电脑上推荐轻量的Sumatra PDF阅读器。在左上角-设置-高级选项里面,修改FixedPageUI 里的BackgroundColor即可。推荐设置为灰色#909090,具体按喜好来
其他几种电脑窗口视力保护色: 
银河白    #FFFFFF    RGB(255, 255, 255) 
杏仁黄    #FAF9DE    RGB(250, 249, 222) 
秋叶褐    #FFF2E2    RGB(255, 242, 226) 
胭脂红    #FDE6E0    RGB(253, 230, 224) 
青草绿    #E3EDCD    RGB(227, 237, 205) 
海天蓝    #DCE2F1    RGB(220, 226, 241) 
葛巾紫    #E9EBFE    RGB(233, 235, 254) 
极光灰    #EAEAEF    RGB(234, 234, 239)

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