《优势教养》：开放式沟通vs负面偏见

严厉呵斥的昂贵代价

你读本书，是因为你爱孩子，希望能做最好的父母，所以你很可能经常跟孩子谈心，而且经常表扬他们。但研究表明，我们与孩子的交流并不像自己所想的那样频繁，效果也不如我们想象中那么好。比如，当青少年和父母在讨论诸如家务活、零用钱、家庭作业这些话题时，心理学家要求他们猜猜对方是怎么想的，93%的父母——青少年组合都猜错了。而说到家庭的沟通方式时，更大的分歧出现了：心理学家要求青少年、妈妈和爸爸说出他们是如何看待开放式沟通（比如，“我的妈妈/爸爸总是很愿意倾听”）和问题式沟通（比如，“我的妈妈/爸爸往往会跟我说一些我认为还不如不说的话”）这两种沟通方式的，结果表明，青少年眼中的开放式沟通要比父母眼中的少，问题式沟通则比父母眼中的多。

这种明显的落差反映了儿童的优势培养和心理健康情况。在一项测试亲子间的沟通和儿童大脑发展关系的纵向研究中，研究对象为四到六年级的学生。研究发现，在积极沟通居多（在这种沟通模式下：父母会表达赞许、支持、关爱、幽默、幸福、愉悦、关怀）的家庭中成长起来的孩子，在成长为青少年的过程中，大脑中所发生的变化有助于增强学习能力、决策能力、社交能力和情绪管理能力。相反，如果父母的积极沟通水平较低，孩子在成长为青少年的过程中大脑中发生的变化则让他们更有可能得抑郁症。

我们总认为自己对孩子的态度并不消极，我们做得还不错，而这项研究表明，低水平的积极沟通也可能会对孩子的大脑产生负面影响。做得不算差并不等于做得很好，所以尽管你做得不是特别差，但如果你的沟通方式没有或缺少关爱、支持和关怀，一样会影响孩子的大脑，就如同剥夺了一株幼小的植物生长所需的阳光。

在一项面向五年级学生的研究中，心理学家评估了孩子遇到困难（比如，宠物要死了，孩子没有赢得竞赛）时父母的反应，并将之分成温暖型和冷漠型两种。温暖型的父母接受、鼓励孩子表达情感，他们会询问、复述、认同孩子的情感。冷漠型的父母则极力阻止孩子表达情感，不认同孩子的情感（比如，告诉孩子不该这么想，沮丧是没用的），或者说一些伤人的话（比如，嘲笑或批评孩子软弱）。接近一半的妈妈（44%）和超过一半的爸爸（64%）反应冷淡。

我们可以把部分父母的冷漠反应归咎于天生的负面偏见。仅仅是认识到自己反应冷漠本身就已经很不容易了，但我们还应认识到，我们应该用正念的方式看待我们日常的沟通习惯，一旦发现我们更关注孩子做错了什么而不是做对了什么，哪怕全世界都只看到孩子的缺点，我们也要稍稍退一步，看到孩子身上积极的一面。如我在第二章中所提到的：意之所在，能量随来。正念让我们远离批判，鼓励优势发展，让我们注意到自己是如何看待孩子，如何跟孩子说话的。

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