爱的感觉不来自任何顿悟或哲思,来自日常生活中一场又一场深度沟通。

案例:老婆很喜欢一个脱口秀演员,但我非常讨厌,问题怎么解决?

重点不在于如何解决这个问题,重点在于:这为什么是个问题。

当我们不沟通家庭时间分配问题,某一次加班带来的时间挤占就会成为问题。

当我们不沟通底层价值观的问题,对某热点事件的不同看法就会成为问题。

当我们不沟通未来事业规划问题,对领导的抱怨就会成为对方眼中的问题。

因为鸡毛小事争吵的伴侣,往往是因为没有机会沟通真正重要的议题。

争吵不是病根,争吵只是炎症。

家庭

对我来说,家意味着什么

我希望家庭带给我什么?

我期待孩子以怎样的方式长大?

我希望你在什么时候扮演什么角色?

事业

对我来说,事业意味着什么?

我对事业的最高和最低追求是什么

事业和家庭遇到矛盾,我该怎么办?

我认可你的事业吗?

金钱

钱是越多越好,还是够用就好?

我在意挣得比你少吗?

应该防患未然,还是及时行乐。

我们愿意借钱给哪些人?

社交

我们的朋友可以分为几档

我希望你和我的好朋友保持什么距离?

有什么话是我更愿意和朋友说的?

朋友借钱怎么办?

价值观

我想成为一个怎样的人?

你期待我成为什么样的人?

我身上的哪些品质,我希望孩子也有?

我讨厌谁,你呢?

小事切入

你期待我成为什么样的人?

--这问题,太难回答。

重复共识

你喜欢杨笠,我不喜欢,我们是不是该分手?

--了解对方的目的,是为了和这个人相处

你喜欢杨笠,是不是你喜欢这种酷酷的感觉,下次我们一起去参加杨笠单人的开放麦吧。

---让深度沟通成为关系的踏脚石。

关键话题沟通流程

1)设定目标 2)沟通铺垫 3)真实看法 4)留下问题

设定目标

明确沟通目标,避免本能取代意图。

我希望为什么实现什么目标?

我希望为对方实现什么目标?

我希望为我们之间的关系实现什么目标?

沟通铺垫

知道聊哪些之前,先知道哪些不必聊?

稻草人:对方肯定不会有哪些想法?

共识:有哪些我们一定都认可的观点?

禁区:我们只要说什么,一定可以伤害对方

真实看法

除了说正确的话,还要说“我想说的话”

有哪些你明知道可能不太对,但还是喜欢的观点?

有哪些你不会跟别人说,但可能愿意跟伴侣说的,

有哪些你过去不相信,但现在这么认为的。

留下问题

沟通的结果,是下一次沟通的契机

这次聊完,我依然最想问你的问题是。

我认为什么事最可能成为下一次争吵的导火索。

我嘴不同意你的地方是什么?

没有不争吵的家庭,但可以用深度讨论,代替伤害性的冲突。

亲密关系-【关键对话】-有哪些决定关系的重要议题?相关推荐

  1. 《关键对话》读书笔记作文3700字

    2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> <关键对话>读书笔记作文3700字: 作者:考拉.看完<非暴力沟通>之后,紧接着就来看了<关键对 ...

  2. 《关键对话》学习总结

    一.什么是关键对话 如果对话谈完后,后果会很严重,这就叫做关键对话. 关键对话的三个特征: 对话双方的观点有很大差距.比如双方意见不合的争执,与不同意见的同事沟通: 对话存在很高的风险.比如难的面试机 ...

  3. 关键对话:如何高效能沟通

    按自己希望的方式生活不叫自私,要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私.--鲁斯·伦德尔 关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论,这种讨论具有三个特点:1)高风险:2)不同观点:3)激烈情绪. 采用机智 ...

  4. 精读《关键对话》:沉默与对抗之外的第三种选择

    要求下属加班,下属却以沉默对抗? 要你的另一半浪漫些,对方却还是像根木头一样? 要朋友还钱,朋友却总是找各种借口推托? ...... 如果你曾经遇过/正在经历这些沟通障碍,那么<关键对话> ...

