我是个记性很差的人，从小最怕的就是背课文。网上有很多快速记楞严咒的方法，但我觉得对我没有什么用。从熟读很久都没有成诵到最后真正背会进入群，我用了非常多土办法，包括对比总结易混淆点，所以此文应该和大多数网文有差别。

很多网文提到要按记忆曲线记忆，要在睡前和起来怎样怎样复习，我都没有做到。我只是每天固定的时间开始记忆，来来回回用了一个多月。

熟读的基础确实重要，起码应该读到七八分钟一遍(包括仪轨)。在决定好好背楞严咒之前，我已经断断续续读了一年，在寺院里参加早课可以闭着眼睛跟下来，几次都觉得快要背下来了……但那始终是不扎实的，一让我自己默背，就连第一会都顺不下来。所以，一旦是决心背会，而不只是尝试着背背看，那功夫就得下的够够的。

记忆大悲咒时我并没有刻意去背，读多了就自然成诵，也熟练不出错。但楞严咒有很多易混淆的地方，咒语又长，所以“刻意”就成了必要。我总觉得，除非是前世有修楞严的人可以只用熟读就记会，其他人应该都得用一下自己的土办法。但说真的，我应该是记得最慢的那个人，并非我的办法不管用，是我一再背错时，是用它们才终于解决了问题。

背会不难，但扎实熟练，始终不出错就困难些。现在就先来分享一下我的土办法(易混淆点在后)。

楞严咒背诵方法

1.利用手机记忆

图：圣空甘露网的楞严咒全文

进入网站或将楞严咒全文下载到手机，利用上下班手机，或是工作休息时间看上几眼，能读几句是几句。每天重复读诵，不用花专门的时间，也不影响工作和生活。

2.比对检查

让亲友检查自己当日的背诵情况，或者自己录音自己比对，最后标下背错句子的序号，加强记忆(比如再次抄写，或录下背错的那句)。

每天至少检查一次，最好是先检查今天新背的，最后再从头到尾顺一遍

3.整体跟读

准备一个有楞严咒的念佛机，随时打开跟读。

适合五会都记住以后使用。我在依次背会全部五会后还经历了半个月的巩固期。因为总会莫名其妙的出错，所以每天都从头到尾全部记忆一遍，这时跟读就很管用。

而在记住全部五会之前，我不使用它。因为在背诵时已经读的很熟了，所以当时就只顾新记忆的内容和前面已经记会的部分，没有顾及整体。

4.提取字头法

我会从难记的句子里抽出一两个字(大多数是字头)，然后贯穿起来编一个顺口溜。为了恭敬经咒，可以用铅笔画出字头，最后再擦去，也可以直接把字头抄在纸上。

值得注意的是，字头顺口溜只是拐杖，适合实在记不住想不起时，后面背熟了以后，顺口溜就会成为负担，拐杖就该丢掉了。

一句话提取出一个字(有时提取两三个是为了避免混淆，因为字头一样的也太多了)，这在第四会后半部分尤其适用(“萨婆，突狼枳帝弊泮”后，字头分别是：“狼”、“讫帝”、“什”、“阿”、“舍”、“地”、“怛”、“毗啰誓”、“鸡”、“毗地遮”、“缚”、“惧”、“毗誓”、 “乂”、“商”、“波丈”、“迦”)。

5.总结并列的部分 (以下为并列部分的重点，请对照经咒全文看和记忆)

第一会：

南无婆伽婆帝---- A嚧陀啰耶B那啰野拏耶C摩诃迦啰耶D多他伽跢俱啰耶+

A帝唎茶输啰西那(只到“跢他伽多耶”) B南无阿弥多婆耶C阿刍鞞耶D鞞沙阇耶 俱卢吠柱唎耶(只到“跢他伽多耶”) E三补师毖多F舍鸡野母那曳G剌怛那鸡都啰阇耶 ( 除去AD，都是到“三藐三菩陀耶” )。字头分别是：嚧那迦伽+帝阿刍鞞三鸡剌。

