不良生活习惯汇总+高比例人群疾病（持续更新中）

根据【1】中提到的

身体受到伤害后，如果不好好调养，继续伤害下去，伤害是会累积的，即使表证看不出，但当感受得到看得到时，就可能为时已晚了…

喝酒

混着吃感冒药（药物导致肝损）

熬夜

吸烟

酗酒

渴了不喝水，硬撑

饿了不吃饭，硬撑

走路不要驼背

睡前玩手机

跷二郎腿

久坐

长时间不喝水

禁欲

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五脏：心、肝、脾、肾、肺。

六腑：胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠【15】

五脏六腑中比较容易出问题的：

心、肝、肾、肺、胃、肠

五官科指的是：

眼、口腔、耳、鼻和喉

五官科中最影响生活质量的以下三项：

（脑中风）、眼(视觉)、耳（听力)

除上述以外，脖子以上最影响生活质量的是：

脑血管（脑梗塞、脑出血），可直接导致语言不能、睁眼不能、视觉不能。

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	年龄范围(岁)	人群数量或比例
糖尿病	>18	11.6%【2】
黄斑变性（不可逆）	>50	15.5%【3】
视网膜静脉阻塞（不可逆）	全年龄范围	1600万【10】
脑中风（不可逆）	>60	10.6%(2800万)【4】
肾病（不可逆）	全年龄范围	1.5亿
肝病（不可逆）	全年龄范围	2.5亿的酒精性脂肪肝患者 9000万的乙肝患者 2500万的丙肝患者 700万的肝硬化患者 680万的非酒精性脂肪肝患者以及未统计出总数的肝癌患者【8】
慢阻肺	全年龄范围	1亿【9】
慢性胃病	全年龄范围	7亿【11】
骨质疏松	>65	12.4%（男性） 51.6%（女性）【13】
关节炎	>40 >60 >75	10%-17% 50% 80% 【14】
牙周炎	>30	90%【16】

注意眼部疾病和膝盖关节问题一旦出现，可直接致残，找专家也没用，不可逆。

衰退最早的关键性器官是肺和眼睛。

大于60岁人口是2.64亿【6】

下面来自【12】

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下面是日本的2019年致死排行

Malignant neoplasms(肿瘤)

Heart Disease（心脏病）

Senility without mention of psychosis(衰老，这里的意思应该是器官衰竭)

Cerebrovascular diseases（脑血管疾病，这里应该是中风之类的疾病）

pneumoina（肺炎）

Heart failure（心力衰竭）

Trachea，bronchus and lung（气管、支气管疾病）

Cerebral infarction（脑梗）

Stomach cancer（胃癌）

Accidents（意外、车祸）

Colon cancer（结肠癌）

Intracerebral haemorrhage(脑出血)

Acute myocardial infarction（急性心肌梗死）

Cardiac arrhythmias and conduction disorders（心律失常和传导障碍）

Pancreas cancer（胰癌）

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Reference：

【1】有哪些习惯导致的身体伤害是不可逆转的？ - 知乎

【2】中国糖尿病人数-有来医生

【3】年龄相关性黄斑变性简介-有来医生

【4】男子才30多岁就中风了！我国患病人数超2800万，这些症状要当心！

【5】• Japan: leading death causes | Statista

【6】60岁以上人口达2.64亿，延迟退休即将落地，70后群体或将成为先驱_腾讯新闻

【7】世界肾脏日丨我国肾病患者超1亿，与高血压、糖尿病等密切相关|肾脏病|肾炎_网易订阅

【8】中国总计约有4亿肝病患者！医生提示：早晚两不要，肝脏才会更好_酒精性

【9】我国目前有近一亿慢阻肺患者，但公众对该病的知晓率却很低——慢阻肺快关注

【10】专访爱尔眼科陈忠平 | 视网膜静脉阻塞治疗研究或有新突破 - 时刻

【11】中国超7亿人遭受胃病！这10大主因中一半以上你天天做|胃病|主因|遭受|健康时报|黏膜|食物|胃肠|虾仁|-健康界

【12】中国慢性胃炎共识意见（2017年，上海）.pdf-全文可读

【13】重要提醒！研究显示65岁以上人群骨骼疏松率高达32.0%_雌激素_骨质_问题

【14】我国骨关节炎患者人数上亿，50％以上老年人患有不同程度骨关节炎！

【15】五脏六腑_词语_成语_百度汉语

【16】新危机：据说我国有90%成年人患牙周炎！_牙齿

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