1、比较靠谱的资料

资料来源：百度百科《中国姓氏》

常见姓氏（508个）：

赵,钱,孙,李,周,吴,郑,王,冯,陈,褚,卫,蒋,沈,韩,杨,朱,秦,尤,许,何,吕,施,张,孔,曹,严,华,金,魏,陶,姜,戚,谢,邹,喻,柏,水,窦,章,云,苏,潘,葛,奚,范,彭,郎,鲁,韦,昌,马,苗,凤,花,方,俞,任,袁,柳,酆,鲍,史,唐,费,廉,岑,薛,雷,贺,倪,汤,滕,殷,罗,毕,郝,邬,安,常,乐,于,时,傅,皮,卞,齐,康,伍,余,元,卜,顾,孟,平,黄,和,穆,萧,尹,姚,邵,湛,汪,祁,毛,禹,狄,米,贝,明,臧,计,伏,成,戴,谈,宋,茅,庞,熊,纪,舒,屈,项,祝,董,梁,杜,阮,蓝,闵,席,季,麻,强,贾,路,娄,危,江,童,颜,郭,梅,盛,林,刁,钟,徐,邱,骆,高,夏,蔡,田,樊,胡,凌,霍,虞,万,支,柯,昝,管,卢,莫,经,房,裘,缪,干,解,应,宗,丁,宣,贲,邓,郁,单,杭,洪,包,诸,左,石,崔,吉,钮,龚,程,嵇,邢,滑,裴,陆,荣,翁,荀,羊,於,惠,甄,麴,家,封,芮,羿,储,靳,汲,邴,糜,松,井,段,富,巫,乌,焦,巴,弓,牧,隗,山,谷,车,侯,宓,蓬,全,郗,班,仰,秋,仲,伊,宫,宁,仇,栾,暴,甘,钭,厉,戎,祖,武,符,刘,景,詹,束,龙,叶,幸,司,韶,郜,黎,蓟,薄,印,宿,白,怀,蒲,邰,从,鄂,索,咸,籍,赖,卓,蔺,屠,蒙,池,乔,阴,欎,胥,能,苍,双,闻,莘,党,翟,谭,贡,劳,逄,姬,申,扶,堵,冉,宰,郦,雍,舄,璩,桑,桂,濮,牛,寿,通,边,扈,燕,冀,郏,浦,尚,农,温,别,庄,晏,柴,瞿,阎,充,慕,连,茹,习,宦,艾,鱼,容,向,古,易,慎,戈,廖,庾,终,暨,居,衡,步,都,耿,满,弘,匡,国,文,寇,广,禄,阙,东,殴,殳,沃,利,蔚,越,夔,隆,师,巩,厍,聂,晁,勾,敖,融,冷,訾,辛,阚,那,简,饶,空,曾,毋,沙,乜,养,鞠,须,丰,巢,关,蒯,相,查,後,荆,红,游,竺,权,逯,盖,益,桓,公,万俟,司马,上官,欧阳,夏侯,诸葛,闻人,东方,赫连,皇甫,尉迟,公羊,澹台,公冶,宗政,濮阳,淳于,单于,太叔,申屠,公孙,仲孙,轩辕,令狐,钟离,宇文,长孙,慕容,鲜于,闾丘,司徒,司空,亓官,司寇,仉,督,子车,颛孙,端木,巫马,公西,漆雕,乐正,壤驷,公良,拓跋,夹谷,宰父,谷梁,晋,楚,闫,法,汝,鄢,涂,钦,段干,百里,东郭,南门,呼延,归,海,羊舌,微生,岳,帅,缑,亢,况,后,有,琴,梁丘,左丘,东门,西门,商,牟,佘,佴,伯,赏,南宫,墨,哈,谯,笪,年,爱,阳,佟,第五,言,福,百,家,姓,终,

