为什么，人们都喜欢说服别人
我们经常遇到这样的情况，两人讨论一个现象，慢慢的聊到一个很有争议的点，此时，基本是没有正确与否、好坏之别的。但是总是忍不住的要打断对方，说服对方。尽管争执到最后，谁都不服谁。如果谈的是中医西医之类的，还有友尽的可能。风险很大。
有趣的是，人们明明知道这样做事愚蠢的，就是忍不住去做。而且是不断重复的去做。 就像其他恶习癖好，比如吸烟、不节制的吃零食、酗酒等。
这是为什么呢？
具体的生理上的机理，估计只有心理学家可以回答。但是我们可以做些什么改善么？
当然是有的，就是冥想。
冥想的练习很简单：
- 找个安静的地方。
- 闭上眼睛，只关注自己的呼吸，让大脑什么都不想，如果走神了就拉回来。
- 开始每天坚持5分钟，以后保持在15分钟。
看似很简单，真正做过的人知道，非常难。因为我们的大脑无时无刻不在“胡思乱想”，就算睡觉我们都在做梦，别说白天了。要不怎么成为禅师那么难呢？
但是只要坚持一段时间，还是很有收获的。
那么冥想跟改掉坏习惯有什么关系呢？
坏习惯一般有三个步骤：触发恶习的动机，然后去行动，最后得到奖励。例如抽烟，开始是因为看起来很酷，然后自己也去抽，最后感觉很酷并且上瘾，然后重复。
那么冥想能起到什么作用呢？就是让你意识到自己在干什么。就是运用自己的第二 系统去思考，我为什么要这么做，这么做的真正意义是什么？当你真正去思考的时候，就感受到了当下，意识到那么做的危害。接下来把自己切换到另一个循环。那就是：觉察到冲动，感受到好奇，然后感受不去做的感觉。
像《正念的奇迹》，去感受当时的感觉，意识到那时是什么，然后做出正确的行动。
后记：想这个话题想了几天，但是没有好的思路，没想到用谷歌搜索了一下“戒除争论的习惯”，看到TED上有个演讲：贾森.布鲁尔：一个简单的方式戒掉坏习惯。就去看了，结果刚好跟自己一直以来的做法类似，于是把他的想法拿到了这里。这算是借鉴吧。^_^。
为什么，人们都喜欢说服别人相关推荐
- 如何提高说服力？说服别人的技巧都有哪些？
如何提高说服力?说服别人的技巧都有哪些? 对于本文标题中的这两个问题,你都可以从经典说服力书籍<沟通与说服必读12篇>中找到答案. 说服力在职场中的重要性毋庸置疑,事实上,说服力早已超出职 ...
- 成功说服别人的20个技巧
转自:[url]http://www.shanghaisc.cn/Article/jiaoyu/201101/19819.html[/url] 无论何事,十全十美都很难做到,需具备天时.地理.人和.想 ...
- 说服别人的“经典”小故事
说服别人的"经典"小故事 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:off ...
- 管理者说服别人的6种原理
转贴自:http://news.beelink.com.cn/20061204/2191494.shtml 2006-12-04 11:28:00 来源:牛津管理评论 编辑:张敏 进入社区论坛 < ...
- mysql查找喜欢的女孩_看着自己喜欢的女生喜欢上别人是什么感觉?
我也曾有这样的经历. 喜欢一个人,感觉就是一下子听懂了所有的情歌,因为她,整个世界都开始美好起来了. 我想给她最好的,幻想着自己的生活里以后都有她的存在. 我开始在生活上给她无微不至的关心和照顾,因为 ...
- 我们都在成全别人眼中的自己
反省系列: 第一篇:你真的很忙吗? 第二篇:听说你又在做着规划骗自己 第三篇:我们都在成全别人眼中的自己 第三篇:我们都在成全别人眼中的自己 你在朋友圈晒旅游的美食,可是没人知道就在刚刚你还死活不愿进 ...
- 猫咪藏在哪个房间python项目_铲屎官必读：猫咪为什么都喜欢藏在盒子里？
原标题:铲屎官必读:猫咪为什么都喜欢藏在盒子里? Защитные механизмы 保护机制 Каждому животному присущи разные защитные механизмы ...
- 精辟啊，男人都喜欢这样的女人！
[精] 精辟啊,男人都喜欢这样的女人! 引导语:天哪,这女孩这番话,真是激励了男人啊!别嫌文章长.看完你肯定想看第二遍. 她说:要是我的男人真的就没那本事,我就忍了,弄不好他有了本事,我就没了他呢.他 ...
- 为什么程序员都喜欢新垣结衣？
点击"开发者技术前线",选择"星标????" 让一部分开发者看到未来 来源:网络 2021年5月19日.万千少男少女的重婚控诉日. 以及,日剧<逃避可耻但 ...
最新文章
- FFmpeg #39;scale#39; filter not present, cannot convert pixel formats.
- WinAPI: CopyFileEx
- Android非空格式验证框架Validation的使用---第三方库学习笔记（四）
- android 只输入数字与小数点_Android金额输入框只允许输入小数点后两位效果
- Android补间动画笔记
- android 6.0动态权限的申请
- 漫步凸分析六——凸集的相对内点
- [沈航软工教学] 团队项目地址汇总
- AttributeError: ‘SMOTE’ object has no attribute ‘fit_sample’
- 第二章 Flask——Flask中的request
- 机器学习(11): FP-growth算法 小结及实验
- linux的常用的安装命令
- server: WebGame服务端架构分析
- 网易邮箱无法正常登陆的解决技巧
- java毕业设计青岛滨海药店管理系统的设计与实现源码+lw文档+mybatis+系统+mysql数据库+调试
- framework7 入门知识
- 唐山盐碱滩成渤海明珠 国稻种芯·中国水稻节：河北曹妃甸大米
- 计算机组成原理总,计算机组成原理总总结复习（88页）-原创力文档
- spring Boot Configuration Annotation Processor not fount in classpath
- 用PyOpenGL叩开3D的心扉——OpenGL全解析（4）