[书籍翻译]12周撰写期刊文章学术出版成功指南—

第 1 周：设计写作计划

每天要做的任务	第 1 周每日写作任务	预计任务时间
第 1 天（星期一？）	通读第 10 页并填写那些页面上的方框	60 分钟
第 2 天（星期二？）	选择以前编写的文本以进行发布（第 11-18 页）	60 分钟
第 4 天（星期四？）	设计为期 12 周的每日和每周写作计划；预测障碍和干扰（第 19-39 页）	60 分钟
第 5 天（星期五？）	开始记录您目前是如何度过时间的（第 39-40 页）	60 分钟

每周你都会有特定的任务来帮助你完成在十二周内将学术文章发送到期刊的目标。以上是您第一周的任务，每天按五天的工作和一周大约五个小时的工作分解。有些人发现一周中的每一天都对他们的文章进行一点工作以保持新鲜感很有帮助，在这种情况下，您应该在第六天和第七天花 15 分钟修改文章。第 1 天的第一项任务是阅读以下材料。本周的阅读量是所有周中最多的。

理解写作感受

写作之于学术界，就像性之于 19 世纪的维也纳：每个人都在做，没有人谈论它。学术作家的主要研究人员发现，大多数学者甚至更愿意谈论他们最个人的问题，包括性功能障碍，而不是写作问题（Boice 1990, 1）。学术界普遍认为，写作，就像性一样，应该自然而然地进行，并且应该在礼貌的隐私中进行。

由于这种沉默，写作障碍在学术界很常见。最近对 40,000 多名美国教师进行的一项调查显示，26% 的教授每周花费零小时写作，几乎 27% 的教授从未发表过同行评审的期刊文章（Lindholm 等人，2005 年）。此外，43% 的人在过去两年中没有发表任何文章。大多数人（62%）从未出版过一本书。换句话说，只有 25% 的教师每周花费超过 8 小时写作，并且只有 28% 的教师在过去两年中发表过两篇以上的文章。此外，这些统计数据是自我报告的，仅反映那些组织得足以对调查做出回应的人的活动。一些学者认为这个数字要低得多，估计有生产力的学术作家不到教师的 15%（Moxley 和 Taylor 1997，Simonton 1988）。由于出版物是学术界生产力的主要标志，因此这些统计数据令人惊讶。还是他们？

你不必是弗洛伊德就能发现学术界对写作的沉默可能是一种压抑。毕竟，写作是一个创造性的过程，就像任何这样的过程一样，依赖于联系。如果你试图在一个不鼓励分享的环境中创作，功能障碍是不可避免的结果。当然，许多人发现谈论他们与写作的斗争是非常自由的，对他们和他们选择的知己来说都是如此。教训：学会谈论写作是成为一名富有成效的作家的重要关键。

学者不谈论写作的原因之一是它涉及谈论感受。学者往往更喜欢理性而不是情绪。因此，即使我们确实设法谈论写作，我们更有可能谈论内容而不是过程。事实上，我们中的许多人对写作都有一些我们很少在公开场合承认的感受。成功的第一步是了解你与写作的关系。

所以，让我们从一个非常广泛的问题开始。当你想到写作时会产生什么感觉？我建议你打电话给同学或同事，与他们讨论这个问题，然后再使用下面的图表记下你的答案。或者，您可以给朋友或家人写一封电子邮件。

我对写作经历的感受:：

（如果你跳过了最后一个练习，一定要回去写下至少一种感觉。如果你花时间在那里写点东西，下面会更有意义。）

当我问这个关于课堂感受的问题时，通常会出现负面情绪先上。我从课堂笔记中逐字引用了这些内容：

我感到既恐惧又无聊……当我想到必须写作时，我感到沮丧。 …我感到气馁，因为我觉得我从来没有做足够的研究来开始写作。 …我一开始很开心，但我真的很讨厌修改…我喜欢修改，但我讨厌把初稿写下来…我的顾问非常挑剔，以至于每当我想到写作时，我都觉得自己不够格。 …我觉得除了我之外，每个人都知道一些规则…每当我想到我必须写多少，我做了多少，我就想拖延。 …我为我的写作技巧感到羞耻…我希望我的英语更好…我觉得如果人们阅读我的作品他们会知道我是一个愚蠢的兔子…我觉得我写了几个小时，却没有什么可展示的。我花了很多时间来批评我学生的写作，以至于当我回到自己的写作中时我就关闭了。 …我想到了一个好主意，但随后我感到一阵迷雾笼罩着我…当我想到我的整个职业生涯都依赖于出版这一事实时，我感到完全瘫痪了。 …我有信心我可以做任何事情，只要我能起床。

你猜怎么了？你并不孤单！大多数作家，甚至是有成就的作家，都会听到这些内心的负面声音，每当他们想到写作时，就会向他们低语他们的恐惧。使用这本工作簿会减少这些声音，但最重要的一步是要意识到这些感觉是有道理的。写作既困难又可怕。感到焦虑是完全恰当的反应。

花一些时间思考是什么将你的负面情绪联系起来是值得的。它们是否围绕着一种或两种焦虑、看法和习惯？他们是否指出了某种特定的恐惧，例如其他人会怎么看你？还是对特定的负面自我评估，比如给自己贴上懒惰的标签？使用下一个图表来识别这些链接。

我对写作的负面情绪中的常见元素：

（你将在本章后面花时间讨论如何解决你的负面情绪，但现在，把它们写下来。）

当我让学生讨论他们对写作的感受时，通常也会出现一些积极的感受。学生们会说：

当我想到一个好主意时，我感到很兴奋。 . . .有时我写的句子比我预期的更连贯，我感觉很好。 . . .当我意识到我有一个很好的结论将论文联系在一起时，我感到欣喜若狂。 . . .我喜欢刚刚完成一篇论文的感觉。 . . .当我重读一年前写的东西时，我印象深刻，我想，是我写的吗！？

那么，为了让你的写作感觉更好，请记住产生积极情绪的背景。

例如，你有什么特别美好的写作记忆吗？在您感觉良好的那段经历中，是什么导致了这种情况发生？你可以从这些经历中学到什么？

从我的积极写作经验中吸取的教训：

（您将在本章后面花时间讨论如何使用这些课程，但现在，只需将它们写下来。）

当我在课堂上问这个问题时，学生会列出一些好的经历，例如：

我有一个截止日期，迫使我坐下来并写。 . . .我有一位鼓励我的顾问/朋友/配偶。 . . .我正在写一篇对我个人来说意义重大的论文。 . . .我的父母带着我的孩子呆了一个星期。 . . .在 Seinfeld 之后，我每天晚上都有写作的节奏。 . . .我有一份兼职工作，这迫使我更有效地利用我的时间。 . . .我读了一篇真正启发了我并让我前进的文章。 . . .我让我的顾问每周与我会面一次，每次都期待我的一些写作。

有趣的是，学生从这些经历中学到的教训是相似的。显然，用托尔斯泰的话说，快乐的作家都是相似的。成功的学术作家有着相似的态度和工作习惯。我称它们为学术写作成功的关键。

积极写作体验的关键

我设计了这本练习册来帮助你围绕学术写作成功的四个关键培养技能。这些要点还可以帮助您设计自己的程序。

成功的学术作家

塞缪尔·艾略特·莫里森（Samuel Eliot Morison）着有《牛津美国人民史》等多部学术经典著作，他对年轻的历史学家提出了以下文学建议：“首先，开始写作！” (1953, 293)。

这听起来可能是同义反复，但积极写作体验的主要关键是写作。大多数学生的消极写作体验都围绕着不写作（即拖延）而大多数学生的积极写作体验围绕着实际去做。也就是说，当学生写作时，他们会感到成就感和交流想法的乐趣。从这个意义上说，写作和练习是一样的。虽然一开始可能并不容易，但你做的越多，它就会变得越容易越愉快。作为非常有成效的学术作家和我的同事 Chon A.Noriega 在他的研究生开始他们的论文时告诉他们，**“一个人通常会在定期做的任何事情上变得更好。**如果一个人不定期写作，那么不写作就会变得更好。事实上，一个人会发展出一系列惊人的技能，旨在提高和扩展一个人的非写作能力。”

那些不写作的人经常声称他们“太忙了”。的确，今天的人们非常忙碌。有些学生的通勤时间很长，有些学生有全职工作，还有一些学生有年幼的孩子。所以，这是好消息和坏消息。许多忙碌的人一直是富有成效的作家。他们只是更聪明吗？不。如果你注意你实际花费时间的方式，你会发现你可能没有你想象的那么忙，写作也没有你担心的那么多时间。

研究教师生产力的著名学者罗伯特·博伊斯（Robert Boice）通过找到声称“太忙”无法写作的教师并跟踪他们一周来证明了这一点。由于 Boice 整天盯着他们看，大多数人不得不承认“他们很少有工作日没有至少一个短暂的 15 到 60 分钟免费使用”（1997a，21）。他的研究对象将这段空闲时间花在既不是工作也不是娱乐的活动中。 Boice 还发现，那些可能将自己描述为非常“忙碌”或非常“压力”的人并没有像那些稳定写作的人那样写出那么多。换句话说，你不是忙得写不出来，你忙是因为你不写。忙碌是你解释你不写作的原因。（如果你略读了最后两句话，我建议你回去再读一遍。这很重要。）

不管你的生活有多忙，都要制定一个写作计划。成功的学术作家不会等待灵感。他们不会等到最后一分钟。他们不会等待大块的时间。他们制定了每天写作的计划并坚持下去。这本练习册的大部分内容将致力于让您将写作培养成一种习惯。

成功的学术作家使写作变得社会化

写作应该是一项个人活动的神话只是一个神话。然而，作家的流行形象仍然存在，他独自在寒冷的阁楼里工作了几个月，靠面包和香烟维生，同时咳嗽得很厉害，一页又一页地写出独特的散文。这是一个孤独、艰难的生活，但这就是写作所需要的。

人文学科的学者坚持认为，文本完全是由作者的思想形成的。在科学界，这个神话并不那么普遍，因为大多数科学文章都是一组研究人员作为共同作者发表的成果。科学专业的学生在成为主要作者之前就以第二作者的身份工作，为教员的文章贡献章节或数据。这就是为什么科学领域的写作障碍率要低得多的原因。科学界的学者一直将写作视为一种对话形式。当这种合作理念消失时，学术界常见的许多写作问题就会出现——写作障碍、担心自己的想法被窃取、对原创的痴迷、对迟到的恐惧、批评的困难，甚至抄袭。所有这些都源于写作应该是私人和孤立的神话。

