坐在电脑前是高一点好还是低一点好

现如今有的人一天除了睡觉剩下的时间都是坐在电脑前的，工作至少八小时，下班回家还有坐在电脑椅上上网，也离不开电脑椅，既然电脑椅每天陪伴我们的时间最长，咱们坐的时候是高一点好还是低一点好呢？小编这里给您介绍一下

首先给大家更正一下，人坐在电脑椅上不管是高还是低一点，对身体都没有好处，电脑椅太低，你将长期处于抬头状态，而且双臂会被架高，对肩膀的健康不利，用于患肩周炎，但是太高，您将长期处于低头状态，会患颈椎变形变直，也对身体不好，关于脊椎编制请参考本站文章《扫盲—颈椎的正常曲度》。所以电脑椅高度还是适中比较好，那么多高才是适中呢？，别着急，马上给您介绍

合适的高度一般定义为，坐在电脑椅上，眼睛看电脑屏幕是水平的，既不是仰视也不是俯视，保持颈椎是正常曲度，双臂要能够自然下垂，不要有压迫感，两脚可以自然着地，减小大腿的受力，防止大腿静脉曲张的产生。

好了，相信您已经知道了电脑椅的正常高度，快去调节一下吧！！！

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