毗多崩娑那羯唎----A阿瑟咤冰舍帝南B萨婆舍都嚧 你婆啰若阇

第二会：

虎合*牛都卢雍----A瞻婆那B悉耽婆那C波啰瑟地耶D萨婆药叉喝啰剎娑E者都啰尸底南F啰叉婆伽梵。字头分别为：瞻悉波药尸啰。

第三会：

讫唎担，毗陀耶阇，嗔陀夜弥，鸡啰夜弥(我的总结和别人不一样)-----

A帝钐萨鞞钐(这个没有讫唎担)B波唎跋啰者迦C茶演尼D摩诃般输 般怛夜 嚧陀啰E那啰夜拏+

A怛埵伽嚧茶西B摩诃迦啰 摩怛唎伽拏C迦波唎迦D阇夜羯啰 摩度羯啰 萨婆啰他娑达那E赭咄啰，婆耆你F毗唎羊 讫唎知 难陀鸡沙啰 伽拏般帝 索酰夜G那揭那舍啰婆拏H阿罗汉I毗多啰伽J跋阇啰波你 具酰夜 具酰夜 迦地般帝 (一共5+10=15个，字头分别是：帝波茶摩那+怛摩迦阇赭 毗那阿多跋)。

第四会：

两处小并列易混淆----A跋阇啰俱摩唎&跋阇啰商羯啰夜 ,B摩诃波啰丁羊乂耆唎弊泮&摩诃迦啰夜 (这里记不清楚位置很容易背窜)。

第五会：

输蓝---A乌陀啰输蓝。羯知输蓝。跋悉帝输蓝B邬嚧输蓝。常伽输蓝。喝悉多输蓝。(这两个容易混)

(八)A4纸上抄出易混的地方(附易混总结，特别是三会和五会)

除了上面总结的易混点，三会和五会很容易弄不清楚，特以表格的形式总结如下(如有不敬尊经咒的地方特此像佛菩萨道歉，为了法布施也是拼了)：

三五会易混处：

两会第(1)部分读音都一样，就按照一样走；

第三会的(3)和第五会的(2)相似，都有“乌”和“车”。

第三会2C是“悉乾度”，第五会2A是“悉乾陀” ;

第三会3D 是“阿播悉摩啰”，第五会3D是“阿播萨摩啰”。

记住了这几个，就只需要记忆第三会的“补单那揭啰诃、迦咤补单那揭啰诃”，“ 酰唎婆帝揭啰诃”和第五会的“宅袪革茶耆尼揭啰诃”(第五会后面几个“揭啰诃”略，见最后的咒语记忆整体表)。

第三会

(1)

药叉揭啰诃。

啰叉私揭啰诃。

毕唎多揭啰诃。

毗舍遮揭啰诃。

部多揭啰诃。

鸠盘茶揭啰诃。

(2)

A补单那揭啰诃。

B迦咤补单那揭啰诃。

C悉乾度揭啰诃。

(3)

D阿播悉摩啰揭啰诃。

E乌檀摩陀揭啰诃。

F车夜揭啰诃。

(4)

酰唎婆帝揭啰诃。

第五会

(1)

药叉揭啰诃。

啰剎娑揭啰诃。

闭隶多揭啰诃。

毗舍遮揭啰诃。

部多揭啰诃。

鸠盘茶揭啰诃。

(2)

A悉乾陀揭啰诃。

B乌怛摩陀揭啰诃。

C车夜揭啰诃。

(3)

D阿播萨摩啰揭啰诃。

E宅袪革茶耆尼揭啰诃。

……

(九)读音

根据几个不同版本的对比，主要的多音字总结如下：

怛----可以读成da2(达)，也可以读成dan1(担)。

那----可以读成nuo2(挪)，也可以读成na4(娜)。

乂----可以读成yi4(易)，也可以读成ai4(爱)。

另外，还有一个特殊的字很常见，就是拏---读作na2(拿)；还有就是姥一般读mu3(母)。

最后，强烈建议背诵时采用有拼音的文本。(背诵卡每天外出时用，有拼音的背诵用纸在正式做功课时用)

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