只要看看在任何出版的书中感谢的评论家、朋友和家人的主人。这不仅仅是作者的礼貌。作者通常低估了情况。那些被感谢的人可能已经进行了研究，提出了论文，推荐了资源，并实际得出了书面结论。在过去尤其如此，当时教师的妻子不仅打字和编辑手稿，有时还会写下丈夫的部分文章。最近针对侵犯版权的达芬奇密码的法律诉讼表明，这样的妻子仍然存在。根据丹·布朗的说法，他的妻子布莱斯·布朗为达芬奇密码做了大部分研究，提出了以一本关于天主教会压制女性的书为中心的想法，并坚持认为这本书包括耶稣基督和玛丽的孩子抹大拉（Collett-White 2006）。由于原创性的神话是如此强烈，作者很少给这些劳动者合著者的荣誉。本章开头讨论的压制性沉默的这种变化是没有认识到写作是协作劳动的结果。

对孤独作家神话的一个有用的纠正是印度尼西亚小说家 Pramoedya Ananta Toer 的经历，他是东南亚诺贝尔奖的主要竞争者。托尔在印度尼西亚臭名昭著的布鲁岛当了十四年的政治犯。从 1969 年到 1973 年，被拒绝使用纸和笔的 Pramoedya 为他与世隔绝的集中营中的 18 名囚犯撰写了口述故事，这些囚犯会在他们唯一的日常接触中，在淋浴时向其他囚犯耳语最新的一期。这些故事是如此丰富和人性化，以至于许多囚犯将他们的生存归功于他们。Pramoedya 本人称 Buru 的小说是“我为我的狱友写的摇篮曲，以平息他们的恐惧，他们遭受了如此多的折磨”（Belcher 1999）。反过来，囚犯做他的工作并给他食物以使他能够创造。 1975 年，当他的俘虏最终允许他写作时，“这就像大坝决堤一样。”托尔不断写作以从记忆中捕捉故事，他坐在地板上，在他的囚床上写字。其中只有四本书被走私出境；另外六人被狱警摧毁。第一本《人类的地球》是有史以来用英语写成的最好的殖民主义小说之一。它所在的四重奏是本世纪的决定性作品。托尔的故事不寻常吗？是的。但他的写作经验凸显了一个永恒的真理：最好的作品是在具有强烈受众意识的社区中创作的。

所以，努力让你的写作更公开，更少私密，更多社交，更少孤独。开始一个写作小组。参加写作课。说服另一个学生和你共同写一篇文章。在图书馆或咖啡馆找一个同学写一个小时。参加会议、参与电子讨论列表、加入期刊俱乐部，并向您欣赏工作的学者介绍自己。当与您所在领域的某人进行对话可以更好地帮助您塑造自己的想法和方向时，不要分心阅读另一篇文章。你应该在建立社会学术联系上花费和写作一样多的时间，因为最好的写作发生在与潜在受众的积极互动中。

你参与的越多，你的写作体验就会越好。这部分是因为其他人给了你想法和语言。但这也是因为您必须将自己的想法与他人的想法联系起来。您必须知道您所在学科的教授正在辩论哪些理论，他们的主要研究问题是什么，以及他们认为合适的方法论。只有当您是社区的活跃成员时，您才能知道这一点。学生通常会遇到一些问题，使他们的写作更具社交性。首先，许多学生对网络的前景感到非常恐惧。有些人在尝试联系他们钦佩的人时感到尴尬或有侵略性。其他人则经历过刻意与他人交朋友的尝试，认为这是肤浅的或流氓行为。当然，在社交上伸出援手需要勇气和机智。然而，您会发现其他人往往有兴趣与您见面，甚至感谢您迈出第一步。许多知名学者喜欢在该领域被征求意见。所以，无论你的舒适区是什么，都要尝试走出它。

其次，许多学生不愿向任何人展示他们的作品。大学环境可以鼓励学生将他们的同事视为对手而不是拥护者。同学和教授可能看起来太忙而无法阅读和评论您的工作。学生们可能会害怕分享他们的作品会暴露他们是冒名顶替者，并表明他们对学院的深切不适合。幸运的是，如果你设法分享你的工作，你通常会发现其他人很乐意提供帮助，而且你并不像你想象的那样白痴。此外，其他人可以快速找出需要数周时间才能弄清楚的遗漏和逻辑中断。当然，有些读者会过于挑剔，有些读者会给你不好的建议。但成为作家的一个重要部分是学会从无用的批评中筛选出有用的批评。你处理别人对你工作的主观反应的次数越多，你就越容易处理同行评审员的评论。

第三，有些学生善于分享他们的作品，但前提是他们认为文章完整。避免等到你的手稿“完成”后再分享。当您与他人分享时，您会感到失望，期待赞美。相反，您将获得您对解决几乎不感兴趣的修订建议。分享的目的是提高你的写作水平，而不是让别人相信你的才华。所以，在早期阶段分享你的写作。向同学、您所在学科的教职员工甚至期刊编辑展示大纲。交换摘要。分发草稿，并就你怀疑你的写作薄弱的方面征求具体意见。学会在所有阶段分享你的写作。

第四，学生担心分享他们的工作会导致他们的想法被窃取。就像本书中提到的许多焦虑一样，这种恐惧有一个合理的原因：学生的想法被窃取了。关于被盗知识产权的故事总是在研究生中流传。但是隐藏你的工作并不能解决这个问题。事实上，将你的工作分发给许多人会保护它。此外，没有人能像你一样表达你的想法。您可能会怀疑任何人都可以比您更好地表达您的想法，但本工作手册将帮助您了解这不是真的。

所有这些活动将帮助您对抗孤独作家的神话。没有什么比好的写作更能协作了。所有文本都依赖于其他文本，所有作家都站在其他作家的肩膀上，所有散文都需要编辑，所有写作都需要听众。没有社区，写作是不可想象的。这本练习册将帮助您养成社交写作习惯并分享您的作品。如果您与写作伙伴或小组一起使用这本练习册，那么您已经取得了很大的进步！

尽管被拒绝，成功的学术作家仍然坚持写作

生活充满了拒绝。这是伟大作家和糟糕作家为数不多的共同经历之一。快速阅读 Pushcart 的 Complete Rotten Reviews & Rejections 会让人感到欣慰，因为大多数经典作者（例如 Hermann Melville、T. S. Eliot 和 Virginia Woolf）的作品都遭到了最强烈的拒绝（Henderson 1998）。仅在 1899 年，Jack London 就收到了 266 份拒绝单（Kershaw 1997）！经济学家乔治·阿克洛夫（George Akerlof）的一篇期刊文章被拒绝了三次，该文章后来为他赢得了诺贝尔奖（Gans 和 Shepherd，1994 年）。事实上，对诺贝尔奖获得者的研究发现，编辑们拒绝了他们获奖作品的许多早期版本（Campanario 1995, 1996）。如果你写，你会被拒绝。这是不可避免的。重要的是不要让它阻止你。

虽然很容易让别人的批评成为衡量你写作甚至你自己价值的标准，但不要让它成为现实。审查业务是一个充满偏见和粗心的主观过程。被一种期刊拒绝的作品通常会被另一种期刊接受。发表过多的作者和未发表的作者之间的唯一区别通常是坚持而不是有价值。已发表的作者只是继续提交他们的作品。如果一个期刊拒绝他们的文章，他们会将文章发送给另一个。他们保持积极的态度。我认识的一位教授对她的论文导师有着美好的回忆，他在办公室里贴满了论文拒绝通知。她说，看到他在一生的负面通知中工作，是令人鼓舞和鼓舞的。

我的几个学生已经证明了坚持的有用性。在我的一堂课上，Carrie Petrucci 修改了她关于将道歉引入刑事司法系统的精彩文章。她知道对她的论点的抵制会很高，但她致力于证明刑事道歉为受害者和肇事者提供了一些真正的好处。因此，当第一个期刊拒绝了她的文章时，她非常失望，但并不意外。 Petrucci 停止了她所做的一切，并根据她从编辑和以前的读者那里收到的评论，花了两天时间进行更改。然后她又把它寄回另一本期刊，这次是社会科学期刊而不是法律期刊。在第二个期刊也拒绝了她的文章后，她又花了两天时间进行修改。让写作社交帮助她坚持下去。 “是什么让我经历了两次拒绝，”她给我发电子邮件，“是因为我在将它提交给任何期刊之前已经有几个人阅读了它，而其中少数人没有从中获得任何好处（包括你自己），给我的印象是它很强大。 . . .相信我；我坚持这些评论，因为我在第一轮和第二轮得到了一些非常负面的反馈。”

因此，她第三次将其发送到法律和社会科学的跨学科期刊。几个月后，她收到该杂志的消息，接受她的文章发表，并表示审稿人对这篇文章非常热情。 “恭喜，”编辑喊道。“稿件不需要任何修改就被接受是很不寻常的。但你的产品是高质量的。做得好。”她的坚持得到了回报。她后来因这篇文章而在 2002 年获得了首届 Nathan E. Cohen 社会福利博士生奖，然后找到了一份致力于改善刑事司法系统的工作（Petrucci 2002）。

我的一个学生告诉我们一个朋友的故事，他更胆小。当她收到一份期刊的回复时，她怀着忐忑的心情打开了这封信。第一段包括这句话：“审稿人的报告在，并且都同意你的文章因写作不佳而严重受损。”心烦意乱的她把信扔到一边，在床上躺了一个小时，后悔自己决定进入学术界。丈夫回到家，从走廊地板上捡起信，读了一遍，走进卧室说：“恭喜你，亲爱的！你为什么不告诉我你的文章被录用了？”在真正阅读了这封信后，她发现编辑们已经接受了这篇文章，等待大修。她聘请了一名文案编辑与她一起撰写散文并重新提交了这篇文章。刚开始时，严厉的批评可能会阻止你前进，但如果你坚持下去，你往往会发现事情并没有最初看起来那么糟糕。

成功的学术作家追求他们的激情

当学生列出积极的写作经验时，他们通常会注意到对某个主题的真正兴趣是真正的动力。成功的作家主要不是为他们的教授、同学或招聘委员会写作。相反，他们专注于让他们着迷的问题。

例如，我的一位学生正在写关于福利改革对柬埔寨妇女的负面影响。她在创纪录的时间内起草和修改了她的文章，因为她对政策的后果感到非常愤怒。一位在日本长大的韩国学生不顾重重障碍，坚持不懈地发表她的研究表明，在日本的韩国人在法律规定的艰苦条件下劳动。一个写纯种狗的学生和另一个写食物隐喻的学生总是工作稳定，因为这些话题也是终生的爱好。其他学生利用自己的种族、性别或国籍经验重新解释规范文本，将传统置于全新的视野中。

