亲子关系-《非暴力亲子沟通》书中的精髓：父母如何用正确的沟通方法与孩子交流，从而改善亲子关系，促进孩子的健康成长。
《非暴力亲子沟通》书中的精髓：父母如何用正确的沟通方法与孩子交流，从而改善亲子关系，促进孩子的健康成长。
我相信你家也一定出现过这样的场景：早晨孩子上幼儿园已经快迟到了，妈妈着急地给孩子穿衣服，但孩子还对衣服的颜色样式有要求，“不要蓝色的外套，我要红色的，不想戴帽子”，妈妈在这一些列的要求下被搞得头都大了。
但妈妈越是着急，孩子越不配合，妈妈也更生气了，对着孩子吼道：“你能不能听话点儿，别人家的孩子也没像你这样”，孩子一听更觉得委屈了，哇的一声就大哭起来，本来一个美好的早晨就这样被毁掉了。
其实，很多父母也很苦恼，怎么别人家的孩子都那么乖巧，自己家的倒像是仇人一样，简直就是“非暴力不合作”。在许多人的心目中，父母都是爱孩子的，并且这种爱是天然的，但很多父母在亲子沟通中并没有使用正确的沟通方式，导致孩子感受不到父母的爱，甚至内心受创，影响身心健康。今天为大家讲解的《非暴力亲子沟通》这本书，就能让父母们学习到与孩子沟通的正确方式。
下面我将分为两部分为大家解读，分别是：一、四种错误的亲子沟通方式；二、非暴力亲子沟通的四大要素。
我们先来看第一部分：四种错误的亲子沟通方式。
亲子关系出现问题，一定不是因为父母不爱孩子，而是与孩子的沟通方式不正确，导致父母和孩子不能建立爱的连接，所以两者才会产生矛盾隔阂。那么什么样的沟通方式会被认为是不正确的呢？本书作者就提出了四种错误的亲子沟通方式，作者认为这四种语言方式，常常会让孩子有一种被父母指责、厌弃、忽视或者让父母失望、不满的感受，从而阻碍了父母和孩子爱的分享。下面我们为大家逐一解读这四种方式。
第一种，评价和判断。
评价和判断的沟通方式是阻碍孩子感受父母的爱的首要原因，也是大部分父母习惯使用的沟通模式。比如，妈妈经常对孩子做出笨、胆小、粗心、丑陋等评判，那么在孩子的记忆里，他就是个“让父母丢脸的孩子”，他的内心感受到的是沮丧、失望、不安，而非尊重和满足。长此以往，孩子也不会再和父母进行真心的交流。
这里我们给出几种常见的“评价和判断”式的语言，大家可以看看自己有没有以下做法。
1、将孩子经常做错题评判为粗心大意；
2、将孩子做手工比较慢、学习数学比较困难评判为笨；
3、将孩子坚持自己的意见评判为不听话；
4、将孩子做事情比其他同龄人消耗的时间长评判为磨蹭；
5、将孩子学习时间较短评判为不爱学习。
父母的这些行为语言会让孩子的内心很受伤，在亲子沟通中，我们要尽可能地使用具体的、客观的语言来呈现孩子的言行和品质。当看到孩子又做错了一道简单数学题的时候，作为父母要用“我看到你这道题做错了”替代“笨死啦，这么简单的题都会做错”的说法，这样孩子对父母也不会有所排斥。
第二种，避免负责。
成年人都知道要为自己负责，但在实际生活中，有的父母把孩子看作永远也长不大、无法为自己负责也无法独立的附属者；有的父母则把自己未能实现的愿望、目标寄托于孩子，让孩子去替自己实现。
避免负责的沟通方式让亲子双方都无法注意到自己和对方的需要，使得双方很难在沟通中实现情感的流动，孩子自然也很难在这种沟通中感受到父母的爱意。
第三种，比较。
非暴力沟通理论认为，“比较”的沟通方式也是破坏亲子关系中爱的沟通的重要因素。
大家都知道孩子们最讨厌的人就是“别人家的孩子”。父母们望子成龙，总希望孩子能快速进步，于是常常拿自己的孩子和那些他们心目中的“好孩子”做比较，对孩子说“你看别人家的孩子如何出色，你再看看你，比人家差多了”之类的话。这样会让孩子陷入自我否定中，如果得不到有效的疏导，其影响会伴随孩子一生。
第四种，求全责备。
父母常常在孩子面前下意识地扮演强者，当孩子不顺从时，就会使用“听话”、“必须”、“应该”等语言要求他、责备他。其中最常听到一个词是“必须”，例如“你必须考100分”、“你必须考上重点学校”、“你必须做好这件事，不能出任何差错”等等。
其实大多数父母并不知道，被迫按照父母的意愿做事情的孩子，他的内心常常会充满了怒火，在一定时间内要么在亲子关系中被点燃，要么将怒火倾倒在生活中的其他方面。这不仅会极大地破坏孩子和他人的关系，还会使他的生活一片糟糕。
好了，我们已经了解了四种错误的亲子沟通方式，那怎么才能和孩子进行正确的交流呢？这就是我们要讲的第二部分：非暴力亲子沟通的四大要素。
针对以上四种错误的亲子沟通方式，作者给出了促进亲子沟通的四大要素，分别是学会观察、表达感受、说出需要、提出请求。所谓学会观察就是不带批判性地描述你看到的事实；表达感受是指明确表达你的喜悦、忧伤、焦虑、愤怒等感受；说出需要是指诚实地说出是什么需要导致了你的感受；而提出请求则是指请求而非命令孩子做什么，以满足你和孩子的共同需求。
下面我们通过一个具体事例来看一下四大要素是如何应用的。
周五放学后，洋洋带着同学送的新玩具回到家，因为明天不用上学，所以他就把家里的两大箱玩具，一股脑地全拿出来摆在客厅里玩。这时妈妈回来了，一进门就看到沙发上、地毯上堆满了洋洋的玩具，妈妈顿时就变了脸色，对着洋洋说：“你怎么把玩具弄得哪里都是，家里乱死了，快点收起来，整天这么邋邋遢遢的。”洋洋一听妈妈的话，马上就不高兴了，回道：“我哪里邋遢了，我玩一会都不行吗？”两个人就这么谁也不饶谁的吵了起来，最后洋洋气得哭了起来，妈妈也没心情做晚饭了。
其实我们用四大要素来看，就很容易把问题化解。妈妈进门看到的事实是玩具摆了一地，这时如果妈妈表达出自己的感受，对洋洋说：“妈妈工作了一天，有点累，但是客厅玩具这么多，妈妈都没地方坐了”，洋洋此时也能感受到妈妈对于玩具乱放的不满情绪，接着妈妈只需要告诉洋洋，因为玩具乱放所以家里看起来不整洁了，最后妈妈提出自己的请求，让洋洋把玩具先收起来，等爸爸回来一家人吃完饭后再一起玩。这样问题不就解决了嘛，而不是像最开始一样，妈妈上来就进行指责。
所以只要父母采用正确的方式与孩子交流，不仅会使家庭氛围和谐，还有利于孩子的健康成长。
说到这，书中的内容基本上已经讲完了，下面我们一起来回顾下重要的知识点。
首先我们介绍了四种错误的亲子沟通方式，分别是评价和判断、避免负责、比较、求全责备。
其次对于如何进行正确的亲子沟通，作者给出了非暴力亲子沟通的四大要素，分别是学会观察、表达感受、说出需要、提出请求。
最后希望大家通过我们对本书的讲解，能够按图索骥找到非暴力亲子沟通的方法，并且灵活地运用它来建立和谐的亲子关系。
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