罕见姓氏（740个）：

寸,卓,蔺,屠,蒙,池,乔,阳,郁,胥,能,苍,双,闻,莘,党,翟,谭,贡,劳,逄,姬,申,扶,堵,冉,宰,郦,雍,却,璩,桑,桂,濮,牛,寿,通,边,扈,燕,冀,僪,浦,尚,农,温,别,庄,晏,柴,瞿,阎,充,慕,连,茹,习,宦,艾,鱼,容,向,古,易,慎,戈,庾,终,暨,居,衡,步都,耿,满,弘,匡,国,文,寇,广,禄,阙,东欧,殳,沃,利,蔚,越,夔,隆,师,巩,厍,聂晁,勾,敖,融,冷,訾,辛,阚,那,简,饶,空曾,毋,沙,乜,养,鞠,须,丰,巢,关,蒯,相查,后,荆,红,游,竺,权,逮,盍,益,桓,公,唱,万俟,司马,上官,欧阳,夏侯,诸葛,闻人,东方,赫连,皇甫,尉迟,公羊,澹台,公冶,宗政,濮阳,淳于,单于,太叔,申屠,公孙,仲孙,轩辕,令狐,钟离,宇文,长孙,慕容,司徒,司空,召,有,舜,丛,岳,寸,贰,皇,侨,彤,竭,端,赫,实,甫,集,象,翠,狂,辟,典,良,函,芒,苦,其,京,中,夕,之,蹇,称,诺,来,多,繁,戊,朴,回,毓,税,荤,靖,绪,愈,硕,牢,买,但,巧,枚,撒,泰,秘,亥,绍,以,壬,森,斋,释,奕,姒,朋,求,羽,用,占,真,穰,翦,闾,漆,贵,代,贯,旁,崇,栋,告,休,褒,谏,锐,皋,闳,在,歧,禾,示,是,委,钊,频,嬴,呼,大,威,昂,律,冒,保,系,抄,定,化,莱,校,么,抗,祢,綦,悟,宏,功,庚,务,敏,捷,拱,兆,丑,丙,畅,苟,随,类,卯,俟,友,答,乙,允,甲,留,尾,佼,玄,乘,裔,延,植,环,矫,赛,昔,侍,度,旷,遇,偶,前,由,咎,塞,敛,受,泷,袭,衅,叔,圣,御,夫,仆,镇,藩,邸,府,掌,首,员,焉,戏,可,智,尔,凭,悉,进,笃,厚,仁,业,肇,资,合,仍,九,衷,哀,刑,俎,仵,圭,夷,徭,蛮,汗,孛,乾,帖,罕,洛,淦,洋,邶,郸,郯,邗,邛,剑,虢,隋,蒿,茆,菅,苌,树,桐,锁,钟,机,盘,铎,斛,玉,线,针,箕,庹,绳,磨,蒉,瓮,弭,刀,疏,牵,浑,恽,势,世,仝,同,蚁,止,戢,睢,冼,种,凃肖,己,泣,潜,卷,脱,谬,蹉,赧,浮,顿,说,次,错,念,夙,斯,完,丹,表,聊,源,姓,吾,寻,展,出,不,户,闭,才,无,书,学,愚,本,性,雪,霜,烟,寒,少,字,桥,板,斐,独,千,诗,嘉,扬,善,揭,祈,析,赤,紫,青,柔,刚,奇,拜,佛,陀,弥,阿,素,长,僧,隐,仙,隽,宇,祭,酒,淡,塔,琦,闪,始,星,南,天,接,波,碧,速,禚,腾,潮,镜,似,澄,潭,謇,纵,渠,奈,风,春,濯,沐,茂,英,兰,檀,藤,枝,检,生,折,登,驹,骑,貊,虎,肥,鹿,雀,野,禽,飞,节,宜,鲜,粟,栗,豆,帛,官,布,衣,藏,宝,钞,银,门,盈,庆,喜,及,普,建,营,巨,望,希,道,载,声,漫,犁,力,贸,勤,革,改,兴,亓,睦,修,信,闽,北,守,坚,勇,汉,练,尉,士,旅,五,令,将,旗,军,行,奉,敬,恭,仪,母,堂,丘,义,礼,慈,孝,理,伦,卿,问,永,辉,位,让,尧,依,犹,介,承,市,所,苑,杞,剧,第,零,谌,招,续,达,忻,六,鄞,战,迟,候,宛,励,粘,萨,邝,覃,辜,初,楼,城,区,局,台,原,考,妫,纳,泉,老,清,德,卑,过,麦,曲,竹,百,福,言,第五,佟,爱,年,笪,谯,哈,墨,南宫,赏,伯,佴,佘,牟,商,西门,东门,左丘,梁丘,琴,后,况,亢,缑,帅,微生,羊舌,海,归,呼延,南门,东郭,百里,钦,鄢,汝,法,闫,楚,晋,谷梁,宰父,夹谷,拓跋,壤驷,乐正,漆雕,公西,巫马,端木,颛孙,子车,督,仉,司寇,亓官,鲜于,锺离,盖,逯,库,郏,逢,阴,薄,厉,稽,闾丘,公良,段干,开,光,操,瑞,眭,泥,运,摩,伟,铁,迮,荔菲,辗迟,

