喝脱脂牛奶容易长青春痘

据《悉尼晨报》报道，来自美国哈佛大学的研究人员揭示，爱长青春痘和饮食密切相关，爱喝牛奶的女性患青春痘的几率比不常喝的高两成以上，爱喝脱脂奶的人患青春痘的几率比其他人高出四成以上。

　　　难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛。有数据表明，有84.9%的青春痘患者在患病后不同程度地比以前更容易发怒；65.5%的青春痘患者对自己的外貌感到不满意；46.3%的青春

痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者认为痤疮影响外出交友；54.8%的患者同意痤疮会影响择业。青春痘患者产生的心理问题，最常见的是自尊心、自信心受损，尴尬、抑郁、紧张等。而精神紧张、情绪低落又会加重青春痘病情。

　　　痘痘的成因通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。一直以来科学家都在研究饮食和青春痘的联系。之前有研究称爱吃巧克力和高脂肪食物的人容易长青春痘，但是后来这一结论被认定是错误的。接着科学家推测，牛奶和青春痘之间存在一定关联性。

　　哈佛大学自1998年起，针对5万余名25岁到45岁妇女做问卷研究，调查这些女性的饮食习惯，希望了解饮食和严重青春痘的关系。在控制这些女性吃乳酪、吃炸薯条、吃巧克力、喝可乐等饮食习惯后，研究发现，每天喝超过三杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，发生严重青春痘的几率增加22%；若从这两组女性中再筛选出喝脱脂牛奶的女性，结果常喝脱脂牛奶的女性患严重青春痘的几率比其他女性增加44%。

　　对于上述结论，研究人员认为，牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，因此导致严重青春痘的发生。因此，该研究建议，有严重青春痘问题的青少年应该避免喝牛奶，改喝豆浆，钙的补充则可以用钙片取代。另外，研究人员还提示，速溶早餐饮料、奶油干酪等食物也会引起青春痘的爆发。

喝脱脂牛奶容易长青春痘相关推荐

喝凉水都长胖？吸收比别人好？肠道菌群真是个任性的小妖精
本文转载自"态昌基因",已获授权 BBC曾经出了一部拉仇恨的科教纪录片:为什么有的人长不胖. 英国某大学招募了10名自认为不容易发胖的志愿者,进行了为期4周的实验.在4周的时间里, ...
不同部位长青春痘说明不同器官有毛病吗？ (转自八月的阳光)
是这样的,其实长痘痘很多也是本人生理失调的体现哦额头代表心火旺.血液循环有问题,可能是过于劳心伤神.这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水. 鼻子如果长在鼻梁,代表脊椎骨可 ...
计算机族应常喝的健康饮品
计算机族应常喝的健康饮品现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是 ...
额头、太阳穴、两鬓长痘痘怎么回事？
1. 额头长痘原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题. 改善:早睡早起,多喝水. 2.双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸. 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟.酒.辛辣食品. 3.鼻头 ...
长期在电脑面前喝什么茶好
长期在电脑面前喝什么茶好了,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢? 工具/原料菊花茶.绿茶.枸杞茶.菊花茶. 步骤/方法 1刺五加茶刺五加茶能增强免疫功能,提高免疫力功能,防辐射 ...
程序员必喝的健康饮料
现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! 这里帮你 ...
新生儿喝奶后不要马上放回床上睡觉，为宝宝健康着想，先做1件事
看到一个问题,题主问,新生儿喝完奶能马上放回床上睡觉吗? 可以吗? 也许每个人都认为照顾新生儿是一件非常简单的事情,因为新生儿几乎整天都在睡觉.当他们饿的时候,他们会让他们的宝宝吃牛奶.他们吃饱了就要 ...
祛除痘痘全攻略(青春痘详细资料)
■痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起.成为痘痘. ■ ...
减肥瘦身误区盘点，这3种“黄色水果”，反而让您更长肉！
瘦身是一项需要长期坚持才能成功的事情,生活中常常有很多的因素会带来干扰,因此瘦身变成了很难的一件事情,控制饮食管住嘴是非常重要的,在选择食物中,很多人往往选择有利于减肥的健康食品,但是一定要注意,很多 ...

喝脱脂牛奶容易长青春痘

喝脱脂牛奶容易长青春痘相关推荐

最新文章

热门文章