长时间佩戴耳机的后果有多严重？选购适合的耳机太重要了
现在的时代，越来越多人在一些公共场合都喜欢戴上耳机听音乐或是刷视频，戴耳机可以帮助我们隔绝外界噪音，让身心更放松。但是你知道长期佩戴耳机会给我们带来什么危害吗？我们一起来了解一下。
经常戴耳机的危害？
1、易造成听力损伤
研究表明，如果长期使用耳机，就会对内耳毛细胞造成很严重的损伤。一般受到高音或噪音的冲击，会让毛细胞因受到过度刺激而死亡，毛细胞的作用是帮助我们感知声音，一旦耳膜造成损伤，就会对使用者的听力带来不可逆的损伤。
久戴耳机导致头痛
长时间佩戴耳机甚至还会引起头痛。科学家认为，正是因为长期使用耳机，让我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态，让脑部的能量消耗过大，进而产生大量的疲惫感，引起头痛。
易滋生细菌
耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，从而导致耳道出现发炎、感染的症状。特别是入耳式耳机，佩戴一小时，细菌就比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
如何正确使用耳机？
1、控制音量和使用时间
使用耳机需要掌握国际三个60原则。使用耳机的音量要低于最大音量的60%，时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝，以防止发生噪声性听力下降。
2、定期清洁耳机
耳机戴久了，会滋生许多细菌。清洁耳机时可以用酒精擦拭或者用湿巾来回轻轻捋几遍，注意尽量不要用干燥的纸巾用力擦拭。
3、选对耳机很重要
选择耳机很重要，最好不要选择入耳式的，这种耳机对耳朵损伤较大，尤其是入耳式耳机容易把其他细菌带进耳朵里，容易诱发感染、发炎等疾病。
有什么耳机可以对听力伤害小吗？
当然有。推荐骨传导耳机。
骨传导耳机，在耳机领域里算是比较特殊的一种存在，对比一般的耳机，它是可以做到不需要入耳佩戴就可以使用听音。骨传导耳机是直接通过骨头振动传递声音，经由“声波-颅骨-骨迷路-内耳淋巴液-螺旋器-听神经-大脑皮层听觉中枢”来传递声波，不仅可以保护耳朵听力，在户外使用也能听到周围环境音，安全性高。
骨传导耳机因为是无需入耳就能健康听音的方式，受到很多医生的强烈推荐，骨传导耳机不仅可以保护听力安全，也能够避免各种类型耳机带来的耳类疾病。
有什么骨传导耳机是推荐大家推荐的吗？
有的，我推荐南卡骨传导耳机。
南卡是国内骨传导耳机领域排行榜数一数二的骨传导品牌，他的骨传导耳机不仅在市面上受到大家的喜爱，产品在保护听力方面也得到了众多专业耳科医生的肯定。其骨传导技术也是在行业里遥遥领先。他的最新旗舰级南卡Runner Pro4骨传导耳机在各功能方面比其他骨传导耳机都完善很多。
它搭载了最新一代南卡響高效能振子，发出来的声音会更加立体，更有层次感。它最大可以提升45%的振动面积，当我带上它时，音质的扩散方向也会更加全面，覆盖范围更广。这说明它的低频下潜力度会更深，高频也会比较通透。独家OT闭合降漏音技术3.0，内置反向声波系统，结合全包裹式设计，从而降低了90%漏音。
南卡Runner Pro4在佩戴体验上也尤为舒适，机身材质选用了高科技低敏硅胶材质，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。搭载全新旗舰级蓝牙5.3定制芯片，连接速度更快更稳定。
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