课程？世界瞬息万变，所以如果你追随自己最深的兴趣而不是随波逐流，你更有可能获得积极的写作体验。正如 The Craft of Research 的作者所指出的那样，“没有什么比你对工作的价值感和对工作的承诺更能提高你的工作质量了”（Booth、Colomb 和 Williams 1995, 36）。

我的模特是我在华盛顿特区研究街头艺术时发现的一位艺术家。我花了一个夏天在市中心散步，拍摄我能找到的所有创意：壁画、街头游戏、头发编织、垃圾桶音乐家、栅栏艺术（Belcher 1987）。我花了很多时间在小巷里看涂鸦，我不断地遇到同样的事情。巨大的女鞋喷绘。不只是真人大小，而是十英尺宽。所有的鞋子都是从侧面描绘的，而且都是浅口鞋。我成为了一位我从未见过的艺术家的发展专家，很快就能够区分早期的高跟鞋（当鞋子没有标题时）和后来的高跟鞋（当鞋子出现的标题像“黑色晚间泵”或“豹皮泵”并且被签署“雷 © 1987”）。每当我发现一个新的，在另一个偏僻的地方，我很高兴。因为这位艺术家带着他或她的特质并推动它，不怕在整个城市景观中描绘女性鞋履。所以痴迷于事物，追求你的激情，不要被欺负。无论你的泵是什么，油漆它。

设计一个在十二周内提交文章的计划

正如引言中提到的，仅仅知道成功的学术作家的习惯是什么并不会自动让他们触手可及。我们中的许多人发现特别难以找到成功的最困难的关键：腾出时间写作。最重要的一步是制定计划。当你设计一个计划时，你设定了目标和截止日期。一旦有形，这些目标和期限就可以实现。本工作手册可帮助您设计在十二周内将文章发送到期刊的计划。因此，让我们进入下一个练习并制定写作计划。

第1天：阅读练习册

在写作周的第一天，你应该阅读练习册直到这一页，并回答到目前为止提出的所有问题。

第 2 天：选择要修改的文本

许多学生认为，为了发表，他们必须从头开始。除了开始一篇关于勇敢的新话题的全新文章外，别无他法。这不是真的。大多数学生已经写过包含可发表期刊文章种子的课堂论文、会议论文或论文章节。一些学生有他们的教授要求他们改进的合着文章的草稿。其他人被要求写下他们没有进行的研究的部分内容。由于修改是出版的关键，我建议学生专注于修改已经写好的文本，无论多么糟糕。诀窍是确定哪个文本为您提供了这种可受精的种子。

回答以下问题以帮助您识别此类文本。

称赞。有没有教授建议你提交一篇文章以供发表？如果没有，有没有教授说过你写的一篇文章特别有说服力或特别有趣？

标题：

快乐。有没有你喜欢写或研究的文本，你仍然带着满足回想？

标题：

相关性。您的任何文章是否涉及您所在学科当前辩论的某些方面？在您最近的阅读或对话中，您是否发现自己在思考您所写的内容及其相关性？

标题：

研究。您的任何文本是否经过特别深入的研究？您是否为一本做了大量阅读并且仍然拥有所有来源？

标题：

发现。你的任何文本有特别强烈或不寻常的发现吗？是否包含可以承载整篇文章的原始见解？

标题：

会议论文。你给过会议论文吗？你得到了积极的回应吗？您是否得到了有用的评论，可以帮助您修改论文以供发表？（几项研究表明，大约 50% 的会议演讲后来作为文章发表 [例如，Autorino 等人 2007]。）

标题：

学位论文。你写过硕士论文或博士论文吗？论文？它的某些部分值得修改以供出版吗？

标题：

被拒绝的文章。您是否曾经提交过文章发表并收到修改和重新提交通知？如果没有，您是否收到过拒绝通知？

提供特殊挑战的文本

如果阅读以上内容会想到几个文本，请在最终选择要处理的文本时记住以下内容。

一般：广泛的调查。调查该领域或学科状态的文章很少发表。当它们出现时，该领域的退伍军人会写它们。传统观点认为，初级学者关注辩论的时间不够长，无法对此类问题发表意见。如果教授告诉你你是这条规则的例外，那就去吧。如果教授没有，为什么还要尝试克服根深蒂固的障碍？你不必把工作扔掉——使用调查来写一篇文章的介绍。
一般：纯理论。很少发表仅探讨特定理论的优缺点而没有任何案例研究或文本证据的文章。初级学者可能会错误地假设一篇帮助他们思考理论问题的文章对其他人有用。有时可以。只要确保一位同事或教授阅读了这篇文章并同意这将是一个新的贡献。编辑将很快拒绝关于他们认为已经用尽或几乎无懈可击的主题的理论文章。此外，请确保将此类文章发送到对非常理论性文章开放的期刊。请记住，最重要的理论是通过案例研究或文本证据提出的。
一般：过时的研究。如果您的论文很旧，并且随后的研究可能影响了它的发现，您可能需要三思而后行选择它进行修订。正如他们在杂志行业所说的那样，一些研究文章是“常青树”。其他人则解决了已经减弱或发现已被取代或反驳的特定学术问题。此类论文可以更新，但您需要进行额外的研究。如果您不确定您的论文的位置，您可能想请您所在领域的人阅读它，以了解其当前的相关性。可以肯定地说，选择修改你十多年前写的任何东西都需要做很多额外的工作；应该仔细审查您五六年前写的东西的相关性。

一般：超出你的学科。为另一门学科写作比大多数学生想象的要难。你上过一门电影课并为它写过论文，尽管你是在政治学系，但这并不意味着你知道如何为电影学者写作。您可能会，但请确保该领域的某个人已经批准了您的方法。很多时候，你的想法不够新颖或与该领域相关的不够清晰，不足以保证发表。一项研究表明，来自学科外的人在该学科内的期刊上发表论文的可能性要小得多（Goodrich 1945）。

一般：论战。世界是一个种族主义、性别歧视、同性恋恐惧症、仇外心理、阶级歧视和（在这里插入你自己的关注）的地方。但是，无论期刊编辑多么同意您的观点，您都无法通过简单地断言就是这种情况来发表文章。您必须做的不仅仅是声明某些机构不运作、某些特定艺术品存在问题或某些社会状况恶劣。在社会科学中，你必须有证据。没有证据，你只是在写一篇报纸社论。所以，如果你写了一篇课堂文章，指出拉丁裔在大学毕业时面临许多障碍，或者福利正在破坏美国社会的结构，那么除了你自己的偶然观察和经验之外，你还必须有证据。两者都对您设计研究以检验您的假设非常有帮助，但没有研究，您就没有证据。在人文学科中，你必须说一些比在著名文本中指出公然的种族主义或性别歧视言论更有趣的东西。为了发表，你将不得不对文本的工作方式进行更深入的论证。例如，您有时可以通过反对常识并断言被广泛认为是种族主义的文本实际上更加开放，或者受到赞扬的文本是隐蔽的性别歧视而被发表。请注意，简单的阅读不会让您进入同行评审期刊。

一般：太相似了。当你刚开始的时候，这不是一个问题，但不要选择一篇与你发表的其他文章非常相似的论文来研究。如果论文有不同的数据（无论是实验的还是文本的）或不同的论点（或假设），那么它可能没问题，但如果它与您以前的出版物共享，请选择其他内容。

一般：硕士或本科论文。修改您的论文以供发表是一个好主意。但是请注意，大多数学生都在为所需的大量切割而苦苦挣扎。大多数论文需要削减三分之二才能可行。在我认识的那些成功地将论文变成出版物的学生中，他们中的大多数人通读了论文，打开了一个全新的空白电子文件，然后把他们记得的东西打了出来。这似乎与直觉相悖，但他们发现重新开始所花费的时间比削减要少。只是在这里取出一句话或那里不会完成这项工作。从头开始听起来很可怕，但我认识的学生发现，一旦他们摆脱了 50 到 70 页草稿的限制，大部分论文都会为他们流动。如果你能做到这一点，硕士论文在同行评审过程中往往会做得很好，因为它们的丰富性给审稿人留下了深刻的印象。

一般：论文章节。修改论文章节是出版的标准途径。然而，对大多数人来说，挑战是你必须缩短和延长章节。你必须缩短，因为章节通常是期刊文章长度的两倍；但是你必须加长，因为文章必须是独立的，不像章节，并且需要额外的信息。切割时，要狠；添加时，请谨慎。读者需要的背景信息通常比作者认为的要少，而同行评审者很容易在需要时要求更多。有关选择何种章节的更多信息，请参见下文。

一般：不成文的论文。如果你在研究生院的第一年，并且你有一篇论文，你认为这将成为你论文的基础，或者你论文中的重要章节，那么你可能要三思而后行，现在要修改它以供发表。原因是当你写论文时你的想法可能会发生根本性的变化，然后你可能希望你已经等待发表关于该主题的文章。如果你现在真的想写一篇未来的论文章节，请不要让我的建议阻止你。但是，如果您想知道是否选择未来的论文研究或不会出现在您的论文中的东西，我建议您选择后者。同样，如果您认为您将撰写关于特定作者/地点/文化的论文，并且您有一篇关于该作者/地点/文化的论文包含您的论文论点，而另一篇关于该作者/地点/文化的论文不包含，选择后一篇论文进行修改。

一般：不是英语。本工作簿可帮助您修改英文文章。如果您打算修改和提交非英语语言的文章，请注意非英语期刊的发表标准通常与英语期刊完全不同。因此，您可能需要从这本工作簿中推断出相当多的内容。但是，如果您打算用另一种语言进行修改，但将完成的文章翻译成英文，则工作簿可以提供帮助。在我的国际研讨会上，一个长期存在的争论是，非英语母语人士是否最好先用他们自己的语言起草文章，然后再将它们翻译成英语，或者他们是否应该从一开始就用英语起草文章。一些作者坚持认为，他们发现最好先用自己的语言起草，然后将文章翻译成英文。他们喜欢这种起草过程所带来的流畅性和逻辑性，尽管他们发现他们在翻译时会花费一些时间来根除原始语言的句法和结构。也有人说用英语比用其他语言更容易分析或争论，所以最好从英语开始。这些是您在决定如何处理非英文文章之前必须权衡的一些权衡。

一般：过于介绍性或描述性。要发表，您的论文必须超越介绍对象或实践，或仅仅总结关于对象或实践的研究。一些学生的论文描述了特定的地理、农业技术、绘画风格、文学运动等。如果没有论据、理论方法或研究，这样的文章更适合百科全书而不是期刊。

人文学科：狭义的近距离阅读。作为一名文学本科生，仔细阅读一篇文学作品可以让你获得钦佩和 A。在同行评议的期刊中，很可能会让你被解雇。期刊编辑希望看到的不仅仅是解开一个文本的各种含义。单一文本的期刊文章仍在发表，但大多数期刊编辑希望文章能在学科辩论中发表意见。如果您有单文本论文，请确保您可以将它不仅仅是打开文本。如果您使用单个文本作为对更广泛问题进行理论化的起点，或者如果单个文本晦涩但重要，则会有所帮助。