PS：虽然百度百科的资料比较靠谱，但是应该也不全，毕竟中国姓氏太多了，连最权威的《百家姓》也只包含了几百个常见的姓氏，而有记载的中国姓氏就至少有几千个之多！

中国人见于文献的姓氏有5662个，其中单姓3484个，复姓2032个，三字姓146个。

这还不包括元代、清代移居中原的蒙族、满族人译改的汉字姓。边疆少数名族译成汉字的姓也没有计算在内。

——摘自百度百科《中国姓氏》

2、不知道靠不靠谱但是看起来好像有点靠谱的资料：

已经改成一字姓的三字姓：

来源：https://www.sohu.com/a/165166375_99942813

《魏书·官氏志》里记载了鲜卑族的一些三字姓，但在魏孝文皇帝时期，都统一改成了汉族的一字姓。

丑穆陵（穆） 步六狐（陆） 勿忸于（于） 若口引（寇） 普陋茹（茹）

阿伏于（阿） 可地延（延） 阿鹿桓（鹿） 他骆拔（骆） 俟力伐（鲍）

吐伏卢（卢） 出大汗（韩） 没路真（路） 扈地于（扈） 俟伏斤（伏）

嗢石兰（石） 大莫于（郃） 壹斗眷（明） 宿六斤（宿） 树洛于（树）

纥豆陵（窦） 太洛稽（稽） 渴烛浑（味） 库褥官（库） 乌洛兰（兰）

一那蒌（蒌）

其他三字姓氏：

来源：https://zhidao.baidu.com/question/1605614413023204067.html

西野建： 西晋时期文豪 西野建戍 其子 西野建太郎 汉族 西野建封 西野建端（南北朝）汉族
东关正： 西晋时期士大夫 东关正序 春秋时期 东关正子伯 汉族
南宫万： 春秋早期武将 南宫万阳 汉族
言车集： 读书yan ju ji 东周时期 汉族
西城泽： 西城泽露 东周时期 汉族 （女) 西城泽明 （男） 东周时期 汉族
子屈巍： 子屈巍名 子屈巍泽 东周时期 汉族
东关成： 东关成子胥 东关成子墨 东关成子洛 周代 汉族
鳌鹿达： 鳌鹿达鲧 东晋末 鳌鹿达曰 十六国 羯族
子南封： 子南封爵 周代
子初关： 子初关将行 周代
钟离圭： 钟离圭磨 钟离圭佳代（女）东周时期
颜莫己： 颜莫己初 颜莫己律 （东汉） 颜莫己洛 颜莫己莫失 （西晋）
塑缜乐： 读 su zhen yue

