程序员健身总动员：写代码后你胖了几斤？

原文链接

你觉得噼里啪啦敲键盘写代码时的你，是屠龙的勇士、登塔的先锋！
然而屏幕前这个形容憔悴的你，更像刚从80年代僵尸片的片场领了盒饭回来。
你在幻想中严词拒绝了产品经理瞎改需求的要求，并把他摁在地上狠狠地摩擦了一遍。然而现在的你，坐在电脑前乖乖地改着代码。久而久之，身体亚健康了，情绪抑郁了，代码老出bug了，状态不好的你，拿什么驳斥程序员“钱多话少死得早”的傲慢偏见？

“年少不知身体贵，老来望地空流泪”，随着互联网的车速越来越快，越来越多的年轻人急急忙忙的上了车，程序员已经成为“高危职业”，加班多、工作强度大是大多数程序员们的生活日常，椎、腰椎甚至心脏已经成为了广大程序员们累卵之危。
不管上班多久，身为程序员的你是不是已经感到脖子频繁疼痛？甚至一不小心就被感冒绊了一脚？别再抱怨加班没时间，当你感受到身体的健康程度下降之后，快点制定一套健身方案吧！

那么，问题来了，去健身房还是家里？去健身房能让程序员更容易坚持下去，脱离代码的世界，在健身房肆意挥洒汗水。再有，不去健身房的话，公园或楼顶天台等空旷的地方也是不错的选择，结合自身条件来看，一个自己能够坚持得住的场所就是最佳选择。

无论是健身房还是家里，什么时候锻炼是我们必须要面对的一个问题。根据人体一日的生理机能变化和身体的各项指标来看，下午4点到6点是身体最适合锻炼的时间，在这个时间段锻炼最有效果，也不容易受伤。BUT 对程序员来说，4点-6点正是改bug的好时候，哪有时间去锻炼呢？没关系的，肌肉在18点-24点之间合成速率都是比较高的，我们无法选择最优时间，但是也不能因噎废食。
决定好时间地点，接着就要制定一份拥有高可实施性的计划表了，“不积跬步无以成千里”，每天规律的锻炼一定会给程序员的身体带来不小的改变。

想瘦身，快看：
想要一个月瘦十斤？快戳进来看！
太简单！日常小动作让你摆脱程序员职业病
程序员专属健身操，大家一起动次打次浪起来！

今天我们来聊聊程序员健身那些事儿，你平常健身吗？
做了程序员以后你比学生时代胖了多少斤？瘦了的也晒晒
你是马路跑步一族还是健身房举铁那一咖？
有没有什么健身小tips分享给大家？
健身让你写代码更快还是更慢了？
任何关于健身的话题都来唠一唠吧！

原文链接

转载于:https://www.cnblogs.com/iyulang/p/6962925.html

程序员健身总动员：写代码后你胖了几斤？相关推荐

写代码后你胖了几斤？（程序员健身的独特方式）
原文链接你觉得噼里啪啦敲键盘写代码时的你,是屠龙的勇士.登塔的先锋! 然而屏幕前这个形容憔悴的你,更像刚从80年代僵尸片的片场领了盒饭回来 . 你在幻想中严词拒绝了产品经理瞎改需求的要求,并把他 ...
laravel改代码没变化_菜鸡程序员是如何写代码的？
每个程序员都要历经从菜鸡到大牛过程蜕变胡过程.当初大家起点都差不多,工作多年后,有些人依然停留在菜鸡,有些人却已成为大牛,所有的事情,都是一点一滴习惯养成.让我们看看菜鸡程序员是如何写代码的?有可能找 ...
公司停电，程序员去网吧写代码；iPhone 14将于北京时间9月8日发布；GitLab修复一个关键远程代码执行漏洞|极客头条
「极客头条」-- 技术人员的新闻圈! CSDN 的读者朋友们早上好哇,「极客头条」来啦,快来看今天都有哪些值得我们技术人关注的重要新闻吧. 整理 | 梦依丹出品 | CSDN(ID:CSDNnews ...
公司停电，程序员去网吧写代码；iPhone 14将于北京时间9月8日发布；GitLab修复一个关键远程代码执行漏洞|极客头条...
「极客头条」-- 技术人员的新闻圈! CSDN 的读者朋友们早上好哇,「极客头条」来啦,快来看今天都有哪些值得我们技术人关注的重要新闻吧. 整理 | 梦依丹出品 | CSDN(ID:CSDNnews ...
从前有一个程序员，成天写代码，后来。。。
之前这里是网易云音乐的外链,许巍演唱版本的<执着>,我们搞IT 的多少都有些执着,后来网页没有了版权,我只好放上来歌词了. 如果对文章没有太多兴趣,可以只读一遍歌词,或者听一遍歌,哈哈. ...
程序员在网吧写代码被暴打一顿！
近期在网上看到一个新闻,程序员在网吧写代码被人暴打一顿! 事情是这样子的,那位程序员家里电脑坏了,又有一个很急的项目要赶,就在小区楼下的网吧去写代码!由于时间很急,项目有很大,程序员的思路必须非常清晰 ...
盲人如何学计算机编程,你知道盲人程序员是如何写代码的吗？
原标题:你知道盲人程序员是如何写代码的吗? 程序员生涯以困难模式开局:出生在伊朗,生下来就看不见.14岁学VB编程.大学读计算机专业.是PHP程序员.一开始在工作中被歧视.始终热爱编程.很励志. 这是 ...
简直无语，台湾省停电后，竟要求程序员用纸笔手写代码
大家好,我是校长. 今天周末,咱们聊个好玩的事情,放松娱乐一下. 3 月 3 日 9 点,台湾省发生大范围无预警停电事件.据说,此次停电事故造成全台湾停电户数共计 549 万户.有台湾当地媒体现场探访 ...
看国外女神级程序员，直播写代码一年的感悟
我第一次直播写代码是在去年七月份.我想要直播一下我在业余时间内为开源项目领域所做的工作,尽管在youtube上的大部分直播都是关于游戏的.我比较擅长于NodeJS的硬件库方面的工作(尽管大部分项目都是 ...

程序员健身总动员：写代码后你胖了几斤？

程序员健身总动员：写代码后你胖了几斤？相关推荐

最新文章

热门文章