人文学科：流行文本研究。小心挑选一篇你写在一个广泛讨论的文本上的论文。我知道有一家期刊过去会自动拒绝任何密切关注莫里森非凡小说《宠儿》的论文，因为他们每年都会收到几十篇。要知道什么是流行文本并不容易——尤其是在专注于规范文本的文学领域——但可以肯定地说，该国每个文学系教授的任何文本都属于这一类。

社会科学：报告。为公共机构工作的社会科学家经常为资助者、内部目的或政策制定者撰写许多报告。虽然此类报告可以包含印刷中无法获得的惊人数据，但报告与文章完全不同。报告很少有争论性，而这是一篇文章所需要的。您必须做很多工作才能将报告转换为文章。如果论文中的数据是经过仔细收集的并且支持一个强有力的论点，那么继续挑选它，但要准备好进行大量修改。

社会科学：文献评论。许多学生想尝试发表论文或硕士论文中的文献评论；也就是对他人研究的长篇总结。我不鼓励学生投资于此类论文。大多数期刊对原创研究感兴趣，而不是对他人想法的重新呈现。编辑们在一英里外发现了普通的文学评论，通常会直接将它们发回，而不是略读它们（除非由一位非常知名的学者撰写）。如果你已经阅读了几乎没有发表文献评论的主题的所有内容，并且如果你真的认为你有一些原创的东西可以提供——对已经写过的内容进行新的和有用的批评——然后继续，但一定要先问问你所在领域的人。您也可以考虑将其作为评论文章提交给期刊。这不算是一篇期刊文章，但它是一个非常好的出版物，可以放在你的简历上。

社会科学：教学经验。在他们职业生涯的某个阶段，每个人都想写一篇关于他们教授特定课程的经历的文章。这些文章有的很好，有的很差。两者的问题是找到发布的地方。关于该主题的短文非常适合高等教育纪事；大多数同行评审的期刊不会对发表此类文章感兴趣。如果您真的想发表这样的文章，请努力寻找有发表记录的期刊。

社会科学：样本量小。如果您的论文基于仅包含两个主题的定性研究，即使定性期刊也可能会拒绝它。现在大多数社会科学领域都是定量的，甚至定性研究的样本量也成为一个问题。与您所在领域的其他人交谈可能有助于确定您所在领域的足够样本量，但任何低于 5 的样本量都可能太小。

社会科学：没有研究。在一些社会科学领域，不进行定量或定性研究就理论化和推测是完全可以接受的；在许多情况下，这是不可接受的。如果您有一篇论文推测社会状况的原因或个人的动机，而没有研究支持您的推测，请找出您的领域是否接受此类工作。期刊希望看到证据表明，例如，种族主义是导致学生失败的原因，性别歧视正在阻止男性护士充分完成工作，或者父母愿意为孩子支付费用以进入更好的公立学校。您需要对此类学生、护士或家长进行面谈或调查，以支持您的主张。

在几个论文选择中优先考虑

如果上面的问题让我想到了一篇好论文，那就太好了！我建议您重新阅读该论文并考虑对其进行修改以供发表。如果想到几篇论文，而您不确定要选择哪一篇，那么您有多种选择。

如果教授建议您考虑发表论文，您绝对应该考虑这篇论文。一位教授告诉我，他已经放弃向学生推荐出版物。尽管他曾多次提出与学生会面，讨论修改他们的论文和选择期刊地点，但从未有学生接受他的提议。从那以后，我听到其他教授评论说学生很少利用这样的提议来提供帮助。如果您有这样的优惠，请好好利用！虽然与某人密切合作可能会令人恐惧，但一位更高级的学者可以让您比您自己更快地发表文章——通过推荐来源、确定辩论和联系编辑。

如果您正在等待修改和重新提交通知，那么您绝对应该考虑这篇文章。有多少学生坐在期刊要求他们修改的文章上，这总是让我感到惊讶。许多学生将修改和重新提交通知视为拒绝，但事实并非如此。最好将它们视为出版过程中的一个编辑阶段。即使您的文章被拒绝，您也可能需要考虑对其进行修改，尤其是如果审稿人为您提供了可靠的修改建议。
如果这些情况都不是，您可以选择您认为需要最少工作量来准备出版的一种，或者您可以选择您对工作感到最兴奋的一种。对于那些刚刚开始出版事业的人来说，选择一篇能为您提供保持动力的论文是明智的。牢记所有这些，使用下面的图表来确定您将修改的论文。随意先与其他人讨论这个问题。

我选择的标题 | 类/会议 | 教授/主持人 | 日期/学期 | 长度

第 3 天：选择您的写作地点

拥有一个习惯性写作地点是养成定期写作习惯的一部分。花几分钟时间思考哪个学习地点最适合你的写作是值得的。许多研究生有各种各样的写作地点，包括图书馆书库、阅览室、咖啡店、卧室和厨房桌子。（我认识的一位多产的教授只能躺在左侧的蒲团上，用红色的笔在黄色的便笺簿上写字。现在他只能在咖啡店里写字。）因为你每天都会写字（更多关于如下），在图书馆工作是否仍然可行，例如，在您无法访问您的计算机的地方？您将对您的写作地点进行哪些更改以确保其舒适、方便且不会分散注意力？当您无法到达通常的写作地点时，您可以使用日常工作办公室吗？

如果在写作时感到孤独是个问题，您可能想考虑在附近的咖啡馆写作。你也可以在大学公共休息室写作，但你必须对想坐下来聊天的朋友保持坚定。如果在忙碌的家庭中分心是个问题，您可能需要购买耳机。如果您在电脑前工作，请确保有一把合适的椅子并将您的键盘放置在合适的高度。如果您一直在考虑购买符合人体工程学的椅子，我建议您现在就去做。这是奖励和鼓励您完成文章的决定的好方法。

一些学生告诉我，他们是流动作家。固定在一个写作点上是行不通的，因为在一个空间里工作了一两个星期后，这个地方对他们来说就被污染了。当你成为一个更好的作家时，你可能会发现这种现象会逐渐消失。否则，请注意某个地方不再适合您，然后继续下一个。愿你住在一个咖啡店多的小镇！

定期写作的目的是养成写作的习惯，其中一部分是有一个习惯性的写作点。使用下面的图表来指示您的写作网站。

	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
常规写作地点
备份写作地点

使用下表说明您必须对这些写作网站进行哪些改进，以确保它们舒适且不会分散注意力。

定期写作网站改进
备份写作网站改进

有趣的是，有些学生有一个地点，他们可以使用该地点让自己在搬到写作地点之前保持积极的写作情绪。一名学生会进入浴室，关上门，戴着一顶特定的帽子坐在地板上。在那个奇怪的避难所里，她思考了当天的写作计划，开始了她的写作心态。另一个通勤时间长的学生会在车里自言自语。说出这些话帮助她集中注意力并与潜在的批评者争论。使用下面的图表记下您开始写作时所做的任何事情。

准备写作活动

第 4 天：设计你的写作时间表

许多学生认为，为了写作，他们必须有很长的、不间断的时间。除了每天八小时、整夜或每周六天在他们的办公桌前，别无他法。只有这样，他们才能集中注意力。然而，这样的延伸是难以捉摸的，所以他们等待周末，然后是课间休息时间，然后是夏天。等待成为一种永久的状态，写一些你会在考试后做的事情，例如，你的资格考试或你第一年的教学。

其他人则强行制造时间块。正如我的一个学生所说，“如果我等到前一天晚上写论文，我只会痛苦八个小时！”这样的学生认为，包含这个过程会减少体验的痛苦。他们不明白的是，这种不规律的做法正在产生痛苦。想象一下，“跑马拉松很痛苦，所以我永远不会跑，除非在马拉松那天。”当然，马拉松是你永远不想重复的极其痛苦的经历。相比之下，每天跑一两英里的人真的很喜欢跑步，没有跑步常常会感到迷茫。

一项又一项的研究表明，你不需要大量的时间来写作。3 事实上，每天写一点点的作家比那些每隔几周/几个月不写作而延长写作时间的作家产生的手稿更多。每天只写 30 分钟就可以让你成为那些不寻常的作家之一，他们每年发表几篇期刊文章。

那些定期写、不带情绪的、长度适中的人完成了更多的页面，享受了更多的编辑接受，比那些在情绪化的狂欢中写作的作者更不沮丧，更有创造力。（Boice 1997, 435）

当我在课堂上断言需要多短的时间才能提高效率时，大多数学生都怀疑地看着我。这是迄今为止我在课程中介绍的最具争议性的想法——同时也是最受争议和最被接受的想法。毫不奇怪，许多人立即表示不相信。 “不可能，”我听到。 “这不可能。”当我问为什么，这是学生告诉我的：

我需要一整天的时间来写；否则我会忘记我在做什么。 . . .我迷失了方向。如果我不在一个心理空间中待一整周，我的想法就不会连贯。 . . .我需要振作起来，继续前进，因为如果我停下来，我将永远无法重新开始。

我听了学生们的反对意见，然后请他们放纵我。 “作为一个实验，”我说，“试着在下周每天写 15 分钟。”我提醒他们，我们都设法去上班、使用微波炉和回复电子邮件，而不必连续十个小时这样做。 “但写作是不同的，”他们争辩道。 “这是知识分子；这是关于想法的。”放纵我，我回答。

接下来的一周，抗议最多的学生通常是第一个自愿表示，哇，这真的有效。一位学生告诉我，他将自己的整个生活重新组织成 15 分钟的小块，围绕工作和育儿安排。“我不仅每天写十五分钟，我还做了十五分钟园艺、十五分钟烹饪和十五分钟阅读！”另一位学生告诉我，她在机动车系排队时解决了一个重要的修订问题。还有一个学生给自己设定了一个目标，即为她所在领域的一家贸易杂志写一篇 2000 字的论文，而每天写的时间不超过 15 分钟。两周后，她提交了论文。

一位学生是这样解释的：“在写作方面，我通常是一个环境完美主义者，我必须在我的电脑前，它必须保持安静，我必须喝咖啡。但是我被困在机场等待飞往会议的航班，我想到了你所说的。所以我决定试着写十五分钟。它工作得很好。然后我担心必须花时间打出我的铅笔笔记，但我发现在抄写它们时我也修改了它们，所以这并没有浪费时间。繁忙的机场仍然不是我选择的写作地点，但我可以看到，通过灵活的方式，我可以确保我每天写一点点，并保持我的想法新鲜。”另一个人告诉我，“我不能做十五分钟的事情。但我相信每天写作的概念，所以我为自己解释这个概念的方式是，我总是在我的电脑上打开我正在写的任何期刊文章。这是我打开电脑时打开的第一件事，也是我关闭的最后一件事。这意味着我每天都会在某个时候对文章做一些事情——我添加引用，更改表格中的空格，从方法中删减几个词等等。它保持新鲜。”

