长生不老是每个人梦寐以求的事情，古代那么多皇帝没事就请道士来炼丹，不就是希望自己能长生不老么，结果不仅没长生不老，反而因丹毒而英年早逝。而这种思想，也是深深的影响着诸多小说，比如《西游记》，在小说《西游记》中，有多种增长寿命的方法，现在这里来盘点下书中所说的六种主要方法。

TOP、6 旁门左道

所谓的旁门左道，就是通过一些取巧的方法来达到增长寿命的目的，其中最典型的莫过于观音禅院的主持金池长老；在唐僧一行来到观音禅院时，这金池长老就已经有两百七十多岁了，虽然是老人相貌，但双目有神，精神抖擞，感觉再活两百七十岁那是一点问题都没有；那这金池长老长寿的秘诀是什么呢？有人说是观音菩萨的庇护，也有人说是黑熊精用丹药给他延年益寿，或许这两个因素都有吧。

TOP、5 生死簿

这生死簿乃是天地人三书中的人书，记载了天地一切生灵的生死寿元；孙悟空曾大闹地府，销了生死簿中的猴类记载；孙悟空以为这样就能让世间的猴子们长生不死了，作为天地奇书，又岂是那么简单？真正的生死簿应该掌握在后土娘娘手中，而崔判官手上的，不过是一个媒介而已；真正用生死簿修改寿元的只有唐太宗，崔判官用判官笔在生死簿上给唐太宗增加了二十年寿元，而且还写明缘由，后土娘娘认可后，这才算是生效。

TOP、4 人参果

人参果乃是人参果树所结的果实，又名草还丹，种植在镇元子大仙的五庄观中；这人参果生长极为麻烦，“三千年一开花，三千年一结果，再三千年才得熟”，但效果也是很明显，闻一闻能增加三百六十年寿元，吃一个可增长四万七千年寿元。虽然人参果有如此奇效，但却是没有谁敢来找麻烦，因为这镇元子大仙乃是赫赫有名的地仙之祖，辈分奇高，与三清是一个级别的，除了孙悟空这个“铁憨憨”，还有谁来找镇元子大仙的麻烦？

TOP、3 唐僧肉

唐僧乃是如来佛祖门下的金蝉子第十世转世，这金蝉子本是洪荒异兽——六翅天蚕，以秘法服用可增加无尽寿元，后被如来佛祖收复，成了门下弟子。后在唐僧得观音菩萨点化，去西天取经之时，吃唐僧肉可长生不老的消息不知被谁泄露了出来，所以路上的诸多妖王，纷纷都来抓唐僧，想要吃唐僧肉长生不老。吃唐僧肉究竟能不能长生不老，不得而知，即便是真的，可能也是需要特殊的方法。

TOP、2 蟠桃

这蟠桃指的是王母娘娘蟠桃园中的仙家水果，这蟠桃吃了不仅能增加寿元，还能增高修为仙法，乃仙界圣品，基本只有在蟠桃会时才有机会得到。而这蟠桃还分为三等，最小的三千年一熟，吃了成仙了道，体健身轻；中等的六千年一熟，吃了霞举飞升，长生不老；而最大的那种九千年一熟，吃了与天地齐寿，日月同庚。别的神仙数千年都不一定吃得到一个，但孙悟空在担任桃园看守的时候，却是把所有的蟠桃都吃完了，也是佩服……

TOP、1 修炼

当然，之前说的五种方法都是借助外物，所谓的长生不老都是虚的；真正的长生不老，还是得靠自身，只有修炼才是长寿的最终奥义；就比如说蝎子精、牛魔王、九灵元圣等真正的大妖，对唐僧肉不屑一顾，因为他们早就真正的长生不老了。再比如孙悟空，虽然菩提祖师没有教他所谓的长生法诀，但却教了他真正修仙之法，只要不断修炼，渡过三次天灾，便可真正的长生不老；而如如来佛祖、玉皇大帝、观音菩萨、镇元子大仙等等真正的牛人，估计早就达到了永恒不灭的地步了。

以上便是小说《西游记》中所记载的六种长生法门，旁门左道不可取，唐僧肉真假难分，修改生死簿的条件太苛刻，人参果和仙界蟠桃太难得；所以，唯一靠谱点的，还是靠自己，但修仙本就是逆天之举，各种大劫小灾，渡得过就能增长寿元，渡不过就是神魂俱灭，哪怕到了金仙修为，仍要与天争寿，只有到了大罗金仙，才堪堪算得上是寿与天齐。