讲个鬼故事:小灰的体检报告出来了。。。
时间过得飞快,自从小灰离开职场,正式成为一名自由职业者,已经过去了三年多的时间。
以前在公司上班,年年都有员工体检,现在离开了职场,自然没人再给你体检了。
幸好,小灰另有渠道可以每年免费接受体检,小灰最近就去体检中心做了一次全方位的身体检查。
过了一周,小灰的体检报告出来了,我看着自己的报告,有些懵逼了:
天呐,这么多指标有异常,小灰是不是该考虑立遗嘱了?
后来,小灰打电话咨询了体检中心的“售后服务”小姐姐,内心才算是得到一点宽慰:
其他几项指标略微偏离正常范围倒不是什么大问题,只要本人没有直接症状,就不用太在意。
但是,总胆固醇和低密度胆固醇偏高,就不能忽视了。
这两项偏高会带来什么后果呢?
有可能促进动脉硬化,导致动脉管腔狭窄甚至堵塞,与冠心病、糖尿病、脑血栓、中风等心脑血管疾病关系密切。
总而言之,总胆固醇偏高会诱导各种心脑血管疾病。
有一句话说得好:“30岁之前你找病,30岁之后病找你!”
小灰今年已经36岁,人生的三分之一已经过去了,真的要好好爱惜自己的身体了。
胆固醇过高,也被称为高血脂症,需要注意哪些事情呢?
首先是管住嘴,尽量不要吃动物内脏,不要吃大脑,少吃海鲜,少吃甜食。(天呐,这些都是小灰最爱吃的)
其次迈开腿,多运动。(小灰去年买的椭圆机,早就沦为晾衣架了)
最后,也是最重要的,是不要熬夜。(对小灰来说,每天12点睡觉都算是早的)
这些注意事项说难不难,说简单也并不简单。为了明天的朝阳,小灰要开始努力做到这些了。
同时,小灰也提醒读者小伙伴们,无论大家平时有多忙,无论你所在的公司有没有体检福利,请务必每年做一次体检。不是入职体检,而是全方位的体检!
身体是革命的本钱,有了好的身体才有精力创作更多有价值的内容。最近一段时间,小灰出于对历史的热爱,分别创建了历史题材的公众号和视频号,欢迎大家关注哦:
最后,祝愿每一位小伙伴都能够平平安安、健健康康!
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