【读书笔记】向上-张自豪：清华学霸的成长之路
向上
张自豪
148个笔记
◆ 如果你像我一样嫌弃过父母
爱是相互的，父母愿意砸锅卖铁，子女愿意努力奋进，才有如此幸运的人生。
>> 我们没上过大学，但砸锅卖铁也要让你上大学”。他们都没读完初中，但特别相信接受教育的重要性，所以，自始至终都很重视对我的教育。
>> 永远不要嫌弃父母，因为当你嫌弃他们，他们更会嫌弃自己。
每一代人的使命
但我慢慢发现，家族的每一代人，都有自己的使命。
爷爷奶奶当了一辈子农民，他们最迫切要解决的事情是让一家人活下来。
父母从农村来到城市，让我们有更好的生活、更多的选择。
而我从小镇走到清华，在大城市扎根，连接更大的世界。
>> 每一代人都是站在父母的肩膀上，努力完成对上一代人的跃迁。
第一代大学生，第一代打工人，父母的做生意起家，一辈子没当过打工人，所以对学习不重视，现在我们作为第一代打工人，发现学习的重要性，才立志要成为终生学习者。
>> 原来，美国大学每年都会要求录取一定比例的第一代大学生。他们认为第一代大学生往往在升学过程中难以得到来自父母直接的帮助，在这种情况下仍能一路乘风破浪申请顶尖的大学，这说明这个学生的能力已经比同龄人高出了许多。
>> 原来，美国大学每年都会要求录取一定比例的第一代大学生。他们认为第一代大学生往往在升学过程中难以得到来自父母直接的帮助，在这种情况下仍能一路乘风破浪申请顶尖的大学，这说明这个学生的能力已经比同龄人高出了许多。
>> 毫无疑问，我是。
那时我才意识到，原来国外会用“是不是家里的第一代大学生”来判断一个人的能力，在这套价值体系里，作为“第一人”，不再是一件暴露家庭背景“缺陷”的事情，反而会让人为此称赞——即使身处劣势，仍能学有所成。
中学时的我想得很简单，我以为父母“抛弃”了我，让我独自努力，后来我发现，在这条披荆斩棘的路上，我们从来都不是孤军奋战。他们或许不是教师、公务员、工程师……但他们是这一生不求回报地爱着我们的人。
我们需要面对一个现实——中国有超过70%的大学生是第一代大学生。这意味着我们的父母没有上过大学，来自原生家庭方面的教育支持少之又少；也意味着作为家里第一个读大学的我们一定会有困惑和迷茫，要自己去摸索和试错。
>> 但我们都在努力通过读书打破家庭带来的局限，这也是我们这一代人的使命。
>> 如果你也像我一样，曾经嫌弃父母没本事、没眼界，意味着你已经走出了父母的局限，而这正是他们倾尽一切想看到的局面。
反哺父母，才是成熟和独立的体现。
>> 几天相处下来，我明显感觉到父母比之前老了许多，对我也更加依赖了，我们的身份好像就在这个瞬间翻转了过来，我不再是受他们照顾的人，而是成了要照顾他们的那个人。
◆ 从印随行为到突破局限
反思，父母的缺点，我养成的缺点，加以改之。
>> 当一个人想要跨越阶层、突破局限，前提就是要认识自己的局限在哪儿，知道父母有哪些优缺点，以及对自己产生了怎样的影响，该如何规避。
>> 选择创业最坏的结果是什么？失败。
如果失败了，我有没有能力重新回到职场？有。
我能不能接受这个结果？能。
许吉如，在一场辩论后后，眼睛里的光没有了，虽然没有参加下一季辩论赛，但是她的底子很强，试错成本不高，完全可以重新站起来。我们要学习父母的优缺点，而且不要试图改变父母，因为他们的生存法则和经历和我们不一致，需要互相理解。
>> 人无法选择天生的部分，它是遗传基因，是身体中流淌的血液，更是外形、智力和体质。但我们能通过对后天部分的塑造，扬长避短，突破个人局限，从而跨越阶层，成为一个优秀的人。
◆ 与生俱来与后天形成
>> 人可以通过接受教育慢慢突破家庭的自我、出身的局限，乃至社会环境的影响。
东方的应试教育，是为了普及知识、筛选人才；而西方的培养模式教育，注重的是鼓励和思考，开拓自己的思维。
>> 东方教育环境下的学生可能更擅长分析总结和执行目标，西方教育环境下的学生可能更擅长发散思维和团队合作