几乎我所有实际进行练习的学生都承认，他们在 15 分钟内完成了大量有用的工作，并且他们在第二天开始时可以毫无问题地记住自己在哪里或正在做什么。每天写一篇文章，让你在开车或洗碗的时候思考它，而不是忘记它。此外，如果你在早上写作，你会感觉效率很高，以至于剩下的时间看起来更容易管理。

对于我们中的许多人来说，写作超过 15 分钟是更可取的，如果可以选择，我们会留出一到四个小时来写作。如果您有经济支持并且没有其他义务，您可以尽可能多地增加工作时间。但如果你不这样做呢？如果你是一位教授三门新课程的新教授怎么办？还是睡眠不足的新父亲？大块时间不存在。好消息是，你可以在几分钟内完成一些写作，并且它们会很有效。这意味着如果你突然花半个小时写作，你会惊喜不已，不会因为没有一整天而感到失望。您可以重新安排您的思维，以重视任何和所有写作机会。如果您每周只有一个时间段，那么每天短时间写作尤其有用。也就是说，如果您在前四天中的每一天都花 15 分钟写作，那么您周六下午的写作效率会更高。你已经准备好了，不需要太多的热身时间。有些人发现短期会议最适合修改，而长期会议最适合起草——发现什么最适合你。有些人认为写作时间包括写下他们的阅读笔记。无论对你有用，我都可以。

道德？写日常工作。在痛苦的狂欢中写作不会。狂写的问题——你几周不写，然后整夜（或整个周末）写作——你写的越少，写起来就越难。学生觉得他们需要大量时间的部分原因是因为他们需要很长时间才能让内心的批评者保持沉默。在日常写作中没有小而令人满意的成功的情况下，批评家变得更加严厉和响亮。如果你每天都在写，你就不会有这个问题。写作成为一种习惯，你就越有可能完成写作项目并享受写作。

因此，如果你承诺在你的写作地点上每周写作五天，十五到三十到六十分钟，我可以保证你作为一名作家会有很大的进步。关键是要建立一个有规律的、合理的写作时间表，然后训练自己去维持它。

以我的经验，很少有研究生有良好的写作时间表，他们会自律去维持。在这一点上，正如您在本章开头所了解的那样，他们与大多数教职员工几乎没有什么不同。在他们担任终身教职的头两年期间，一项针对新教师的研究跟踪了他们。新教员估计他们每周至少要花十个小时写作，至少会写两篇文章。但是，在那段时间里，他们平均每周只花 30 分钟写作，只写了一份手稿的三分之一而不是两份（Boice 1997, 24）。显然，抽出时间写作是一个普遍存在的问题。因此，让我们专注于制定合理的时间表。下一部分很长，因此请务必分配足够的时间来完成所有任务。

确定严格的截止日期

我设计了这本工作手册，以帮助您在十二周内将文章发送到期刊。我建议您将本周视为第 1 周，并将 11 周后视为您发送期刊文章的截止日期。或者，您可以确定使您保持自律的外部截止日期，例如您必须展示文章的会议日期。一旦确定了这个确定的完成日期，您就可以相应地计划您的时间。

如果你觉得这周开始不好，请选择下周。您甚至可以选择后一周或将这本书留到明年夏天，但我不建议这样做。然后你就掉进了一个陷阱，认为你只能用大量的、不间断的时间来写作。如果你这样想，你会先等待课间休息时间写作，然后是暑假，然后是休假，然后是退休。然后，坦率地说，你会死的！

没有像现在这样的时间。如果您已经在工作簿中阅读了这么多内容，那么您肯定已经准备好承担这项任务。由于我设计这本工作簿是为了适应你的生活，而不是相反，即使这对你来说很忙，你也可以实现发送文章的目标。在下一节课中，我将解决可能阻止您立即开始的写作焦虑，但在此之前，请使用第 24 页的十二周日历设置您的最后期限。

**周。**在十二周的每一个框中，填写从现在到您严格的完成日期之间的确切日期。

设定现实的写作目标

本练习册设定了在十二周内撰写和提交期刊文章的目标。为此，您必须每周写五天，每天写十五分钟到一小时。您不太可能需要比这更多的时间（十五到六十小时）来完成您的文章。如果你现在很少写作，最好从小事做起，设定每天写十五分钟的目标。如果你养成了一些良好的写作习惯，你应该设定一个目标，每天在这篇文章上写一到三个小时。如果你在团契或休假，没有其他责任，你可能会写更多，但要认识到三四个小时后收益通常会递减。短而稳定的训练也将赢得比赛。

确保你的目标是现实的，而不是雄心勃勃的。例如，最近的研究表明，早上或晚上的人有很深的心理根源，你忽视了对你的伤害（Diaz-Morales 2007）。如果你不是一个早起的人，不要确定每天早上 5:00 起床写作。这是不现实的。选择一天中你最警觉和精力充沛的时间。如果你周一到周五全职工作，不要决定每天晚上写四个小时，或者把整个周末都留出来。这不是一个现实的目标，只会让你气馁。例如，目标是在一周内每天写十五分钟，在周日下午写几个小时。这将使您的想法在一周内保持新鲜，从而使您的周末会议富有成效。如果你的日程安排是周一、周三和周五写一小时，那么仍然尽量在周二和周四写完 15 分钟，这样你就不会在更充实的写作日磨牙。

最不切实际的写作时间表根本就没有。不要相信你的文章会奇迹般地在接下来的几个月内完成，只是因为你需要提交它。

您可能需要在进行过程中调整自己的目标，但现在，您应该专注于考虑到您的义务和工作习惯，什么是可行的。

除了少数例外，那些在工作日只需要一个小时或更短时间写作的作家掌握了一系列策略，可以在很长一段时间内保持真正的生产力。 (博伊斯 1990, 3)

周。在第 24 页十二周历中的每个星期下，记下特别难以抽出时间写作的日子和星期。例如，一周中的某些日子可能会定期进行托儿或教学。也许您或您的家人已安排接受手术。也许亲戚会来探望一个星期。也许你有另一篇文章的截止日期。使用日历来预测紧凑的日程安排。如果那一周很忙，你可能想跳过你十二周写作计划中的某一周，并将计划延长到十三周。

天。在第 24 页每周日历的 7 天中的每一天下，划掉下周无法书写的时间，例如您上课、工作、约会、吃饭、睡觉等的时间。填写您计划进行日常写作的确切时间。如果你能把写作安排在每天同一时间，那就更好了。如果你不能，仍然尝试提出一个常规模式。不要忘记每周安排两个小时来阅读工作簿。以下是一些示例：

示例：周一至周五，早上醒来时的 15 分钟。
示例：周三至周日，上午 8:00 至 8:30
示例：周一、周三、周五，晚上 10:00–11:00，周四和周六，上午 11:00–12:00
示例：周三和周五，中午 12:00–1:00，周一，周二，周四，晚饭后 15 分钟。

分钟。在日历的底部，填写您计划在当天写作的总分钟数。

示例：15 分钟、1.5 小时、3 小时

任务。在日历的底部，写下您希望在本周末完成的任务。

示例：完成审阅论文并标记它以进行必要的修订和补充。

规划文章写作计划的十二周日历
周	任务	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日	总时数
第 1 周	设计你的写作计划
第 2 周	开始你的文章
第 3 周	推进你的论点
第 4 周	选择期刊
第 5 周	回顾相关文献
第 6 周	加强你的结构
第 7 周	提交你的证据
第 8 周	开始和结束你的文章
第 9 周	给予、获取和使用他人的反馈
第10周	编辑你的句子
第11周	结束你的文章
第12周	发送你的文章！

规划文章写作周历时间表
时间	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
5:00 a.m.
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 p.m.
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 a.m.
1:00
2:00
3:00
4:00
计划工作总分钟数
完成任务目标

第 4 天（续）：预测写作障碍

最好的计划不会出错。执行您刚刚制定的计划的关键是预测将出现的各种干扰和借口。在我的课堂上，学生们指出了整个写作障碍的雷区。我在下面列出了最常见的和一些解决方案。

障碍1：我真的太忙了！如果你真的太忙了，每天写十五分钟都没有时间，那么这本练习册帮不了你。我建议你在不久的将来计划一个远离尘嚣的周末，在那里你可以真正思考你的生活。如果休假意味着您无法履行某些义务，那么无论如何都要这样做。认真思考生活的质量和方向是有条不紊的。

障碍2：教学准备占用了我所有的额外时间。研究生（和教师）的一个常见抱怨是，教学准备占用了他们希望用于写作的时间。当然，备课会消耗时间，尤其是如果你以前很少教过课，并且不想在三十名本科生面前表现得像个白痴。对于任何课程，您总是可以做更多的准备和阅读。人文学科的助教可以轻松地在每周工作 40 小时与学生会面和评分。

对于这个非常现实的问题，最好的解决方案是限制你的准备时间。如果您计划在学术界从事职业，您应该学会这样做，因为准备工作将是一个持续的现实。在你的教学准备时间之前安排你的写作时间。例如，在你写完半个小时之前不要开始准备上课。这样，教学准备不会溢出到您的写作时间。既然您知道写作不必花费数小时和数小时，并且可以每天完成，那么您应该能够在其他任务之前进行写作。

最后，如果你致力于成为一名优秀的教师，你应该知道，在未获得终身教职的教师中，对学生的承诺与更高的写作效率正相关（Sax，Hagedorn，Arredondo，Dicrisi 2002）。全面发展很重要！

障碍3：我会尽快写（填空）。许多学生向我解释说，一旦完成了一些更重要的任务，他们就会开始写作。这份清单多种多样且引人入胜；也就是说，只要公寓打扫干净，我的课堂笔记就整理好了，考试结束了，离婚就结束了，我的导师休假回来了，我的药物开始了，等等。只有你才能判断这些情况是否真的需要停止写作。然而，我建议你，如果你没有经常写作，这些都不是每天不写 15 分钟的充分理由。

奇怪的是，这类最常见的“重要任务”是打扫房子。显然，如果房子脏了，很多人根本不会写字，这是一个普遍的事实。我给你的建议：打扫你的房子！事实上，如果你让自己进入写作心情的方式是在花 15 分钟写作之前花 15 分钟清洁，我完全赞成。然而，这些人中的许多人都觉得，一旦开始清洁，他们就无法停止。如果是这样，我建议你颠倒顺序，先写十五分钟。

