在家怎么自制雪糕 自制雪糕怎么做
炎热异常的天气吃上冰冰凉凉的雪糕简直是人生一大乐事啊，那么在家怎么自制雪糕呢?
**自制雪糕的做法**
用料
主料
香蕉1根 酸奶1盒 代餐粉半包
辅料https://www.chachaba.com/news/html/yyeat/meiwei/20190815_436598.html
蔓越莓15克
**自制雪糕的做法**
1.将香蕉切成小块
2.将切好的香蕉放入果汁杯中
3.倒入酸奶，启动果汁杯，将香蕉酸奶打成奶昔
4.将打好的香蕉奶昔倒入摇摇杯中
5.倒入半包代餐粉
6.加入蔓越莓
7.在碗中搅拌均匀
8.将混合均匀的材料倒入雪糕模具中
9.盖上盖子，放入冰箱冷冻4小时以上即可
在家怎么自制雪糕 自制雪糕怎么做（图片源于摄于摄图网）
注意事项
1、雪糕不可多吃。过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜。而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
2、孕妇需少吃雪糕。由于孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。不仅如此，由于孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
以上就是在家自制雪糕的做法啦，希望和你会喜欢哦。
来源：深圳查查吧
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