>> 东方教育环境下的学生可能更擅长分析总结和执行目标，西方教育环境下的学生可能更擅长发散思维和团队合作
>> 青少年的焦虑不安，主要来自同龄人团体的拒绝。因此在学生时代，很多人性格的某一部分是被同学塑造的。
信息偏差好比：你把一只劳力士手表带到非洲，让他们选择一只表或者一袋面包，如果他们选择一袋面包，不是因为表没有价值，而是他们只认识面包。
>> 每个人看到的只是真实世界的一部分。因此每个人都会有自己的信息偏差，导致你看不到这个世界更多的真相。我们一定要学会质疑和批判，并保持和外界的交流，避免盲人摸象。
学习比自己强的人的能力，让自己变得更强，就像一拳超人里面的绮玉一样。
>> 我们要不断地寻找比自己认知水平高的人，像海绵一样去吸收他的认知和经验，不断“碾压”自己原有的认知，以获得真正的自我。
◆ 天赋和努力哪一个更重要？
>> 世界上存在天赋超群的人，也存在智力不足的人，但大多数人的智商都相差无几。那些看上去更聪明的人，只是掌握了一个原则——只做最重要的事情。
>> 可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人比你更努力。
>> 达克效应全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect），是指能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论。
◆ 想阶层跃迁，必须明白头部效应
>> 平台上升
一个人如果想保持持续上升的状态，就要懂得选择平台。而选择平台时，需要遵循头部效应的法则。
什么是头部效应？是指在一个领域中，第一名常常会获得更多关注，拥有更多资源。平台也是一样，无论是学校还是职场，头部平台始终占据着更多的资源。
我们从教育部公布的2020年中国高校经费预算数据中即可窥见一斑，其中排名第一的清华大学年度预算高达310.72亿元，预算经费遥遥领先于其他高校，是第二名浙江大学的将近1.5倍，是第十名西安交通大学的3倍，是北京邮电大学的10倍。
>> 什么是头部效应？是指在一个领域中，第一名常常会获得更多关注，拥有更多资源。
>> “电梯机制”的理论——成功的人喜欢寻找向上的动力，但失败的人会向下降低标准获得满足感
雷布斯，从背着书包走街串巷帮电脑商维修机器赚取零花钱开始，到开发加密软件，到成为初代程序员到金山肩负昆仑项目，每一步的积累都在预示着小米的起飞。
>> 他在演讲时提到了雷军的创业经历，我们都知道，雷军22岁加入金山，38岁已经是上市公司CEO，可谓事业有成，甚至可以退休了，但他还是没有停止脚步。2010年雷军选择从零开始，和另外六个业界大咖联合创立了小米科技。
逻辑完全自洽，因为脱离舒适区才知道自己的水平在不同维度的排名，才可以获得更大的进步。
>> 小学的名列前茅到了市里初中变成了中游水平，而如果我没有进入这所初中，我甚至都不会发现我们小学的教育水平如此落后。但值得庆幸的是，经过了这样的对比，我更加坚定了一个信念——每一次择校都要去自己能够够到的最头部的平台。
想起自己小学的小县城，一条街拉通整个县城，一眼望到头的街道和生活，如果没来到成都，可能我也和我的小学同学一样，早已结婚生子，在小县城里面过着自己的一生。
>> 如果你不走出去，你会以为这就是世界”。
>> 如果你不走出去，你会以为这就是世界”。
眼界的局限性，老衲也深有感知，县城的学校生活让我以为童年只有玩耍，下课踢球就是我的整个小学学生生涯。可是，殊不知自从从县城来到了成都念书，小升初考试以及班级活动上，看到身边的同学突然秀出的钢琴、吉他、萨克斯、书法等各种令我眼花缭乱的技能层出不穷的展示，我才发现我尽然除了打游戏、踢球啥也不会，看着他们通过兴趣班加分完成小升初考试，我只能悻悻然的报名参加不需要太多沉淀功底的奥数比赛，为了争口气，天天折腾奥数题，还不小心拿了个三等奖，加了几分，也算是为自己努力过一次了。