换句话说，在你开始写作项目之前，你不必“清理甲板”。写作似乎在凌乱的甲板上茁壮成长。

障碍 4：我太沮丧而无法写作。这是一个非常现实的问题，不应被低估。研究生和教职员工的抑郁是生产力低下的一个常见原因。抑郁症的定义多种多样，但有些原因有助于学者们记住。

抑郁症是一种情绪障碍，通常由环境引发。一些研究人员认为，长时间的持续压力会诱使大脑将所有事件都视为压力，从而引发抑郁症（Blackburn-Munro 和 Blackburn-Munro 2001）。由于可能没有比在压力模式下持续运作更好的研究生院描述，因此抑郁症在学术界成为如此普遍的问题也就不足为奇了。尽管触发因素是环境因素，但影响是化学因素——称为多巴胺、去甲肾上腺素和血清素的神经递质失衡。低水平的这些天然大脑化学物质会阻止大脑中的神经细胞正常传输信号。这种减速让人觉得进行日常活动就像在泥泞中挣扎。

抑郁症的可怕诅咒是它削弱了你解决这个问题所需的能力。因此，如果您怀疑自己患有抑郁症，请前往您的校园诊所并要求与医生预约。如果您没有此类访问权限，请给几个人发送电子邮件以供参考，并与医生预约。这是我所知道的开始摆脱抑郁症的最简单的步骤。然后，医生可以将您推荐给辅导员，该辅导员通常免费为研究生提供服务，或者可以推荐抗抑郁药。服用任何药物都是严肃的一步，但抗抑郁药并不是为了让你感到欣快或消除你的忧郁情绪。它们旨在帮助您早上起床并完成任务。它们是为了摆脱那种在泥泞中移动的感觉；他们不是为了逃避你的生活。医生也可能会建议运动，因为运动已被发现是轻度抑郁症的良药。

如果您感到沮丧，我知道采取措施照顾自己是多么困难，但您必须这样做。你的学术未来，也许你的生活取决于它。

障碍5：我要把写作作为我人生的第一目标。这似乎违反直觉，但将所有精力集中在写作上不会提高工作效率。事实上，研究表明，无论你把什么目标放在首位，你最有可能都无法实现。那是因为“最有价值的活动”总是“对时间和完美的要求鼓励人们回避”（Boice 1997, 23）。将写作作为谦虚、现实的优先事项的作家更有生产力。

不要建立弄巧成拙的写作目标，将生活中的其他一切都贬低为仅仅是背景。以 40 小时的写作周为目标只会让你感到内疚，而不是富有成效。此外，你应该一直在工作的感觉会萦绕在每一个愉快的时刻。你不能通过完全抑制欲望来解决它们。腾出时间去海滩，约朋友吃晚饭，或打篮球。平衡的生活——将时间分配给朋友和家人、游戏和运动、电影和轻度阅读，以及写作、研究和教学——是高效写作的最佳基础。

把写作作为你的最后一个目标也不会奏效。在某些情况下，您可能需要认真思考自己的真正目标是什么。您可能需要努力将您的第一目标视为完成您的论文，而不是完善它。

障碍 6：我无法访问我的写作地点。《活在地狱中》是研究生的主题曲。一个人总是排着长队，被困在某个会议上，被困在交通中，为延误的公共交通而徘徊，或者坐在那里直到有人出现约会。一整天都可以在等待中浪费掉。如果您发现这些时间对计划您的一天或只是放松有用，那么您将全力以赴。然而，大多数人把这段时间浪费在感到沮丧上。随处携带您的文章草稿会很有用。您可以查看草稿并记录自己的改进或进行行编辑。许多与我共事过的学生在这些停工时间每天都会完成 15 分钟。没有什么比同时做两件事更能给你一种效率的感觉了！

障碍 7：我只需要再读一本书。我们中的许多人倾向于陷入研究。我们发现写作很难，因为我们被引诱到了不归路的森林，也就是所谓的图书馆。每篇文章都会导致另一篇文章，然后是另一篇文章，尤其是在线文章。我们在这片森林里越走越深，很少找到出路。我们为什么要做这个？当我们留在森林中时，我们就可以远离写作的危险。仅仅一篇文章就能让我们精通的想法是一种幻想。如果掌握这种东西是可能的，它来自写作而不是阅读。

我知道摆脱研究困境的最好方法是同时进行写作和研究。不要做没完没了的笔记并在大量书籍下划线，然后感到不知所措，因为您必须回顾所有这些笔记和文本。阅读然后写一个关于你所读内容的实际段落，无论多么松散。

**这里的重点是，您不必在开始写作之前“完成”研究。您不必完成文献检索或完成数据分析，甚至不必阅读顾问的书。您不必了解该主题的所有内容。开始写作并找出您必须知道的内容。正如博伊斯所说，“那些学会在手稿上留下漏洞以供以后填补的作家掌握了宝贵的写作技巧：他们学会在模棱两可和不确定的情况下继续前进”（1997，29）。**我认识一个研究生，她声称她通过将这句话贴在她的电脑上完成了她的论文，并且每次她想去拿另一本书时都会查看它。

埃里希·奥尔巴赫（Erich Auerbach）的杰作《模仿：西方文学中的现实再现》就是这一研究原则的一个很好的例子。奥尔巴赫被纳粹政府开除在德国的大学职位，移居土耳其，在那里他从 1942 年到 1945 年写了《拟态》。奥尔巴赫在他的后记中解释说，这本书没有脚注，并且可能断言“现代研究已经反驳或修改了”因为伊斯坦布尔的图书馆“没有很好地进行欧洲研究”。然后他添加了一个有趣的注释。 “这本书的存在很可能就是因为缺乏一个丰富而专业的图书馆。如果我有可能熟悉在这么多主题上所做的所有工作，我可能永远都达不到写作的地步”（1953, 557）。

不要因为没有做足够的研究而感到难过。到了二十一世纪，已经不可能全面。随着知识的扩展和传播知识的方式爆炸式增长，加速无知是一种不可避免的状态。未来最好的研究人员将是一个学会在这个浩瀚无垠的道路上开辟道路而不会不知所措的人。

障碍 8：我就是无法开始。许多学生发现坐在电脑前开始写作是他们面临的最困难的挑战。事实上，空白页的恐怖是文学的一个常见主题。文学学者 Richard D. Altick 谈到了“第一段”（1963, 190）。弗朗索瓦丝·萨根（Francoise Sagan）将写作描述为“拥有一张纸、一支笔，而且……不知道你要说什么”（Brussell 1988, 618）。入门是痛苦的。正如我的一个学生所说的那样，其中一个原因是“如果我从不开始，那么我永远不会失败。”

正如行为管理专家所说，解决入门困难的一个很好的方法是使首选任务取决于非首选任务。在这种情况下，**写作是您在获得您喜欢的东西之前必须完成的非首选任务。例如，在写作 30 分钟之前，不要让自己阅读早报或查看电子邮件。告诉自己，写一个小时后，你会打电话给朋友或看喜欢的电视节目。大多数学生翻转这个并告诉自己“我会看一个小时电视然后写。”但最好将愉快的活动作为奖励。**把你的拖延战术变成生产力工具。

关于这个工具的一个警告。我的一个朋友在被邀请参加社交活动时，总是告诉我们她不能聚在一起，因为她必须写作。然而，当我们第二天给她打电话时，她通常会承认她刚刚看了糟糕的电视节目。为真正享受某事而感到内疚，总比因浪费时间而不写作而感到内疚要好。为了强迫写作而否认自己真正的快乐很少奏效。延迟快乐确实如此。

另一种方法是从编写其他内容开始。一些学生首先输入他们阅读中的引用。其他人为他们想在写作会议上做的事情写一个计划。如果你真的感到被封闭，从写下你内心批评者的想法开始是有用的。你知道，“我甚至拿起笔都是傲慢的，我没有祈祷能及时完成这篇文章，”等等等等。当你厌倦了这个内心的批评家并想，“哦，拜托，事情并没有那么糟糕，”然后你就可以开始写你的文章了。最终你会对这个声音感到厌烦。这不是一个很好的公司，写作比抱怨更可取。

另一种方法是专注于写得不好。如果你因为第一句话必须完美而无法开始，这个方法会很有用。花 15 分钟，写下你对文章的所有想法，不要停下来编辑。让这一切都过去吧。这就是写安·拉莫特（Ann Lamott）称之为“糟糕的初稿”的东西。我可以使用更头韵的单词 fecal，但糟糕的是许多人对写作的真正羞耻和反感。如果你故意写一些可怕的东西，这个障碍就会被消除。再一次，最终你写了一个句子或一个想法，尽管你尽了最大的努力来制作可怕的作品，但听起来还是不错的。然后你就在路上了。
还有一种方法是拥有电话或电子邮件合作伙伴。与另一位准作者安排同意同时写作。当你应该开始时通过电话或电子邮件签到，互相鼓励，然后开始写作，知道其他人正在经历同样可怕的痛苦，我的意思是，美妙的过程。我的很多学生都发现这真的很有帮助。这似乎比在某人家里见面并一起写作的计划更有帮助，后者通常最终成为一次谈话而不是写作。

最后一种方法是在最后一个写作课程结束时为你的下一个写作课程计划议程。这样，当您坐下来写作时，您就会知道该做什么。这也将帮助您将注意力集中在您的文章上，作为一系列小任务。一些作者甚至建议你总是在句子中间停下来，这样你就有地方可以接听了。我更喜欢建议在下一节中稍微推一下。

障碍 9：我害怕写作，因为我的想法很有争议或情绪化。同样，这是一个非常现实的问题。正如我的一个学生所说，“有时我害怕我的想法会回来咬我。”一名学生对收入和种族进行了一项研究，假设某个专业的少数群体的工资会更低。她对数据的分析表明没有显着差异。这一发现违背了她自己的经验，并让她的顾问感到不安。每当她想到写作时，她都会感到被关闭。即使她最初的发现是真实的，但这些是她想要将她的名字与她的名字联系起来的吗？她感到有责任对真相，但也对正义和她的事业有义务。当她被夹在如此艰难的地方时，她怎么能写作？

像往常一样，她通过写作找到了自己的出路。她在文章的讨论和结论部分提出了一些理解研究结果的替代方法。然后，她将它们用作扩展她未来研究的平台，通过在她之前的定量方法中添加定性的深入访谈，对收入进行更详细的调查。换言之，她利用障碍成为了更好的学者。如果您发现自己处于类似的位置，那么说话和写作可以治愈。

