国庆假期都干了些啥？

前言

以前最期待的是放假的日子，现在最期待的是上班的时间。很多人早就在期待和计划着这个假期该怎么度过了，如果请假2天（10.8/10.9）就可以连续休息10天，再咬咬牙狠下心请个一礼拜，那么你就可以从中秋节开始，连着休息22天，差不多是一个月的上班时间呀！问题来了，面对假期这么多时间，你们都是怎么安排的呢？

不要该在奋斗的年纪选择安逸，一张图教你如何实现弯道超车！

哈哈~，怎么样是不是把24小时都安排的妥妥当当，明明白白的！

一、运动

身体是革命的本钱，程序员的工作很辛苦，需要长期坐着上班对着电脑，时间一久各种身体问题出来了。除了常见的脱发肥胖等，还会伴随颈椎腰椎部位的各种疾病，为了拥有健康的身体，抽出一部分时间出来运动是每个人必须要考虑的事情。

我最常见的运动是跑步，因为跑步是不需要成本，可以瘦身而且是有效的预防各种身体疾病的运动，按个人喜好和针对性，选择晨跑或夜跑或其他时间均可。我个人更倾向于晨跑，因为晨跑可以让你早点上床睡觉，而且运动完当天一整个处于精神抖擞的状态，学习和生活充满着激情。

7天的假期，跑了三次：10KM、6KM、5KM 共21KM。而积累的总跑量已经有1000KM了，看图：

说来还有个事情一直记着，2019年底报了个线下半程马拉松赛事，结果由于疫情导致赛事一直延迟后来甚至取消了，报名费也原路退回到银行账户，所以线下马拉松参赛的事情一直耽搁不了了之了。今年再继续关注一下，希望可以成功报名并完成线下的一次半程马拉松赛事吧。如果没有，就明年再来吧，毕竟2021年还剩下2个月时间了。

二、阅读

除了运动，阅读是必不可少的。放假前借的三本书《幽默沟通学》--最受欢迎的沟通方式与技巧、《亲密关系》--寻找自我的旅程、《从0到1》--开启商业与未来的秘密。三本书都是中等厚度平均255页一本，按400字/页*255页*3本=306000字，三本书基本是一天各一本，每本书大概花了6小时来细细阅读。跟以前不同，现在每次阅读都会先给抛三个问题：

1、为什么要读这本书？---读前

2、计划花多长时间读完这本书？---读中

3、从这本书里学习到了什么？--读后

接下来，就分别以这三本书从这三个问题来解答一下：

《幽默沟通学》--最受欢迎的沟通方式与技巧

1、为什么要读这本书？

看了之前的文章熟悉我的盆友都知道，作为程序员的我不善言辞，所以最近在参加公司的演讲社俱乐部，学习当众演讲和表达的技巧。经过一段时间的学习和成长，发现自己缺乏幽默细胞，不论是工作中与同事交流，还是生活中跟家人朋友交谈，一样的平淡枯燥乏味。这对于想在演讲俱乐部有所成就的话，尤其是演讲想要获得观众的好感并且支持的话，幽默技巧是必不可少和极为重要的。于是借了这本书希望可以学习到一些幽默的技巧和方法。

2、计划花多长时间读完这本书？

一天。结果：10.2号下午到10.3号上午，共4H+2H=6H读完本书，平均42页/h。

3、从这本书里学习到了什么？

学到了一些基本的幽默技巧

类比、反问、一语双关、重复、比喻、断章取义、反语、词语混搭、自相矛盾、偷换概念、欲擒故纵、顺水推舟、自吹自擂、画龙点睛等。

生活中幽默要拿捏好分寸，掌控幽默投放量

幽默沟通技巧，用幽默的力量打通人际关系

活跃社交气氛，幽默打造超强魅力气场

幽默的沟通赢得上司的好感

提升幽默领到的魅力

与同事相处，幽默让你如鱼得水

妙趣横生，幽默演讲点旺人气

“雄辩”滔滔，交谈中扭转谈判乾坤

人生处处有幽默，幽默的心态面对生活

总结：读完这本书，反省以前的生活工作中，对领导同事和朋友，不能随便乱开玩笑，如果不小心开了一个得罪人的玩笑，要知道如何用幽默的话语圆场回来。而平时生活中，跟朋友相处时，遇到气氛尴尬时要如何用幽默缓解气氛。在演讲时，也要懂得运用幽默的技巧使得整个气氛活跃温暖起来。

