可以有效缓解眼睛的疲劳。WIN10系统推出的夜间模式，可手动调节色温，在黑暗的房间可调节使用较暖（偏黄）的色温，在明亮的房间使用较冷（偏蓝）的色温。但是WIN10系统自带的夜间模式只能调节强度和亮度两项，功能色调单一，今天同大家分享两款免费调节色温护眼软件，功能丰富，调节范围更广，希望能给大家的眼睛带来一丝丝温暖保护。

软件1：F.lux

下载方法：按“WIN+S”快捷键，打开windows搜索栏：Microsoft Store,进入微软商城后，搜索：‘F.lux’，点击下载安装。F.lux 安全而免费，并可在 Mac、Windows、Linux、iOS 和一些 Android 等系统设备上使用。

f.lux应用安装后，并没有桌面快捷方式，需要按“开始”windows键，最近添加中查找f.lux，或者直接搜索打开，如下图所示。

此软件使用计算机的位置,判断时区来确定太阳是升起还是落下，所以如下图所示，应用程序安装后，需设定所在地区，如河南省。然后它会自动将您的显示器调整到与自然光照环境最匹配的预先确定的色温。

同时，该应用支持手动调节色温，如下图所示，拉动进度条，即可快速调节色温；

在白天，最好让显示器保持相对凉爽，默认色温为 6,500K。晚上，色温应该更暖一些，在 3,400K 左右。可以手动调整显示器的设置，也可以让 f.lux 自动进行更改。该应用程序还有一些预设，可以从中选择特定的色温或者选择特定的效果设置。

该软件安装后，默认软件和系统设置同步，默认后台应用和开机启动，用户也可根据自身需求关闭后台应用和开机启动；

软件2：CareUEyes

CareUEyes能有效过滤有害蓝光，减少蓝光对视网膜的伤害；将屏幕亮度调整到与周围环境的亮度大致相同，并可设置休息提醒功能，会每隔一小时提醒我们站起来或休息一下，避免因久坐导致的视力问题或头晕。

下载地址：文件密码:f80s

（提示：CareUEyes本身为收费软件，此版本为免费破解版，请勿更新）

使用步骤：下载软件后，用7-ZIP解压，如下图，双击CareUEyesPortable.exe，即可打开CareUEyes，拉动色温和亮度条即可完成调节，同时软件还预设8种模式，可根据当前使用状态的不同，快速选择相应模式。

如图，可设置定时器，提醒自己更换模式，或者站起来，眺望下远方放松下眼睛。

希望今天的达芬奇分享能给大家的明亮的眼睛带来一丝丝保护和放松，大家有任何疑问都可在下方留言，达芬奇会尽可能为每个疑问者解答。如果对你有帮助也请多多转发分享，让更多人看到，帮助更多人

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