好心情:这些小“癖好”其实是精神疾病
好心情互联网医院:每个人都有自己的小癖好或者习惯,比如有些人喜欢用买买买来释放压力,有些人喜欢囤东西来让自己开心,有些人喜欢玩游戏来排解寂寞......但如果你对这些小癖好的依赖达到了一定程度,你可能就患上了精神疾病,要小心为上。
一、网购成瘾
网购已成为当下人们必备的一项生活技能,它给我们带来了很多便利,可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西,有时候还能发挥“解压、排解空虚”的作用,但如果你总是控制不了买买买的冲动,那就要警惕是否患上了网购成瘾。
网购成瘾也叫强迫性购物、冲动性购物,是一种精神疾病,在最新发布的《国际疾病分类第十一次修订本》(ICD-11)里,被归在“其他特定的冲动控制障碍”下。
网购成瘾与赌博和酗酒成瘾是一个道理, 当事人完全是在情不自禁的情况下这么做的, 他们发现根本无法管住自己, 哪怕因此欠下了巨额债务,哪怕家人和朋友跟自己都闹掰了,还是忍不住想“剁手”。一不购物,他们就感觉非常痛苦,但买完后又觉得心里空落落的,继而继续买买买。
我曾经在网上看到过一位骨灰级网购成瘾的患者,因为担心影响了自己双十一的“剁手”计划,竟然在得了阑尾炎的情况下,要求医生延期手术,有没有感觉真的病的不轻?
好心情在这里再帮大家划下重点:如果你出现了反复冲动性购物,买的东西并不是日常所需或者实用价值不高,但仍然控制不住购买的欲望,买完后会陷入自责中,并且这种情况持续3个月及以上,要尽快去医院就诊。
二、游戏成瘾
磊磊是一名初三学生,他是从初二暑假开始玩游戏的,当时每天玩4个小时以上,开学后每个周末在家都玩。等到10月份,他对父母说头疼、头昏,不能上学,但家人把他接回家,他的“病”就不药而愈了,又开始天天玩游戏,每天玩游戏时间达6小时以上,有时候连饭都忘了吃,家人劝阻不听,便把网线断掉,结果磊磊变得异常烦躁,不断摔东西、骂脏话,父母只能带他去医院,医生说磊磊是“游戏成瘾”了。
好心情互联网医院:游戏成瘾也是一种精神疾病,世界卫生组织于2019年把它作为一种新增疾病纳入最新版《国际疾病分类第十一次修订本》(ICD-11)中,并明确了游戏成瘾的三个核心特征:
1、对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制;游戏在他心中的地位要高于一切,即便是因为游戏造成负面后果,比如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等,仍然无法停止;
2、持续或反复的游戏行为通常持续至少12个月,如果满足所有的诊断核心特征并且症状严重时,时程可能更短。
3、游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能损伤。
有医生用一句话概括了普通游戏爱好者和游戏成瘾者的区别:前者是控制游戏,而后者是被游戏控制了,小编看完后觉得太精辟了。
好心情互联网医院:游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题,引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题,还会导致社会功能损害,比如拒绝上学和社交活动,家庭冲突增多,学业成就、职业绩效受损等,磊磊就是一个很好的例子。所以,对于游戏成瘾这个问题,我们千万不能大意。
三、囤积癖
爱囤东西不是病,但如果你存在过度或病态的囤积行为,那就要警惕囤积障碍了,它是最近几年才被正式列为一种精神疾病的。
好心情互联网医院:啥叫过度或者病态囤积行为呢?
与正常爱好收集的人相比,有囤积障碍的人有两大特点:
一是会不断购买、囤积一些低价值或者无价值的物品,比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等,有些人甚至会整天在马路上寻找废物,并视为“珍宝”;
二是很难断舍离,一些没用或者用坏的东西也不会丢弃,或者丢弃时会觉得非常痛苦。因为他们会把物品过度拟人化,将保证物品安全作为己任。
由于物品不断大量堆积,再加上有囤积障碍的人并不会进行整理分类,会导致生活环境混乱不堪,不仅影响家庭生活,甚至可能会影响邻里关系。
网上曾报道过这样一条新闻:成都一位独居退休老教师因为有囤积障碍,总是爱捡垃圾回家,从传单到纸壳啥都有,房子被堆得满满当当。满当到什么程度呢?15位社工和志愿者在老人家中清理了3天,垃圾压缩车装了两大车,才将屋里的垃圾清理完。楼上的邻居说老人家有很大的腐臭味,自己家从来不敢随意开窗户,更担心会引发火灾,因为跟老人沟通数次无果,最后只能报警处理。
你看,囤积障碍对我们的影响是不是还挺大的?那么有什么办法可以拯救有囤积障碍的人呢?
好心情:囤积障碍的出现在很大程度上与心理创伤有关,比如受到家人、朋友和邻居排斥等,这可能是逃避心理痛苦的一种回避行为。因此,我们要从心理层面去了解和理解患者,千万不要斥责或者与他们争吵,也不要简单粗暴地丢掉他们囤积的物品,这样反而会加剧他们的焦虑、抑郁的情绪,导致囤积行为进一步强化。
此外,我们要及时带他们去医院就诊。目前在囤积障碍的治疗方法中,认知行为疗法、药物疗法和综合疗法(心理治疗+药物治疗)这三种方法的疗效是比较肯定的。
四、拔毛癖
拔毛癖也是一种精神疾病,被归类于冲动控制障碍中,患者主要表现为无法控制地拔掉自己的头发、眉毛、睫毛、腋毛或者阴毛,以至于身体相应部位出现明显的毛发缺少。是不是听起来都觉得肉疼?但是有拔毛障碍的人并不这么认为。
浩然(化名)今年13岁,正在上初二,他说自己是从1年前起开始拔头发的,因为小升初的变化,自己变得很焦虑,偶然间发现拔头发能让自己的情绪得到发泄,于是头发便成了他的替罪羊。每次拔完头发,他会觉得非常爽,心里非常轻松和满足。当时他想,反正头发还会再长,也就没当回事。
后来情况越演越烈,他每天拔头发的次数从1~2次逐渐变成10多次,甚至数十次,以至于全部头发几乎都要被拔光了,家长赶紧来带他去医院就诊,医生诊断为”拔毛癖“。
看到这里,很多平时习惯拔胡须或是眉毛的朋友不淡定了,难道自己是“拔毛癖”?
如果你只是偶尔拔毛发,没有到失控的地步,不会导致对身心的伤害,或是没有“不拔心里就不爽”的感觉,通常不是拔毛癖。有拔毛癖的人对“拔毛发”的行为会上瘾,而且可能会因为失控的拔毛行为影响到颜值。他们通常在拔除毛发后,之前的紧张、焦虑、抑郁、悲伤、沮丧和孤独的情绪有所减少;而安心和放松的情绪有所增加。相信吸烟上瘾的人能感同身受~
好心情:拔毛癖这种精神疾病的背后往往隐藏着一些心理原因,一旦发现,最好尽快带患者寻求心理咨询与治疗,否则就不是拉低患者颜值那么简单啦~
你还知道什么奇怪“小癖好”么?欢迎大家留言交流哦~
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