提高睡眠质量的好物有哪些?五款助眠好物推荐
晚上睡眠质量不高?大家知道可以怎样缓解睡眠质量不高的状况吗?在睡前使用一些助眠好物,可谓是一个很不错的选择,下面这些爱用好物,我都分享给大家,希望大家用了之后都能改善自己的睡眠状态,提高睡眠质量。
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
很大一部分人都会有睡眠质量不高的问题,晚上睡不好导致脱发、长痘、免疫力减退等问题也非常多,长时间这样会对身体造成危害。
南卡Zzzz枕中宝已经帮助10W+人提升睡眠质量。它采用特殊的骨传导音乐助眠的方法,在骨传导的作用下,每一次音乐的播放其助眠效果都能提升85%。相比其他的助眠方法,南卡枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择,更加适合大众的选择。
小巧的外形,放在枕头底下毫无异物感,骨传导传声方式,做到了无死角传播,无论是趴睡、仰睡、还是270°~360°都不会有任何影响,都能清晰欣赏,使用感受超级棒,通过骨传导微震技术,将舒适的音乐传入你的耳朵中,伴随着轻柔的声音助你快速入眠,非常适合受失眠困扰的人群。
南卡Zzzz枕中宝可以免费试用七天,睡眠不太好的人可以试试这个助眠音箱,不合适就退货不亏,合适就能改善睡眠促进健康,说不定就找到解决睡眠质量不好方法了。
2、HOMER ION(好玛)睡眠仪
这款睡眠仪是直接拿在手上,可以随时放松自己,有两种模式可以选择,左手放松安慰、右手振奋鼓舞。在晚上失眠辗转、焦虑睡不着时,可以选择放松模式,帮助调节自己的情绪,可以帮助我们在睡前放松心情,调节心态,更好地入睡。
3、水星家纺抗菌防螨枕芯枕头
枕头也是对自己睡眠质量好不好的一个至关重要的因素,平常睡不好是不是因为自己的枕头不适合自己,导致自己睡眠质量不好。长期这样你就可以考虑换一款枕头了。这款枕头就很不错,用PE软管填充,所谓PE就是一颗颗的流动性强的超柔软的细小软管,流动性好,整体下来也能更加舒适,晚上也能更好地入睡,改善睡眠质量。
4、喜临门极光白床垫
好的睡眠离不开一个适合自己的床垫,适合自己的床垫因人而异。这款床垫的主要填充物是高锰弹簧Q +椰棕+海绵等材质等,厚度约20CM,睡感适中偏硬,这也让这款床垫不易变形,中间塌陷,能够长时间使用,平常睡眠质量不好,不妨可以换一款床垫看看,对自己的睡眠状态有没有帮助。
5、摩飞 头部按摩仪
晚上焦虑、压力太大睡眠状态不好时,使用头部按摩仪按摩可以很好地放松头部头皮,让压力从头开始减少。这款头部按摩仪在睡前使用一下真的能让人很舒适,平常还可以在睡前一边使用,一边用助眠音箱听着轻音乐按摩,这真的让我们有一个更好的入睡状态,提高我们的睡眠质量。
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