>> 如果你没见过最好的，你就会误以为自己拥有的就是最好的，从而将自己封闭在目之所及的范围内，却忘记了世界之大。
清晰的目标，完整的规划，知道自己想要什么，人生的价值才会豁然开朗。
>> 我从他们的招聘启事上发现，商科专业的学生最受欢迎，其次是数学、经济等专业，于是我选择进入商学院，同时选择了数学经济双专业，为毕业后进入更高的职业平台做准备。
设立目标，可以高一点，然后拆分成小目标，一个一个实现它。
>> 稻盛和夫说的一句话：“在建立目标时，要设定超过自己能力之上的指标。人的能力有无限延展的可能，坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想。”
中游人士，这个观点挺有趣，就像长跑运动员，冠军一般都是保存实力，前方有目的，后方有努力，可以稳定持续的成长与进步。
>> 一个处于中游的人，永远有可以学习的对象，又不会因为太靠后而失去向上的动力。
想起乔布斯的一句话，要和优秀的人一起共事，这样才能学到别人的优点。好比在大厂拧螺丝的停滞者和在小企业摸爬滚打身经百战的战士，其进步速度已不可同日而语。
>> 我们自始至终都要记住一点，平台是平台，个人是个人，不要把平台的光环和个人能力对等。
◆ 小节提炼
>> 小节提炼
01
每一代人都是站在父母的肩膀上，努力完成对上一代人的跃迁。
02
如果你也像我一样，曾经嫌弃父母没本事、没眼界，意味着你已经走出了父母的局限，而这正是他们倾尽一切想看到的局面。
03
每个人看到的只是真实世界的一部分。因此每个人都会有自己的信息偏差，导致你看不到这个世界更多的真相。我们一定要学会质疑和批判，并保持和外界的交流，避免盲人摸象。
04
我们要不断地寻找比自己认知水平高的人，像海绵一样去吸收他的认知和经验，不断“碾压”自己原有的认知，以获得真正的自我。
05
一个人的成长、成熟离不开四个自我的有序递进，前者是成长的基础，后者是成熟的体现。生物的自我、家庭的自我、教育的自我、自我的自我，皆需重视，也都要分阶段引导和培养。
06
世界上存在天赋超群的人，也存在智力不足的人，但大多数人的智商都相差无几。那些看上去更聪明的人，只是掌握了一个原则—只做最重要的事情。
07
聪明人的天赋更多是掌握了核心方法的能力。天赋、天分这种讲究独一性、特殊性的存在，其实以大部分人的努力程度，还没有到需要拼天赋的地步。
08
达克效应全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect），是指能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论。
09
许多事只有努力做到后，才有令人信服的资本。而那些冠冕堂皇的借口背后，是一个能力不足又不勤奋的人正在高估自己。
10
“电梯机制”：成功的人喜欢寻找向上的动力，但失败的人会向下降低标准获得满足感。
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如果你不走出去，你以为这就是世界。如果你没见过最好的，你就会误以为自己拥有的就是最好的，从而将自己封闭在目之所及的范围内，却忘记了世界之大。
12
在建立目标时，要设定超过自己能力之上的指标。人的能力有无限延展的可能，坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想。
13
一个处于中游的人，永远有可以学习的对象，又不会因为太靠后而失去向上的动力。
14
适应新平台需要经历三个阶段：第一部分，观察学习，寻找自己可以对标的对象和发展路径；第二部分，开始发力，给自己成长的时间；第三部分，总结提炼。
15
别把平台赋予的光环当作自己的本事。
◆ 第2节 高效学习 Efficient learning
不要做重复的无意义的事情，要做重要的有价值的事情。
>> 真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事。
