一天测血压的最佳时间_高血压病患者,一天之内在什么时间点测血压最好?
1
、早、晚时刻
早晨起床后上厕所解个小便,然后不要喝水和吃药,休息5~10分钟后测量早晨的空腹血压。晚上是睡觉前,解个小便,然后休息5~10分钟后量一下睡前血压。
2
、头痛等不适时刻
如果有头痛等不适,疑似血压升高时,可以随时测量一次血压。
3
、口服降压药后
如果血压较高,常规或临时加服降压药后,可在服药后1~2小时复测血压,看血压是否降下来。
4
、其它
如果有临床需要,可在医生的指导下,按照医生的要求按需测量血压。
需要提醒的是,多数情况下不需要反复测量血压,因为过多测量血压反而会造成焦虑情绪,影响血压。如果血压不稳定,可进行24小时动态血压,明确血压波动规律。
最后,测血压要服从四定原则:1、定时间 2、定体位 3、定部位 4、定血压计,选择经认证的上臂式袖带的电子血压计,还要至少每年对血压计进行一次校正。
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