障碍 10：我害怕写作，因为出版是如此永久。这种恐惧是教授们经常帮助和教唆的恐惧。人文学科的研究生经常被警告在他们完全准备好并完全控制他们的主题之前不要发表文章。教授们警告说，早期的文章可能会再次困扰作者并使作者感到尴尬。然而，出版的好处大于它的危险。

等待发表的论点类似于下面的故事，这是一位教授的朋友告诉我的。当敌对的委员会成员挖出该教授的第一篇文章时，该系的一名助理教授即将获得终身教职。他们继续用它来痛斥教授，称其为“庸俗的小册子”。在这种情况下，我的朋友指出，出版是害而不是帮助。

我问了我的朋友两个简单的问题。首先，教授是否获得了终身教职？我的朋友不得不承认教授有。也许教授告诉委员会，这篇文章是早期的工作，如果后期的工作能够发展到远远超过第一篇，这对教授的职业生涯来说是个好兆头。显然，无论防守如何，它都赢了。没有人期望学者们在一生中会采用相同的理论或意识形态方法。

我的第二个问题是，教授是否在同行评审期刊上发表过这篇文章？事实上，教授没有。这篇文章发表在一系列会议论文中，但这些论文没有经过适当的审查。这就是为什么我强调学生只能将他们的作品发送到经过同行评审的期刊上。审查过程无论多么错误，都提供了一个安全网。如果同行评审期刊接受您的文章，以后可能不会让您难堪。

其他教授比我的朋友更中肯。 “那里的坏文章已经够多了，为什么还要增加呢？”一位说。 “大多数研究生没有什么值得发表的。”对于这些批评，我只能说他们没有读过我学生的文章。学生在课堂上的初稿可能很粗糙，但那些愿意进行真正修改的学生通常会产生引人入胜的前沿作品，许多教授会为发表而感到自豪。当然，如果质量是发表论文的唯一标准，许多致力于研究迟钝的教员将不得不回避这场辩论。

障碍 11：我没有心情写作。许多人认为你必须在情感上做好写作的准备。他们争辩说，如果你心情不好，甚至不要尝试开始，因为它不会起作用。然而，许多人可以证明有可能进入写作情绪。行为矫正理论告诉我们，情绪跟随行动，而不是相反。如果你不想做某事，那就开始做，通常你的感觉会随之而来。

拖延的人经常混淆动机和行动。你愚蠢地等到你有心情做某事。由于您不想这样做，因此您会自动将其推迟。你的错误是你认为动机是第一位的，然后导致激活和成功。但通常情况正好相反；行动必须在先，动机在后。 (Burns 1999, 125) David D. Burns 的书《感觉良好》描述了许多积极思考生活和工作的技巧，以便克服完美主义和内疚感。

你也可以用仪式来克服没有准备好的感觉。您可以通过点燃特定的蜡烛、播放特定的歌曲或进行特定的伸展动作来激发写作的心情。当我认识的一个人在写她的第一本书时，她每天早上都从阅读旧约詹姆士国王版的一部分开始写作。段落的优美总是唤起她的写作反应。即使在她不太喜欢写作的那些日子里，她也会对仪式做出回应。如果巴甫洛夫的狗可以做到，那么你也可以。

所以，不要等到你的感觉赶上你的目标。只需制定计划并遵循它。

第 12 号障碍：我的育儿责任使我无法写作。有趣的是，有孩子的学生往往是本章原则的最佳实践者。看护者根本没有大量的时间，所以他们习惯于在一到四个小时的时间段内工作。他们不能把写作放在第一位，所以他们不会专注。他们不能熬夜狂写然后第二天照顾婴儿，所以他们提前计划。对于那些没有孩子的人，不，我不建议你收养。但是，如果您的朋友既是照顾者又是学生，您可能想研究他们是如何完成这一切的。你可以从他们身上学到很好的教训。

如果您因为照顾孩子的责任而没有完成写作，那么您已经知道答案：让其他人每周照顾您的孩子几个小时。许多学生很想得到这样的帮助，但远离家人，付不起钱。也许您可能会考虑共享托儿服务。找另一位看护人的学生，安排照顾孩子，这样你们每个人都有一上午的时间来写作。或者，如果您真正需要的是睡眠或跑腿，也可以换取。只要记住在那段时间内完成十五分钟的写作。如果这一切都不可能，请专注于使用突然出现的少量时间。在你让孩子们入睡之后，在你开始打扫卫生之前写半个小时。

如果有任何安慰的话，关于婚姻和受抚养人对教师生产力的影响的研究存在差异。
一项研究发现，有孩子的女性教师的任期和晋升率较低，而有孩子的男性教师的任期和晋升率较高（美国国家科学基金会，2004 年）。另一项研究发现，家庭对女性或男性教师的实际生产力几乎没有影响（Sax, Hagedorn, Arredondo, Dicrisi 2002）。这些学者推测，一直在缩小的发表率的性别差距并不是用家庭责任的分量来解释的。相反，这种略低的比率似乎更多地与女性将“社会变革”置于晋升和领域认可之上。这并不意味着男性和女性教师以同样的方式承担家庭责任。在发表率相同的男性和女性中，与男性教师相比，女性教师在家中做的工作更多，每周花在写作和研究上的时间更少（同上）。也就是说，女性效率更高，在更短的时间内写出相同数量的文章。

障碍 13：我真的无法在这个写作项目上前进。有时，不是你自己的错，你不能写作。也许您必须等待结果或进一步的资金或您的顾问的回应。如果一个项目的路受阻，就转向另一个项目。成功与不偏执但同时有几个写作项目的作者有关。如果对其中一个感到无聊或沮丧，您可以切换到另一个。不要陷入那种认为只有全心全意投入到一个项目中才能取得成功的陷阱。如果您陷入停顿，请处理拨款申请，修改旧文章或为另一篇文章起草想法。您应该始终在某些方面向前迈进。

第 14 号障碍：我不会写作，因为我的想法很糟糕。许多学生不信任著作过程。他们认为他们最初的想法是衍生的或愚蠢的，并停止写作，希望能以某种方式出现更好的想法。正如我的一个学生所说，“我觉得第一次写作应该是完美而轻松的。如果它不完美，我觉得在开始之前我需要更多时间思考。”

但是写作和思考是一个循环：思考导致写作，写作又导致思考。我经常写作是为了了解我的想法。当然，一个人不需要有一个神话般的、可发表的想法来开始写作。写作会产生自己的答案。

因此，要获得积极的写作经验，让自己在不立即批评的情况下发展想法。花一两页时间充实一个想法，然后叫一个同学来发展它。如果你以这种方式鼓励自己，你会发现想法流动得更快更容易。通过在开发项目时忽略你内心的批评，你鼓励你的思想成为新的成长的沃土。

障碍 15：我的论文导师与其说是帮助，不如说是障碍。一位学生曾自告奋勇说他写作有困难，因为“我的导师是敌基督者”。出于某种奇怪的原因，在我所有课程中学生们对写作的所有负面情绪中，这个笑声最大。也许是紧张的笑声而不是同情的笑声，但事实仍然是，过分挑剔的导师是一个真正的障碍。如果您必须与他或她密切合作编写您为本工作手册修改的文章，则尤其如此。

如果你处于这种情况，你有三个选择。首先，试着告诉你的顾问，研究表明，在起草一篇文章时，关注什么是有效的而不是什么是无效的是一个好主意。补充说，您希望在没有太多详细反馈的情况下开发您的项目的空间，并且当您完成第二稿时，您将欢迎您的顾问的所有评论，无论是负面的还是正面的。如果您的顾问认为他或她只是想阻止您通过，在您将过多的工作投入到错误的方向之前，请声明您很乐意在时机成熟时进行修改，并在需要时删除部分。这种技术是有风险的，因为如果你的顾问没有机会这么早，他或她可能会更加关键。但是，由于您将有更多的时间来发展您的想法，并在纸上为它们辩护，您的方向可能看起来比早期草稿中的更受欢迎。教授可以将那些你还没有完全捍卫的想法描述为错误或站不住脚的。一旦你整理了更多的证据，他们的反对意见就会消失。

如果无法进行这种理性的对话，您可能需要考虑更换顾问。让顾问知道您认为与他人合作会更愉快，这并没有错。无需具体说明原因，也无需对教授的建议风格提出批评。只专注于继续前进。在您采取此步骤之前，请确保您已经找到了另一位愿意成为您的顾问的教授。如果这些方法都不是选项，请确保有一些舞台可以让您做出更积极的回应。我推荐一个专注于提供支持和鼓励的写作小组。随意告诉小组您正在收到所有可以处理的负面反馈，如果他们能专注于积极的方面，您将不胜感激。

第 16 号障碍：我坐不住了。一些精力充沛的人发现很难呆在一个地方。正如一位学生所说，“我正在写作时突然发现自己正在打扫厨房。我不知道我是怎么到那里的！”一次写不超过十五分钟的目标对这个问题很有帮助。如果你知道它不是几个小时和几个小时，那么坐着不动会更容易。一名学生将厨房定时器设置为 15 分钟。 “当闹钟响起时，它提醒我我应该写作。我经常会发现自己在做其他事情，而闹钟会帮助我重新集中注意力。”我认识一位教授，他把自己系在椅子上。他把腰带从几圈里拉出来，穿过工作椅的靠背，然后重新系上。这样一来，如果他分心了，他很快就会被提醒保持坐姿！这种技术对我来说似乎很极端，但他发誓。

障碍 17：我对不写作感到内疚。具有讽刺意味的是，我们大多数人用来激励自己采取行动的工具也阻止了我们采取行动。内疚可能是一种有用的刺激，但它也可能是一个可怕的障碍。大多数研究生对不写作感到内疚。有些人感到非常内疚，以至于实际上阻止了他们写作。我关于为什么感到内疚不起作用的未经授权的理论是这样的：如果你已经因为不写作而感到内疚，你会尽你所能避免感到更加内疚。不写作的时间越长，你就越不会感到内疚，因为写作显然是一项不可能完成的任务。遵循本练习册中的练习及其缓慢而稳定的步伐模型应该有助于克服这种感觉。

第 18 号障碍：我写得太慢了，以至于我似乎从来没有完成太多工作。请记住，作家很少能写出完美的初稿。即使是那些以快速著作而闻名的人，也可能没有那么快。多产的 18 世纪作家塞缪尔·约翰逊 (Samuel Johnson) 曾在大约半小时内写完一篇文章，而印刷厂的工作人员就在门口。当一位朋友问他是否可以阅读它时，约翰逊将这篇文章递给跑步者并告诉朋友：“先生，您不会做的比我自己做的更多”（Boswell 1793）。这些是人们用来让自己对自己的写作速度感到难过的故事。但这些故事在几个重要方面都是神话般的。首先，约翰逊在脑海中写下了他的大部分作品，然后在很短的时间内将其写下来。其次，他不是为学术出版物写作。如果他是，编辑会经常拒绝他的文章抄袭和不准确的来源引用（这是他凭记忆所做的）。您在不同的约束条件下工作！所以，不要用这些例子折磨自己。虽然一些十多年来一直在稳步写作的人可以很快写出好的初稿，但他们仍然是例外而不是规则。大多数人都在苦苦挣扎，每写三个句子就删除一个句子，并且不得不反复阅读和修改他们的工作以使其正确。这不会让你成为一个糟糕的作家，它会让你成为一个好作家。随着时间的推移，你会变得更快。现在，为你花在写作上的时间喝彩，而不是抱怨你的低产出。

