冬季你最需要什么水果？
1.头发染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
2.大脑过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
3.眼睛过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
4.牙龈牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康往往能反映出这个人相当程度的健康状况，切不可忽视。从某种程度上来说，牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
5.心脏心脏病史——葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
6.肺脏长期吸烟——葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
7.肌肉肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用, 可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
8.皮肤预防皱纹——芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
9.血液供氧不足——樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
10.脚部脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
发热病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。
冬季你最需要什么水果？相关推荐
- 分水果（冬季每日一题 21）
现在有 a a a 个苹果, b b b 个香蕉, c c c 个橘子. 你要将这些水果分给尽可能多的小朋友. 假设一个小朋友分到的苹果数量为 x x x,香蕉数量为 y y y,橘子数量为 z z ...
- 程序员自家种水果，新鲜包邮配送
上次猕猴桃的活动<好多小伙伴,买了一箱尝过后又下单了好几箱. 事实证明,品质才是销量的最佳保证. 有些粉丝找到我说,自己家也有果园自己种水果,都是当天采摘当天发货的纯天然水果.于是他们给我寄了一 ...
- 程序员自家种水果，新鲜包邮配送！
点击上面"蓝字"关注我们! 上次猕猴桃的活动一经推出,得到了广大粉丝的支持,我感到十分欣慰,非常感谢大家对我的信任.好多小伙伴,买了一箱尝过后又下单了好几箱. 事实证明,品质才是销 ...
- plsql能连mysql吗_80后中年夫妻做冬季热饮，一天卖300杯，女顾客：能连杯子端走吗...
有句话怎么说来着?叫万物皆可烤.只要是能吃的东西都可以烤,水果也不例外,烤梨大家都吃过吗?一到冬天街上就会有很多卖卖烤山芋的人顺带着卖烤梨.但是像烤山芋那样做烤梨吃起来损耗有点多,于是有人做了一种吃起 ...
- 一年四季的时令蔬菜水果表
http://www.360doc.com/content/14/0323/17/2230461_363066391.shtml 春季(农历一~三月) 蔬菜:辣椒.青椒.彩椒.洋葱.花椰菜.甜豆. ...
- 水果分割论文、代码和数据集汇总
文章目录 2020 MinneApple: A Benchmark Dataset for Apple Detection and Segmentation Grape detection, segm ...
- 冬季六种低热量时蔬助你排毒
寒冷的冬季,总是让人们对于每位的食物无法抵挡,可是这就容易让人囤积脂肪,所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较,尽量吃一些热量很低的食物,这样也不用担心会长脂肪.想要冬季不长肉,那么下面这些冬季美味 ...
- 冬季减肥 三餐应该怎么吃
女人减肥最大的苦恼就是,冬天要进补,又想保持身材,三餐应该怎么吃才两全齐美呢? 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合 ...
- 水果店水果打理方法有哪些
这里是水果店同行老板圈子,第559次分享,持续分享干货,帮助新手入门. 1.用保鲜膜打包进行保鲜 表皮厚的水果可以使用保鲜袋将需要保鲜的水果封袋装好,将多余空气挤出.冷藏温度控制在3度左右,但要注意并 ...
最新文章
- C/C++-标准输入/输出重定向为文件输入/输出
- 数据结构 - 递归
- html调用applet
- 关于前端性能优化问题，认识网页加载过程和防抖节流
- Unity延迟和重复调用方法
- java子线程切换到主线程_Android子线程切换到UI线程方法总结
- mac新手入门：从启动台Launchpad中完全删除应用程序
- golangd 报错信息梳理
- OC中iO操作相关方法
- php 判断来源 微信客户端_常见WebShell客户端的流量特征及检测思路
- 未明学院：通往管理层的“特快列车”管培生项目如何甄别？
- linux用命令开触摸板,centos 6 linux下禁用触摸板（通过命令行实现）
- web结课作业的源码——HTML+CSS+JavaScript仿oppo官网手机商城(1页)
- 隧道代理ip使用流程
- ROS1云课→28机器人代价地图配置
- 学习笔记（2）——TransE算法（Translating Embedding）
- java和美利达公路车,公路车有哪些性价比高（十款性价比高的公路车）
- 计算机笔试逻辑推理题,IT面试常见逻辑推理题.doc
- Oracle EBS FA摊销调整框控制逻辑
- 书法作品中印章的使用