失意时，你是怎么救自己的？
所谓失意，就是失败后的沮丧、抑郁心理。怎么才能转变为积极心态，这是题中之意。
我是《人生发展学》（京东）的作者，对人生发展规律和如何改变自己的人生有一定的了解，试着回答你的问题。
1、以时间来疗伤。
当一个人得了重病，才从手术台上下来。你就让他生龙活虎地又跑又跳，这显然是不现实的。所以，当初遇失败时，所要做的，就是休养生息，养精蓄锐，默默舔拭伤口。等伤口痊愈了，才谈其它的。
这时候啥都不要想，想什么都是错的。有人说，这时候要总结经验教训。其实，这时候处于极为低落的情绪下，悲观心态下，做任何总结和决定，都倾向于悲观。过于乐观和过于悲观，都容易跑偏，都不客观，也不可取。这时候，啥都不要想。在家看看书，玩玩游戏，睡睡大头觉，过段时间再说吧。
2、转移注意力。
如果你极度沮丧，不妨转移一下注意力，让自己忙起来。比如，找个工作干干，出去旅游一下散散心，找个游戏玩玩。当你把注意力放在失败上的时候，你就在刻意地撕开伤口，血流不止。而你不去关注它，人的心理自愈力就会充分发挥作用，慢慢抚平内心的创伤。
3、理所当然，多往好处想。
如果你还是控制不住地要想，请记住往好处想，往理所当然上去想。比如，你创业失败了，但是，你却得到了经验教训，留下了一些人脉，为下次复出做好了准备。比如，你想想自己当然是多么幼稚，多么天真想当然，得到这个结果不是理所当然的吗？下次你绝对不会这么莽撞了。比如，你欠了一大笔债，你可以想这笔钱虽然看起来比较多，负担很重，但是，只要自己振作起来，完全可以慢慢挣回来，而且每年钞票都在贬值。想想二十年前，10万的负债就让人觉得受不了了，而今呢？100万负债，也不觉得有多么了不起。
事情如果变得理所当然，你就会安然接受。事情如果能往好处想，就像给你注射了强心剂，受伤部位打了封闭，你的伤就能好得更快。
4、多看些振奋人心的书和视频。
如果你还是陷于情绪低落中，不妨吃点“兴奋剂”。那就是多看些振奋人心的书和影视。比如《塔木德》、《秘密》，比如电影《当幸福来敲门》《阿甘正传》。当你沉浸在书中和影视中后，你会发生自己震撼，破碎的心被疗愈。重新树立起生活和创业、奋斗的信心。
我以前一个朋友就是消极心态的人，凡事提不起精神，但是，自从看了一些励志、振奋人心的书之后，就像换了一个人，凡事积极主动。第一个感受是，以前这个人是沉默寡言，现在变得口若悬河，慷慨激昂。
5、多和积极心态的成功人士交往。
主动和积极心态且成功的人交往，他们的言行举止往往会深刻地影响你。为什么不仅仅是积极心态的人，而且最好是成功的人呢？因为成功的人更有说服力，而仅仅积极心态，往往会让你有所排斥。
比如，你的身边有个做生意成功的人。你天天跟他接触，你会学到很多东西，特别是思考问题的方法。你会发现他从不消极对待事情，只有没有解决的问题。你的那些自卑、消极的心理，在这种积极应对的方式方法面前，显得是那么可笑。而且，这些人会告诉你，做生意哪有那么顺利，他也有失败的时候，跌倒了再爬起来就是了。没有人在跌倒了，就躺地上不起来了。
6、在情绪稳定后，再思考。
当你的悲观情绪得到一定程度的缓解，能正面面对问题时，这时候就可以思考你的未来方向和下一步怎么做了。我有一套不错的方法，供大家参考。
每天晚上抽出半小时，手机不要带，一个人出去散步，带上一个小笔记本。想想自己的未来，尽量少想过去，多往好处想，多想怎么处理上想。想到什么就记在笔记本上，第二天拿出来看一看，加深一下印象。一个星期后，你就会形成比较成熟的想法。而且这个想法一定是比较振作的。
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