四字姓氏（191个）：来源：百度知道

延拓归宁,爱新觉罗,叶赫那拉,呼延觉罗,夏兰荇德,古拉依尔,韩克拉玛,阿尔塔斯,阿哈觉罗,阿拉边前,阿拉克塔,阿拉克球,阿勒巴齐,阿鲁络特,阿图拉墨,阿颜觉罗,敖拉托欣,敖勒多尔,巴雅尔齐,拜英格哩,宝里吉特,贝亚吉尔,毕拉达克,博尔和罗,博尔苏特,博尔济克,博尔济斯,博古罗特,博古罗克,博勒卓克,布吉尔根,布雅穆齐,察喇觉罗,苍马尔纪,达尔充阿,达喇明安,德特齐特,都克塔理,都瓦尔佳,多尔塔喇,额尔格济,额尔格图,额尔库勒,额尔图特,额穆特立,鄂恩济特,鄂尔绰络,鄂尔克特,鄂里木苏,鄂苏尔瑚,富尔库鲁,噶必齐克,噶尔噶斯,格伦觉罗,葛瓦依尔,葛依克勒,公吉喇特,功格喇布,古拉依尔,郭尔罗斯,郭尔罗特,哈尔吉努,哈尔图特,哈勒塔喇,哈思呼哩,罕吉拉锦,和脱果特,赫锡赫理,洪鄂罗特,呼伦觉罗,胡西哈尔,瑚克锡勒,瑚尔哈喇,瑚尔哈苏,瑚尔库尔,瑚尔拉斯,瑚克锡勒,瑚拉巴斯,瑚锡哈理,华西哈里,吉尔必斯,嘉布塔喇,喀尔拉哈,喀尔诺特,喀克锡理,喀勒达苏,喀什喀腾,卡格依尔,克穆楚特,克穆齐特,克伊克勒,奎车里克,阔齐图里,玛哈依尔,玛拉库尔,玛拉依尔,莽格努特,蒙古尔济,孟克宜勒,谟勒齐哩,墨尔达札,墨尔乞特,墨尔哲勒,墨勒哲勒,默讷赫尔,木克得立,那木都鲁,尼阳尼雅,钮祜禄布,努尔哈拉,齐尔博苏,齐木克图,齐普齐特,齐普楚特,奇尔果特,撒玛吉尔,萨尔图克,萨勒珠特,萨哈尔察,萨哈勒济,萨拉塔克,萨拉特卓,萨玛尔吉,萨穆希尔,色穆奇理,舒克都哩,舒善觉罗,舒舒觉罗,孙尼耀特,索济雅喇,索龙古斯,索罗噶尔,泰锡纳喇,特尔吉尔,通颜觉罗,佟尼耀特,图尔塔喇,图罗鲁特,托和尔秦,旺古尔沁,魏拉依尔,翁吉勒金,乌尔古宸,乌尔杭阿,乌尔瑚济,乌济奇特,乌里雅特,乌朗哈特,乌讷穆尔,乌恰尔坎,乌齐喜特,吴济忒克,吴札勒瑚,武尔格齐,武库登吉,西林觉罗,锡尔德特,锡克济拉,锡克特哩,锡勒尔吉,锡讷楚克,席奇吉尔,喜特勒那,伊布齐特,伊尔库勒,伊克得里,伊克明安,玉尔库勒,扎哈齐特,扎哈苏沁,札思瑚哩,札雅札喇,兆达尔汉,郑讷鲁特,卓巴鲁特,卓尔古特,卓尔和沁,阿答尔斤,阿勒呼目,奥尔根千,巴利厄兹,巴落瓦支,巴音托布,巴亚基尔,孛儿只斤,布古鲁克,彻尔济达,绰尔齐岱,答答尔歹,达格赫兰,达兰奈曼,达瓦买提,地阿勺普,地哈勺普,多托尔台,恩柬司波,噶玛拉木,格沙斯日,