第 19 号障碍：如果我有一个漫长而富有成效的写作日，不知何故，第二天开始变得更难，而不是更容易。博伊斯在他的研究中观察到了这种现象——好东西可能太多了。他的建议是限制你写作的时间（Boice 2000）。虽然这似乎违反直觉（什么？！当我真正前进的时候，你想让我停止写作？！），我从那些倾向于“覆盖”的人那里听说这个建议是合理的。一位学生告诉我，当他开始限制写作时间时，他的写作变得更好、更流畅、更快了。他倾向于每天花很多时间写作，不是因为任何截止日期，而是因为天性，因此限制他花在写作上的时间阻止了他“大惊小怪”。其他人根本无法避免花费大量时间写作；例如，那些第一份工作取决于他们在几个月内完成论文的人。如果是你，别让我阻止你。但这是有代价的。**我注意到那些不得不狂写论文的人后来常常与创伤后论文综合症作斗争。长久以来与写作相关的感觉是疲惫和焦虑，所以现在面对写作时会退缩。**避免参加马拉松比赛。

第 20 号障碍：我知道我的写作习惯不好，但这就是我，我不能/不想改变。只有你才能知道你的写作方式是你存在的基础，还是只是你的生活经历和教育的偶然。如果你对我的任何一句格言有强烈的反感，你应该注意这一点。正如他们所说，相信你的抵抗。并非每种策略都适用于所有人。但请注意您是否感到抵抗或恐惧。抵抗是积极的，感觉某事不适合你。恐惧是消极的，一种你无法做某事的错误感觉。所以，看看发生了什么，因为“你是谁”。如果你是谁阻止你实现对你有价值的目标，你可能不得不认真考虑如何将这种性格特征转化为积极的一面，或者你是否想继续做你自己。行为矫正表明你不是一个俄罗斯娃娃，你的核心是层层叠叠的木头自我。相反，你是一个多变的人，不会利用你一半的潜力、技能或智慧。谨防将某些功能障碍标记为您的本质。有时你必须选择高效而不是独特。

第 21 号障碍：我渴望写作，但我没有物质或学术资源。在某些情况下，您可能无法使用计算机或研究出版物。也许你已经不在大学了，或者你的大学没有这些资源。一位斯里兰卡学者讲述了他必须在手写提交的文章或使用带有破旧丝带的古代打字机之间做出选择的故事（Canagarajah 2002）。他有纸只是因为他为此贿赂了某人。欧美编辑很少意识到来自欧洲和北美以外国家的学者所面临的深刻挑战。面对手写投稿，编辑可能会自动退回。你能做些什么来提高你的几率？这本工作手册是通过让您对美国期刊编辑的期望有一些扎实的知识来平衡竞争环境的一次尝试。

我还有另外两个建议。现在计划发送您的提交并说明您的情况。如果物质条件限制了你的研究，而不是你自己的想法，那么编辑知道这一点很重要。很少有美国编辑会知道你面对的是什么。如果他们知道，他们会更有帮助。许多期刊编辑希望他们能收到更多来自美国以外的投稿，并表示他们愿意与寻求帮助的外国作者合作。激发此类帮助的关键是您的数据。由于您无法访问二手文献（因此无法将您的研究与该领域联系起来），您将不得不严重依赖拥有出色的数据。幸运的是，来自美国以外的学者通常可以提供独特的数据和文本。美国期刊编辑；例如，在您的国家从未进行过定量研究，或者在欧洲语言中未讨论过史诗。不幸的是，你更有可能在一篇数据丰富的文章中获得欧美编辑的帮助，而不是一篇理论文章。找到继续前进的方法。

障碍22：我要同时在几个写作项目上取得进展，我很恐慌。写作研究表明，那些同时进行一个以上写作项目的学者比那些只有一个的学者做得更好（Boice 2000）。也许这是因为当你卡住时，你可以从一个切换到另一个。不管是什么原因，拥有多个写作项目是加分项，而不是减分项。您可能必须优先考虑其中一个，但要制定一个同时处理这两个方面的计划。

障碍 23：我很想请人阅读和评论我的作品，但每个人似乎都很忙，我不想打扰他们。要求人们花宝贵的时间阅读您的作品可能很困难。让其他人更容易做到这一点的一种方法是让阅读变得社交化。也就是说，与其交出你的散文并要求你的读者在他们有机会自己阅读时回复你，不如一起阅读彼此的作品。在咖啡馆或某人家中安排一些时间，并在那里阅读作品，然后对其发表评论。当其他人陪伴您并且您知道这是一种交流时，阅读工作会更容易。无论如何，交流写作通常更有效，因为您的审稿人知道他或她即将被审阅，并且会注意友善。

障碍24：我开始怀疑教授是否真的适合我的职业，那么写作的意义何在？反正我可能不会找到工作。当你不得不继续做你不擅长的事情时，很容易气馁。成为一名教授取决于培养教学、写作、研究、社交、组织和纪律方面的技能。很少有工作需要这么多不同的技能。这真是一项艰巨的工作！事实上，这非常困难，以至于大多数人花了几十年的时间才弄清楚这一切，通常是在他们找到第一份工作之后。所以，对自己好一点。在这本练习册中，你将致力于成为一名教授的一个方面——写作。幸运的是，学好写作是一项可以在任何职业中为您服务的技能，因此即使您不打算成为教授，也不会浪费时间。完成本练习册后，您可能对自己的技能感觉更好，并且可能更愿意花时间发展它们。或者，您可能会更清楚地感觉到，当教授不适合您。如果这是你的决定，那么也要对自己好一点。

第 25 号障碍：我不够聪明，不能做这种工作。有时，对我们的不安全感最安慰的反应就是允许它们。也许你不够聪明，无法进行统计、学习几种语言、理解复杂的理论、没有笔记的演讲或没有痛苦的写作。不过，对我来说，这不是正确的问题。正确的问题不是“我足够聪明来做这项工作吗？”但是“我足够热情吗？”你喜欢你的主题或项目吗？你相信它可以做出真正的贡献吗？有时相信项目比相信自己更容易，这没关系。许多普通人通过他们的承诺和热情完成了非凡的事情。通过努力，他们培养了非天生的技能。也许你足够聪明，也许你不够聪明。但是，如果您非常关心自己在做什么，那可能并不重要。用那位伟大的圣人阿不思·邓布利多教授永恒的话说，“哈利，我们的选择比我们的能力更能展示我们的真实面目”（罗琳 1997 年）。

第 26 号障碍：网上冲浪、电子邮件和短信让我分心。正如不止一位学者所指出的那样，我们的通信技术“已成为完全不可分割的一部分，也是疲惫和不安的主要来源. . .电子邮件必须被列为有史以来最耗费时间的节省者之一。很多时候它什么都没有发生——快”（尼克松 2000）。我的一个学生在附近一家正在装修的快餐店工作，因为那里没有wifi，而且噪音太大，她听不到手机响。我希望你能找到比这更简单的方法来减少你的连接。尝试在写作时关闭您的电子邮件软件或网络浏览器。尝试仅在晚上或在您最没有精力的时候查看电子邮件。不要错误地认为在快速浏览网页后您将开始使用。试着先写，而不是第二。

障碍27：用英文写字太难了！我的同情！当英语不是你的母语时用英语写作是很困难的。整本书都是关于这种疯狂语言的奇怪拼写、发音、语法和句法的。如果你相当优秀，雇用一个文案编辑可能会很有用。如果您在提高英语方面还有很长的路要走，请阅读英语学术著作。然后再读一些，然后再读一些！阅读可以帮助你直观地吸收语言的结构，所以你做的越多越好。最后，如果可能，支持使用您自己的语言的期刊。我知道许多国家的大学现在优先考虑在英语期刊上发表文章，但以母语继续研究非常重要。

第 28 号障碍：我需要大量时间来写作，而我的日程安排不允许这样的障碍。我之前在设计你的写作计划中谈到了这个话题，但让我再说一遍。我想问提出这种说法的人的第一个问题是：你有没有尝试过其他方式？许多学生认为，为了写作，他们必须有很长的、不间断的时间，但他们从未尝试过任何其他方式！未经检验就拥有如此坚定的信念是不科学的。根据实际写作测试，这个大块时间理论存在两个问题。
一，这样的延伸是难以捉摸的，一旦你成为教授，几乎不存在。第二，与每天写作的人相比，只使用大量时间写作的人效率更低，更不快乐。他们在开始时遇到问题，而且他们常常对自己的写作感觉不好。一项又一项的研究表明，你不需要大量的时间来写作。事实上，每天写一点点的作家比那些在几周/几个月不写作的情况下交替延长写作时间的作家产生的手稿更多。每天只写 30 分钟就可以让你成为那些不寻常的作家之一，他们每年发表几篇期刊文章。

第 4 天（续）：克服写作障碍

使用下表记下您的写作目标中的每个主要障碍——无论是否在上面提到。另外，请注意其干扰级别是高、中还是低。

估计的干扰	写作中断和障碍

那么，你打算做什么来打断你的干扰并克服你写作的障碍？如果需要，请查看上面列出的中断和解决方案，并返回您从本章前面的写作感受中学到的经验教训。

我的写作中断和障碍的解决方案:：

第 5 天：记录你是如何度过你的时间的

在前面给出的每周计划中，你绘制出了你想花多少时间写作。现在，我希望你这周的每一天都花一些时间在下一页上填写每周计划，说明你实际花费了多少时间写作，以及你用剩下的时间做了什么。列出所有内容：看电视、上课、通勤、睡觉、照顾家人、执行家务（例如，清洁、洗衣、做饭）等。这是一个很好的练习，可以找出你的时间都花在了哪里，也是一个有用的工具确定您如何更有效地利用时间。

第一周日历
时间	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
5:00 a.m.
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 p.m.
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 a.m.
1:00
2:00
3:00
4:00
实际工作总分钟数
完成的任务数

在一周结束时，回顾一下这个记录并考虑一下你的成就。即使你没有完成你希望的那么多，你已经了解了你的模式，并准备在下周做得更好。请记住，感到过多的内疚会适得其反！