豆瓣社区:《如何高效学习》应用与心得
豆瓣社区:《如何高效学习》应用与心得
郭琳静_Grace 郭琳静_Grace 2014-09-05 14:07:15
以下文字的关键字是书本提供,后面文字是我边看边应用写的笔记和心得。
第一章主要内容提炼:
- 兴趣:如何自主掌握兴趣?答案是整体学习法。
- 联想:把新知识与已有的经验或者感兴趣的内容搭建联系,帮助理解消化构建知识结构。好的方法有比喻法,内化法以及图像法。
- 应用:这是学习最终目的,同时也是帮助掌握学习内容的最佳途径,时刻提醒自己如何应用这些知识。随着阅读量的增加以及积累,我越来越深的感触是知识从来不是单独存在的,他们是相通的。这个知识点会触发联想到另外一个知识点,越来越多的知识点好像被打开了通道有了联系。例如学习了时间管理,最后发现和理财的原理是一样的。如何以有限的资源优化自身的条件并达到最理想的状态。另外一个例子:跳舞可以让肢体语言更加舒展,运动可以让肢体语言更有力度。肢体语言的舒展和有力度又能帮助演讲时候肢体语言的感染力。
第二章主要内容提炼:整体学习法的操作方法
A)获取知识:
1)快速阅读 - 有以下几个方法可以提供:
- 食指阅读法:用食指滑动内容,滑动速度与阅读速度匹配并且可以调节
- 练习阅读法:限时限量完成阅读量。记录自己的阅读量以及理解能力
- 积极阅读法:梳理知识点,与应用相结合,想想看如何拓展到其他的领域。
- 应用实例:现在是午餐过后的休息时间,我正在学习《如何高效学习》。我给自己设定了一个学习时间段(20分钟),在这段时间里面我学习了如何提高阅读速度,并在此写了笔记。我大概用了8分钟看了5页的内容,并压缩成以上这段文字,还顺便搜了一下书里面提到的其他学习方法书籍并留了档。所以接下去的参考书学习都可以用这种方法阅读和整理知识点。
2)笔记流(练习2个星期)-如何记笔记
- 让观点(重点)流动起来:观点的提炼(关键字,重点的把握) -> 观点之间的联系
B)联系观点 -如何更好的理解观点
1)比喻:
- 首先联系自己熟悉的经验,把知识点与之相联系
- 想想更多的经验,优化比喻,让知识点之间的联系更加牢固(这也是锻炼创造力的很好方法。)
- 检验自己的比喻是否合适:10岁标准法。也就是说把这个知识点说给10岁的小孩听,他能否听懂。听懂了就算成功了,听不懂的话就说明这个比喻还不够好。
- 比喻法的应用同样也非常适合职场,经常会碰到这样一种情况:技术人员如何向非技术人员(HR或者客户)解释专业术语。
2)内在化(练习2个星期)
- 在脑海里建立画面,把感觉(听觉,嗅觉,痛觉,味道)和情感加进去。
- 从此可见:”学神“与”学渣“之间的差距了。我想”学神“的想象力都是极好的,因为一直在段炼想象力,创造力以及具化能力。
3)图表法(练习2个星期)
- 把脑海中的图片可视化
- 3种方法:流程图,概念图,图像。流程图适合处理步骤和时间问题;概念图非常适合处理框架问题;图像适合观点表示等辅助功能。
C)随意信息的处理:
1)联想法(练习1个月)
- 操作方法:信息分类->信息符号化->非常夸张地想象符号之间的联系(回忆触发点)
2)挂钩法(练习2个星期)
- 给数字创造形象
- 适合处理数字信息,但是不要超过12个
- 想想哥伦布发现美洲大陆的年份:1492年
3)信息压缩技术(练习2个星期)
- 记忆压缩法:字母压缩法。利用字母缩写记忆,eg: USA, RED,NASA等
- 图像法:把相关的内容画成图便于自己记忆。
- 笔记法:用尽可能少的字,信息压缩书本内容。
D)知识扩展:
1)实际应用:尽可能多的让自己的知识应用起来。至少给每个学科至少想到5-10个的应用点。我在想能想到运用的点越多,那么潜移默化建立的联系也会越多。
2)模型纠错:通过不断的练习以及纠错,改进自己的学习模型。平时多练习,不要临时抱佛脚。
3)以项目为基础的学习
- 设定1-3个月的时间:Oct-2014~Dec-2014
- 非常明确想要达成的项目成果,项目的成果得要越具体越好。(做好PPT:这个就不好,多好叫好。)
- 目标得要有意义。
- 纪录自己的每天的成果,有利于项目的进展以及总结。
E)整体性学习-费曼技巧:
- 写下自己需要掌握的知识点
- 想象自己是一名老师,给完全不会的小孩讲述这个知识点。
- 讲不下去的点就停下来,去问去研究
- 是自己的讲述简单,利用比喻法
第三部分:超越整体学习
