番茄工作法——中断(笔记)
1.电子邮件和电话很容易对付:把他们关掉。
2.使用三顶帽子:休闲是一定小丑帽;工作帽匠我变成一头狮子,用百分之百的注意力狩猎羚羊;战略帽用来决定优先级次序以及下一个工作周期做什么,让我感觉像一位国王。
3.番茄钟期间的中断有以下两种形式:
第一种是自己造成的“内部中断”。具体地说,是直觉想心智发出信号,告诉自己去做当前专注活动意外的事情
第二种是别人造成的“外部中断”。有人找你询问或请你帮助,并且等你答复。
4.现在我们在看一下出现内部中断时采取的策略:首先接受他,然后记录他,然后立即继续你手头的工作,避免真的被打断。
5.记录跟踪数据,就是为了进行自我改进和流程改进,而不是留到年底拿这些记录跟老板谈加薪。
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