计算机犯困,总是坐在电脑前就犯困是什么原因呢
患者
总是坐在电脑前就犯困，睡一会就好了，上午和下午都存在这种情况，是什么原因呢？(男，33岁)
加入医生群，随时问医生 >>
李隆文医生
你好！这种情况有多长时间了？
患者
好久了
李隆文医生
请详细的说一下最近这段时间你晚上的睡眠情况。晚上几点钟上床？上床后能否很快入睡？睡觉有没有做梦？能否记得梦里的内容？早上几点起床？
患者
但是晚上打游戏的时候就是全神贯注的
患者
只有颈椎肌肉僵硬的感觉
李隆文医生
嗯
李隆文医生
你晚上的睡眠质量怎么样
患者
睡眠都是12点睡觉早上7点起
李隆文医生
入睡快吗
患者
睡眠质量还行还行吧
患者
也可以啊
李隆文医生
做梦吗
患者
我总是早上起来燥热，烦死了
李隆文医生
嗯，你的颈椎可能有问题，你这种情况有可能是颈椎病造成的。建议你去医院的康复科面诊，照一个颈椎的正侧位和双斜位、张口位的X光片看看，排除一下颈椎病。颈椎的错位可以造成睡觉的时候打呼噜，压迫颈部的椎动脉，造成椎动脉狭窄而导致脑部的供血不足，进而导致头晕头痛、恶心甚至呕吐、嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等症状。压迫神经可以导致头颈背部的疼痛、手臂麻木、震颤手抖等症状。压迫颈部的交感神经可以造成胸闷心悸出汗等症状
患者
有的。
李隆文医生
睡眠质量也不好
患者
检查过了，没有曲度了，我都做了磁共振了，说没有大问题啊
李隆文医生
嗯，生理曲度变直也是颈椎病的一种
患者
睡眠质量，我觉得还可以了，因为我每天晚饭后都有运动啊
患者
我是不是脑供血不足啊
李隆文医生
做梦就表示你的睡眠质量是不好的，而且你的睡眠时间也不够
患者
反正犯困，休息一下就好了
李隆文医生
颈椎病是可以导致脑部的供血不足的
患者
那怎么办？
李隆文医生
你这种情况的颈椎病还不算严重。一般轻至中度的颈椎病最好的治疗是做推拿按摩理疗，建议你们去医院的康复科就诊，可以做一做针灸推拿按摩理疗等等治疗，同时平时要注意颈椎的保健，每天做一做颈椎保健操，注意坐姿和睡姿，同时也要注意颈部的保暖，等等。吃药的话，可以吃一点颈复康颗粒。枕头的高度不能太高或太低，就是你自己睡下去要使你的头部与身体在同一个水平线上。平时要尽量减少玩手机和电脑；睡觉的枕头比较重要，讲究高低要适中，以平肩就好；软硬要适中；最关键的是要注意枕头和床铺的平整。睡觉的时候要保证头发干燥；平时要多加强体育锻炼，特别是颈部和腰部肌肉的锻炼；等等。体育锻炼的项目方面比如说游泳、打羽毛球等等都是对颈椎腰椎很好锻炼的体育项目。
患者
好的，那就是说是颈椎病引起的。
李隆文医生
嗯，是的。睡眠不好也是一个原因
患者
睡眠不好，怎么办？
患者
需要药物调理吗？
李隆文医生
请问你晚上睡觉前有没有玩手机和电脑
患者
是的，我都是晚饭后运动完，玩电脑到12点，睡觉
李隆文医生
嗯，这是不对的。一般来说睡觉前1-2小时内就不主张玩手机和电脑了。玩手机或电脑容易使人兴奋，所以睡觉的时候容易做梦或是难以入睡，或是入睡不深，容易早醒。你的睡眠质量不好直接影响你白天的精神状态，而且玩手机和电脑多了，对视力的影响是非常大的。运动是放松自己、缓解压力的一种很好的方法，请问你平时有没有经常体育锻炼和户外运动？
患者
反正玩电脑就会颈部肌肉僵硬了
患者
贴个膏药还强点
李隆文医生
嗯，是的，手机和电脑是造成现在的年轻人患颈椎病最常见的原因了
患者
那下午也犯困啊
患者
特别是2点半以后了，休息一下就好了
患者
好吧。
李隆文医生
嗯，因为你的睡眠不好和颈椎病都是没有缓解的呀
患者
好的
计算机犯困,总是坐在电脑前就犯困是什么原因呢相关推荐
- 坐在电脑前是高一点好还是低一点好
现如今有的人一天除了睡觉剩下的时间都是坐在电脑前的,工作至少八小时,下班回家还有坐在电脑椅上上网,也离不开电脑椅,既然电脑椅每天陪伴我们的时间最长,咱们坐的时候是高一点好还是低一点好呢?小编这里给您介 ...