A)能量管理
- 每天至少运动40mins
- 少吃多餐,吃粗纤维和粗加工的食物
- 多喝水。失水会导致最快的能量消耗
- 充足的睡眠,7-8个小时
- 定时专注训练高效完成项目,可与番茄工作法相结合
- 早起学习,晚上不学习,周末休息一天
- 推荐书籍:《精力管理》/《全力以赴》-《The Power of Full Engagement》
B)不要“学习”(Don’t study)
- 真正的“学习”是要有明确的目标和效果的
- 如何取得好成绩:阅读材料;做笔记完成作业;整体性学习攻克难点;考前争对学习材料作一 次笔记流。
- 推荐书籍:《如何在大学里脱颖而出》
C)绝不拖延时间
- 周/日计划:根据月度计划,分割任务到周,再细分到日。
- 每天晚上,检查周计划,列出每日目标清单。
D)批处理
- 此方法适合处理的工作量不大的项目,小于3小时内的工作量
- 本质是:在特定的时间段(eg:90mins)高度集中注意力处理特定的1件事情。
- 推荐阅读:《批处理:节省时间、减轻压力的20个小技巧》
E)有组织
- 精髓是:把平时物件的摆设弄得更加整齐有组织;随身携带笔记本记录和追踪自己的进程;形成做每日清单的习惯。
- 推荐阅读:《Zen To Done》(没找到这个书,google一下这位作者,来头不小哇~)
- Leo Babauta:
- 禅宗的习惯
- Zen To Done(简易做)
- 《少做一点不会死》
第四部分:其他
- 自我教育:把整体学习法运用到生活中。以项目学习法作为基本。
- 建立良好的学习习惯:每日阅读,每日练习,每日目标的完成。不积跬步无以至千里。
- 如何建立良好习惯:
坚持做 一件事情30天
打卡记录并分享自己每天做的成就
找到最适合自己做这件事情的时间段。(我已经养成每个星期看一本书的习惯,每天早晨和晚上是我给自己设定的阅读时间段。)
推荐书籍:《Habitual Mastery》,《How to Change a Habit》
- 克服挫折障碍:
记录有问题的地方。边记录的时候,这种自我询问的方式有的时候思路就被打开了。
求助网络,知乎,百科,Wikipedia,论坛等
工具书,这类书是关于“如何做”,方法等
换个角度试试看。学习其他方面的东西,然后回头看这个困难可能就有其他的思路。
分享自己的学习过程,这点是我觉得非常好的客服困难的方法
- 设定学习目标
把想要完成的目标一一写下来
量化目标,变成每周每日可以完成的小任务。
目标具有一定的难度,完成后要记得奖励自己
定期检查自己的目标完成情况。
- 自我教育的资源
MOOC,Cousera ,MIT OpenCourseWare——网上免费课程。
EHow.com——关于“怎样做”的各种文章。
FreeEd.net——“网上免费教育”。
Portal to Free Online Courses——很多名牌大学在线课程的入口。
第五部分:总结
- 如何开始整体性学习:
分析自己的强项和弱项,弱项的就可以着重练习
根据智力挑战来巩固每个阶段的整体性学习技能;比喻法,内化法和图像法优先
记录自己学习的过程。好记性不如烂笔头。
- 推荐的学习资源
o 高效率的网站:
ScottHYoung.com 我个人的网站,专门讨论高效率、学习方法和习惯养成。
ZenHabits.net 简单就是高效率。
Lifehack.org 最大的高效率网站之一。
PickTheBrain.com 高效率和动机。
StudyHacks 高效率的学生。
StevePavlina.com 个人发展网站。
o 高效率书籍:
Getting Things Done 《尽管去做》
The Power of Full Engagement (能量管理)
Zen To Done (讲述如何做事,强调的是慢慢养成良好的习惯)
How to Be a Straight-A Student & How to Win at College (两本经典之作,帮助你变得高效率,应付各种学习上的挑战,必读之作)
豆瓣社区:《如何高效学习》应用与心得相关推荐
- Git 个人学习笔记及心得
作为程序员如果你还不知道 Git 和 GitHub,说不过去吧,赶紧来学习一波. 一.认识GitHub Git 是个版本控制系统,说明白点就是进行代码的各种管理,比如你写错代码进行回滚啊.追寻 Bug ...
