《欲罢不能》-- 让人上瘾的六大诱因（原则）
在《欲罢不能》这本书里面，诠释了让人上瘾的六大诱因（原则）：
1 可望而不可即的诱人的目标
2 无法阻挡且无法预知的积极反馈
3 渐进式的进步和改善的感觉
4 随着时间推移越来越难的任务
5 需要解决但又未解决的紧张感
6 强大的社会联系
怎么解除上瘾？
1 让自己忙起来
2 用微习惯骗自己
3 找替代品
4 增加获取快乐的成本
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