  5. 掌握关键对话,产品经理听你的

    在面对和父母之间的关系时,讨论关于找女朋友这件事上,我往往没有表达出内心的真实想法,我大部分时间都是选择沉默,我也害怕在某一时刻突然爆发,做出什么举动,说出什么话,伤害到父母.这个问题怎么解决?可是比 ...

  6. 读书|《关键对话》:如何高效能沟通

    前段时间看完了<关键对话>,深受启发.人这一生中总有很多次关键对话的时刻,而自己经常因为控制不住自己的情绪,不能正确有效地表达自己的意图而造成沟通失败.尽管自己深深自责,但仍苦于找不到合适 ...

  7. 《关键对话——注意观察,如何判断对话氛围是否安全》读书笔记(四)

    <关键对话--注意观察,如何判断对话氛围是否安全>读书笔记(四) 在对话过程中,既要关注对话内容(即讨论的主题),也要观察对话气氛(即参与者的反应).越早意识到你和对方退出了对话机制,就越 ...

  8. 《关键对话》如何高效沟通,营造无往不利的事业和人生?

    <关键对话>如何高效沟通,营造无往不利的事业和人生? 你一定遇到过下列情况: 向上司提出你精心设计的方案,却被泼了一头冷水: 要求下属加班,下属以沉默相对抗: 要邻居遵守公德,对方却依然我 ...

  9. 高效能沟《关键对话》读书笔记PPT模板-优页文档

    模板介绍 高效能沟<关键对话>读书笔记PPT模板-优页文档.一套,教育培训,读书笔记,幻灯片模板,内含青色多种配色,风格设计,动态播放效果,精美实用. 希望下面这份精美的PPT模板能给你带 ...

  10. 「读书笔记」关键对话读后感

    关注真正的目的 寻找意义 我希望为自己实现什么目标 我希望对方实现什么目标 我希望我们之间的关系实现什么目标 从我做起·记住,你唯一能直接控制的人只有你自己. 关注你的真正目的·发现自己即将陷入沉默或 ...

最新文章

  1. 自定义元素探秘及构建可复用组件最佳实践
  2. AI学会灌水和造假!Google新研究揭露了AI现实应用的陷阱
  3. 可以直接用的“ html转字符串string”方法
  4. DFT实训教程笔记4(bibili版本)- ATPG
  5. C语言结构体对齐的不足
  6. 在基于图论的Java程序中基于DSL的输入图数据的方法
  7. VS2005开发WinCE6.0应用程序 更换SDK后工程的移植
  8. android 方法超时,android socket.io中的发出或确认超时处理?
  9. 使用Redis的有序集合实现排行榜功能
  10. csdn 获取下载积分
  11. Python学习手册(第4版).pdf
  12. 手机修改ntp服务器地址,手机修改ntp服务器ip地址
  13. 学生HTML个人网页作业作品——湘菜美食网页设计作品(12页) 美食网站设计与实现
  14. EduSoho教育周报(0805-0811)
  15. 坑!阿里云对象存储OSS收费细则不只是存储还有其他扣费项
  16. 融云发送图片消息_融云开发者文档
  17. ppt关闭受保护视图
  18. 第一章-算法在计算中的作用
  19. Ray 分布式简单教程(2)
  20. [ShaderGraph]11.小草摇曳效果

热门文章

  1. 生意场上,这些社交暗语不可不懂
  2. (vue)监听浏览器刷新
  3. UnicodeDecodeError: 'gbk' codec can't decode byte 0xfe in position 575056: illegal multibyte sequenc
  4. python 操作微信小程序数据库 实现批量修改
  5. None of the configured nodes are available
  6. Python爬虫实战三之计算大学本学期绩点
  7. Tecplot读取Excel文件中的数据
  8. 车载android 电源管理
  9. DNS各地延迟排行榜
  10. VirtualBox安装增强功能实现全屏