倒计时222天

运动40分钟，共计8组，4.2公里。拉伸10分钟。

每组跑步3分钟（6.5KM/h），走路2分钟（5.5KM/h）。

终于赶在姨妈前完成第3周的跑步训练了，可喜可贺~~

下周预计要休息了orz...

祈求不长肉TAT

越来越喜欢跑步了O(∩_∩)O

转载于:https://www.cnblogs.com/muxiaomo/p/4524139.html

Fitness - 05.23相关推荐

Sqlmap 22.05.23.05
22.05.23.05 1.Sqlmap设置HTTP协议认证 Sqlmap中设置HTTP协议认证的参数 : –auth-type 和 –auth-cred 其中 --auth-type支持 Basic ...
MySQL杂记（更新时间——2014.05.23）
2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> -- 导出远程数据 mysqldump.exe --defaults-extra-file="c:\docume~1 ...
2017 05 23 Python求1000内的完全数
趁build项目的时间写了昨晚的第一个小作业,可见android build一次项目的时间-_-` #!/usr/bin/env python # coding:utf-8 import sysrel ...
《安富莱嵌入式周报》第213期：2021.05.17--2021.05.23
往期周报汇总地址:http://www.armbbs.cn/forum.php?mod=forumdisplay&fid=12&filter=typeid&typeid=104 ...
MxDraw（在线CAD，H5开发CAD） 2023.05.23更新
下载地址:https://www.mxdraw.com/ndetail_40248.html 1. 完善了CAD在线编辑功能 2. 增加addControlsEvent函数 3. 修改Linux下,转 ...
福州传一卓越编程培训第二天2023 05 23 数据库sqlite增删改查，excel中的数据输出为sql语句
数据库基本概念数据库即存储数据的系统(DBS database sysytem) 数据库系统数据库的管理系统软件 DBMS manager 数据文件 db文件存储数 ...
2022.05.23 - 2022.05.29
传送门 2022-05-23 Proof of Theorem 1 这个定理假设在向模型中注入 Δ\DeltaΔ 后,我们就有了 ∀x∈X,Pr(Fθ(x+Δ)=yt≠Fθ(x))≥1−μ(1)\fo ...
100c之23：两个平方数
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?> 100c之23:两个平方数 100c之23:两个平方数 Table o ...
【跃迁之路】【479天】程序员高效学习方法论探索系列（实验阶段236-2018.05.30）...
@(跃迁之路)专栏实验说明从2017.10.6起,开启这个系列,目标只有一个:探索新的学习方法,实现跃迁式成长实验期2年(2017.10.06 - 2019.10.06) 我将以自己为实验对象. ...

Fitness - 05.23

倒计时222天

Fitness - 05.23相关推荐

最新文章

热门文章