很多长时间使用电脑的用户，都经历过眼睛疲劳的过程，在我们使用电脑的过程中对眼睛会造成一定的视觉疲劳，长时间使用电脑会让我们的眼睛感觉苦涩和疲劳。白领一族天天对着电脑，会容易会产生眼睛疲劳的问题，而由于工作关系我们每天都必须面对电脑来，那么我们如何在使用电脑的时候保护我们的眼睛呢，下面小编就推荐一些很不错的保护眼睛的方法给大家参考参考!!!

使用电脑保护眼睛的方法一：设置浏览器相应的背景颜色

1 我们的眼睛是我们的重要人体部位，我们长时间使用会对我们的眼睛造成一定的伤害，我们可以使用相应的保护，保护我们的双眼。

2我们可以对我们电脑的基础色调进行设置，来保护我们的眼睛首先我们进入到相关的设置页面，进行相关的颜色设置。

3 我们通过相应的设置后，可以对我们电脑浏览器的背景进行相应的设置颜色，通过设置出来的颜色可以保护我们的眼睛。

使用电脑保护眼睛的方法二：　安全软件设置保护

首先，我们可以进入到我们电脑中的腾讯电脑管家，然后点击进入到腾讯电脑管家的工具箱中，在工具想中找到健康小助手，点击进入。

进入到我们电脑中的腾讯电脑管家的健康小助手界面后，我们可以找到相关的设置，找到护眼配色的相应设置，点击最下方的开启按钮。

3通过腾讯电脑管家开启保护眼睛的设置后，我们便开启相关的保护功能，再次点击相应的WORD文件后便会出现不同的颜色

使用电脑保护眼睛的方法三：自身眼睛的休息

1晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，可防止眼睛患病;

2适当运转眼珠，锻炼眼珠活动，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活;

3经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降;

4在休息时利用短暂瞬间将身体直立，放松眼珠，极目平视远处以缓眼部疲劳;

5注意不要用眼过度，尤其不要长时间对着电脑***最好1小时休息5-10分钟***;

6多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。

7保护好自己的眼睛，不要沾上油、灰尘等。不要用脏物、毛巾擦眼，平时在强光下最好戴墨镜护目***另：如长时间对着手机屏的，建议将手机稍微拿侧些，把手机调到省电模式或把亮度调到最低，避免屏光伤害眼睛***。

是不是很简单呢~快跟着小编一起学习吧!!!如果觉得这篇文章不错的话就给小编点一个赞吧。

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