禪，是人類鍛鍊思維生發智慧的生活方式。

禪，是一種基於「靜」的行為。

「禪」是佛教"禪那"的簡稱，梵語的音譯。意指排除雜念，靜坐。

日本的禪讀成Zen，中國的禪讀成Chan，中國的禪來源於印度，Chan(禪)為Channa(禪那)的簡稱，而Channa則譯自巴利語(Pali)或普拉克利特語(Prakrit)的Jhana，最終源於梵語的Dhyana。

《劍橋高階英漢雙解詞典》中Zen的本義解釋如下：
A form of Buddhism， that emphasizes that religious knowledge is achieved through emptying the mind of thoughts and giving attention to only one thing， rather than by reading religious writings。

寂靜而審慮，靜即定，慮即慧，定慧，均等之妙體，曰"禪那"。也就是佛家一般講的參禪。虛靈寧靜，把外緣(外在事物)都摒棄掉，不受其影響；把神收回來，使精神返觀自身(非肉身)即是"禪"。

大體與現在人們講的心流、全情投入、認真專注等同義。

水往低處流，雲在天上飄，一切都自然和諧地發生，這就是平常心。擁有一顆平常心，人生如行雲流水，回歸本真，寧靜的心，質樸無瑕，這便是參透人生，心如止水，物我兩忘，波瀾不驚——便是禪。

宋代青原惟信禪師說過一段很有名的話