- 《趣学算法(第2版)》读书笔记 Part 1 :如何高效学习算法
14天阅读挑战赛 系列笔记链接 <趣学算法(第2版)>读书笔记 Part 1 :如何高效学习算法 <趣学算法(第2版)>读书笔记 Part 2 :算法入门 <趣学算法(第 ...
- 直播赠书丨如何高效学习计算机视觉?
计算机视觉是人工智能的一个热门方向,很多人想要入门,但是却找不到方向. 对于初学者来说,最快的入门方法是边实践边学习,也就是要掌握计算机视觉的开发工具. 但其实对初学者来说并不太友好,主要有几个原因: ...
- 如何高效学习 Kubernetes 知识图谱?
简介:Kubernetes 知识图谱遵循云原生人才学习路径搭建课程体系框架,及人才发展路线设置不同阶段,由浅入深,帮助云原生人才学习容器基础.Kuternetes 网络.存储.资源对象.服务发现.应用 ...
- 更聪明地学习,而不是苦读——《如何高效学习》
我们可能都听过一句话: 吾生也有涯,而知也无涯.以有涯随无涯,殆已!--<庄子. 内篇. 养生主第三> 所以,需要持续大量学习的童鞋,比方说我等程序员们,除了要从知识的海洋中精挑细选出我们 ...
- 极客时间左耳听风-高效学习
左耳听风--高效学习篇 P95 | 高效学习:端正学习态度 本人真实⬇️⬇️⬇️⬇️ " 大部分人都认为自己爱学习,但是: 他们都是只有意识没有行动,他们是动力不足的人. 他们都不知道自己该 ...
- 赠书丨如何高效学习计算机视觉?
计算机视觉是人工智能的一个热门方向,很多人想要入门,但是却找不到方向. 对于初学者来说,最快的入门方法是边实践边学习,也就是要掌握计算机视觉的开发工具. 但其实对初学者来说并不太友好,主要有几个原因: ...
- 高效学习的 36 种思维
这是林骥公众号的第 57 篇原创文章 引言 前面我已经陆续写了 6 篇关于高效学习的文章,本文把高效学习的 36 种思维合并成为一篇长文. 如果你已经看过前面的文章,那么可以直接跳到下面的第 27 种 ...
- 如何高效学习UI设计的方法
哈喽,小伙伴们,又到了我们的UI设计经验分享时刻,今天我分享的是四个超实用的UI设计方法,初学者必备哦!快来看看吧.这几个UI设计方法是比较基础的那种,要是想学习更多有关UI设计的经验教程可以持续关注 ...
最新文章
- 华为IPSEC-×××-典型配置举例1-采用手工方式建立IPsec 安全隧道
- 数据库ORA-03113排查
- 高德地图时间和实际差多少_高德打车,谁用谁上当,谁用谁吃亏
- 南大计算机系尹一通,南京大学计算机科学与技术系导师教师师资介绍简介-尹一通(博导)...
- 计算机无法播放asf格式,ASF文件怎么打开播放出来?
- Webpack dev-server搭建本地服务
- Bootstrap-Table事件和方法
- 关于事务开启与否对数据库插入数据所需时间的影响的讨论
- File(File f, String child) File(String parent, String child)
- 20191206每日一句
- 制定自己的工作目标时,应该学会SMART法则
- 山丽防水墙客户端的卸载
- 电视机顶盒CM311-1A-YST基于openwrt搭建pptpipsec服务器
- CentOS 7 之Helloworld with c
- 佳沛金果水果的文案,水果佳沛金果文案高级感
- (三)、IText通过pdf模板生成pdf文件(可用做回执单等功能)
- CnOpenData中国各行业工商注册企业分年份数量统计(含新增,注销企业数量)
- php实现简单微信支付(提供商户微信)
- 回归本心,即证菩提!
- google autoaugment