《亲密关系》--寻找自我的旅程

1、为什么要读这本书？

一直以来，都在认清自我和自我认知的路上探索，无论是亲情，友情，爱情；只有当自己正确并完整的认识了自我，那么你才会拥有一段良好的关系，当出现了矛盾和争执的时候，也能懂得如何去化解矛盾以及维护关系的长久稳定。我们一直在向外探索，缺反而很少向内认知，其实只有当我们真正认清自我的时候，那么无论面对多么纷繁复杂的世界，我们都可以寻找自身与它们的一种合适的关联关系，也能和谐的与外界长久稳定的相处。这本书无疑是一本值得一看的经典好书！

2、计划花多长时间读完这本书？

本书共4个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示共253页。10.3号下午，10.4号上午共6.5H，平均39页/h。

3、从这本书里学习到了什么？

任何一段亲密关系，你对对方的职责和评判，其实就是自己的缺点在对方身上的缩影。远离痛苦，却更进一步地孤立了自己。因为害怕再次受到伤害，所以不愿再主动去开启和走进一段亲密关系，从而让自己更孤立，其实这是没有真正的成长，没有真正的认清自我，没有从上一段经历中走出来，当你真正成长了，学会接纳不完美的自己。试着听从内心的声音，直面内心的需求和不足，勇敢向前一步靠近，向亲密关系走近。

《从0到1》--开启商业与未来的秘密

1、为什么要读这本书？

这是一本商业类书籍，也是一本企业创新与提升的指南，更是个人对于未来事业规划和发展的典范指南。每当我迷茫的时候，读一读任务传记，读一读经典著作，书中的知识会给我答案。同时，这本书是硅谷创投教父、PayPal创始人彼得蒂尔的作品，非常经典值得一看再看的书籍。对于经典书籍，我向来是爱不释手的！

2、计划花多长时间读完这本书？

全书共255页，10.4号5h，10.5号2h共7H读完，平均36页/h。经典之作，需要静下心来仔细阅读，也大概是因为连续几天下来效率降低。

3、从这本书里学习到了什么？

学习到了竞争意识，与其在同一片领域里竞争，不如新开辟一片领域垄断它。企业的一个最基本的命题：企业的目的是赢利，不是赔钱。无论未来是否明确，都要做详细的规划，做一个乐观主义者，并时刻保持敏锐的嗅觉，清晰而详细的规划，是你赢得未来的基石。

三、电视节目

我看的这个电视节目不是纯粹放松娱乐的电视节目，而是一档具有教育和学习意义的赛事节目《中央广播电视总台2019主持人大赛》，从这个节目中学习到什么是主持人、什么是记者，什么是新闻记者，什么是综艺节目主持人等。作为一名主持人，站在台上或节目中应该具有的最基本的素质、专业的表达能力，对新闻内容、时事的准确陈述。以及拥有面对突发状况时所需要的过硬的心理素质。从一个小小的故事、平凡的人物之中，抓住核心点，延伸到更广泛和更高的层次。它反映的可以是一个群体、一类事件等。

时刻保持思维的活跃性，从一个点发散开来，无线延伸到各个方面，深挖脑海里的知识储备，快速准确地把一些词语串联起来，结合某些小故事，组织成有逻辑、有结构的陈述。

整个的主持大赛节目，从60强进30强，再到30进18,18进9，最后总决赛评判出新闻类、文艺类主持人各一名总冠军金奖获得者的过程。展现了他们每个主持人在追逐梦想的这条道路上坚持和执着与热爱。更是体现他们作为一名媒体人应当承担起的一个让或平凡或伟大的人和事务能够清晰、准确的传达展现到大众视野面前。无论是作为主持人他们专业的表达和演说能力，还是他们对职业和梦想的奋斗拼搏的精神，以及对事业的热爱和坚守，是我们最好的榜样！