◆ 学习的本质：已知和未知
主动学习就像是看电脑追剧，追的是自己喜欢的东西；被动探索就是电视放什么，自己就看什么，都是琐碎不成系统的东西，几乎没有记忆。
总结提炼，就是复盘自己踩过的坑，改掉自己的毛病，然后进步提升自己。
>> 一个是主动检索，一个是总结提炼。
◆ 应对已知：舒服的学习不是学习
其实学习和健身，都没有捷径可言，跑了多少步，做了多少锻炼，看了多少书，都是唯物主义固定的结果，一分耕耘一分收获，最简单的方式，坚持下去就是最有效的方式。
>> 真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事。
碎片化的学习，只适合巩固自己已知的知识点，不适合系统的学习。
>> 大部分人刷抖音只是为了放松，即便是浏览知识类的视频，更多也是碎片化获取信息而非系统化获得知识。这种“人根本不在学习状态”的学习，效率是很低的。
大脑天性是懒惰的，需要刻意练习，反复巩固才能记住东西。
>> 人要想牢牢地记住一个东西，就必须刺激到大脑。因为大脑被迫工作时，才会记得更牢。不花力气的学习，就像在沙子上写字，一阵浪袭来就什么痕迹都没有了。
学英语：单词卡。
>> 于是我开始尝试使用外国人的认读卡学习方法，我发现其关键在于制造随机性：将需要记忆的内容写在一张张卡片上，每次学习之后，将卡片顺序打乱，遇到会的知识就把这张卡扔掉，不再重复记忆。一轮回顾结束之后，将手中的卡片再次打乱顺序，如此反复测试自己。
◆ 小节提炼
>> 小节提炼
01
学习的内容分两种：一个是已知，我们如何将所学的知识内化并长期记忆；另一个是未知，如何高效吸纳新的知识并在遇到未知问题时灵活运用。
02
沉湎于简单的事情很难进步，只有当你发现学习很困难时才是在进步。
03
真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事。
04
要想巩固学到的知识，一定得刺激自己的大脑，给自己出题，随机挑战自己的惰性。因为大脑被迫工作时，才会记得更牢。不花力气的学习，就像在沙子上写字，一阵浪袭来就什么痕迹都没有了。
05
真正行之有效的学习方法，绝不是简单地重复、盲目地刻苦和没有章法地练习。练习不是不断地重复，真正正确的练习，要有好的导师，有目标，有反馈。
06
反复出题会让大脑里的信息结合更紧密，增加并强化头脑中检索知识的神经回路，通过不断回忆，把知识和技能嵌入脑中，形成条件反射，把学过的内容真正存储下来。
07
有间隔的练习会让我们在开始出现遗忘时，再次主动去检索所学的东西，这样大脑会被迫花更多的力气，帮助我们进一步强化记忆。
08
聪明人看起来聪明，就是因为善于总结。每个人总结自身得出的内容，就是自己的心智模型。
09
将新知识萃取成自己的心智模型需要两个步骤，第一步是构建知识架构，第二步是探索一般规律。而它们分别需要两种能力来支撑，一个是构建能力，一个是归纳能力。
人容易有偷懒的想法，
我们需要想办法
克服这个天性。
◆ 第3节 充分表达 Full expression
>> 第3节 充分表达 Full expression
选择不谈论自己永远不会出错，多听少说才是大智慧。
前面一直在讲如何让一个人变得优秀、保持优秀，那么当他有了上升的动力、决心，掌握了高效学习的方法，真正变得“优秀”之后，如何精准地把自己的优秀表达出来呢？
众所周知，学生阶段只要成绩好，就会被称赞优秀、前途无量；但进入大学阶段，评价体系发生变化，一个人可能要参加学生会、社团、实习，甚至创业，拿出亮眼的实际成果，才能被人称道一句优秀。
◆ 主动表达：说话八板斧
>> 一个条理清晰、懂得表达的人，能让沟通更高效，也能更快地被认同、接纳、信任，同样也能比别人获得更多的机会。
每次去宜家，都会买一支雪糕
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