- 计算机无法启动蓝屏,电脑无法开机一直蓝屏原因及处理方法
在使用Windows的过程中,最烦心的就是遇到蓝屏故障,特别是当您正在执行重要操作时,不请自来的蓝屏故障一定让您无可奈何,比如电脑无法开机一直蓝屏,不过不用担心,下面就由学习啦小编跟大家分享这种情况的 ...
- 学计算机腰疼,本人做IT,长期坐在电脑前，腰痛症状出现已经快1年了，...
你好,久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸 ...
- 为什么全天坐在电脑前会让你精疲力竭
Tips 原文作者:Katie Heaney 原文地址:Why Sitting at Your Computer All Day Can Wipe You Out 像大多数日子一样,我昨天大部分时间坐 ...
- 看到程序员坐在电脑前，如何判断程序员正在做什么？只需看这些
1.打字快且停顿:正编码 2.键盘鼠标并用且不停点击,在debug 3.不停滚轮或pagedown:在查错 4.不停按刷新/f5:脚本卡住了 5. 一动不动紧盯屏幕:程序抛出异常 6.表情时而严肃时而 ...
- 父爱如山，并不是指父亲坐在电脑前一动不动（深刻）
新尝试,视频号聊技术,欢迎双击爱心 新尝试,60s分享一个正能量. "架构师之路"视频号,学技术,学管理,闯职场 如果大家喜欢,我尽量坚持下去. 推荐阅读: <架构师之路,2 ...
- 生病了，坐在电脑前发呆时候胡思乱想
今天身体不舒服,请假了.结果回到住的地方,竟然好了.于是打开笔记本,上网,突然发现无事可干,无聊透顶.打开自己曾经最关注的新闻,现在只想说好无聊:打开自己以前很想玩的游戏,现在只想说当时真脑残,玩什么 ...
- 计算机经常黑屏,为什么电脑老是黑屏的出现原因以及解决方法
也许你遇到过笔记本电脑黑屏蓝屏的情况,偶尔几次可以理解,毕竟谁的电脑系统不出现点问题呢?但如果是经常性地出现黑屏,就很有问题了.到底是什么原因引起的呢?又有什么解决方法呢?下面就由小编来告诉大家吧. ...
- 计算机显示器上有条纹,电脑屏幕出现条纹有哪些原因
东西使用久了都会出现或多或少的问题,特别对于电脑这类高科技的产品,经常碰到或大或小的问题.电脑屏幕出现条纹想必有不少人遇到过,想要找出导致电脑屏幕出现条纹的原因需要下一番功夫.接下来,我们就通过下面的 ...
最新文章
- linux中文系统装offci,Ubuntu 14.04 LTS中安装fcitx中文输入法的教程
- main函数带参数C程序设计模板
- js简单的设置快捷键，hotkeys捕获键盘键和组合键的输入
- 如何区分Android wrap_content和fill_parent的详细说明
- 设计师的就业前景分析！
- EnumSet详细讲解
- 作者：夏帆（1988-），男，华东师范大学计算机科学与软件工程学院博士后。...
- cordova+vue 项目打包成Android（apk）应用
- 2016河北省职称计算机考试试题及答案,2016河北省职称计算机考试操作题答案.doc...
- WordPress程序伪静态规则（Nginx/Apache）及二级目录规则
- UIView动画小问题。
- apt get 安装mysql5.7_ubuntu16.04下apt-get安装mysql5.7，文件目录结构
- Oracle GoldenGate 下载地址
- XSS(Reflected) 反射型跨站攻击
- echarts嵌套饼图
- 安装fluxion 报错 E: 无法定位软件包 pyrit
- ElasticSearch.net NEST批量创建修改删除索引完整示例
- python五子棋ai棋力最高_棋力最强的五子棋 App 是什么？
- 超级计算机控制人的电影,想知道这部电影的名字,讲述通过超级计算机进入人脑.回到过去.其中有个老教授死亡留下一封信给给主角。...
- 24 点游戏（Leetcode-679）-回溯法