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内卷本来是一个专业词汇，指一种社会或文化模式发展到一定程度后所表现出的停滞状态，既没有办法趋于稳定，又没有办法升级发展为新的阶段，只能在内部不断进行消耗。现如今，内卷一词已“出圈”到各行各业，尤以互联网行业为甚，然而无效内卷正在逐步毁掉年轻一代的程序员。

程序员才是内卷之王！

在互联网热潮的刺激下，无数计算机人才涌入程序员行业，然而在高薪高福利的背后，是较之其他行业更激烈的竞争。不成文的加班文化、35岁就会被淘汰的可怕“宿命”、双非本科找不到好工作的传闻深深笼罩在每一位程序员的心头。其中，饱为人所诟病的就是996、007的加班文化，如今虽然各大厂都在取消大小周，尽量减少员工加班时间，但是潜移默化间，加班已经成为程序员界的“潜规则”。

每天一到下班时间领导准时开会，生怕平均工时低于其他部门，这是领导之间的内卷；

大家都在加班，如果我提前下班领导会不会有意见？这是同事之间的内卷；

每年都会有更年轻、学历更高的年轻人进入公司，不在加班上体现自己性价比，会不会被部门优化掉？这是岗位之间的内卷；

“你不愿意干，有的是人想替代你”成为职场领导口中最强有力的威胁。

不止于此，无效内卷，已经无孔不入地渗透到我们的工作和生活当中。

那么我们如何才能打破这种内卷怪圈呢？

程序员如何打破内卷

只有当自己足够具有价值，你才不会沦为一颗可有可无的螺丝钉。

能够战胜内卷的人往往具有以下品质：

1、具有主动意识，明白自己到底是为了什么而工作

对于大多数人而言，工作等同于赚钱，认为“我为公司干活，公司给我发薪水”是一件很正常的事情，在这种思想的支配下，往往最后会演变为“公司让我做什么我就做什么”，把珍贵的精力浪费到了许多无意义的工作上。

真正具有主动意识的人，会选择对自身长远发展有帮助的工作，明确自己的定位及发展方向，不会将时间和精力浪费在无谓的增删改查上。美团CEO王兴曾经提到过，“越专注就越有力量”，重要的不是向上或者向下，重要的是有清晰的目标然后持续向前。

2、目标清晰，至少拥有三到五年的职业规划

你有没有想过，五年后的自己将会做什么？是留在现在的公司继续做一名默默无闻的程序员，还是跳到大厂勇敢地去拼一把？如果你已经有了明确的规划，那你为了目标做了哪些努力？是选择空有梦想的躺平还是从现在开始做出改变？

或许，打破程序员内卷怪圈可以从读一本好书、学一门新的技术开始做起。

3、Stay Hungry，Stay Foolish

程序员要始终保持一颗“求知若饥，虚心若愚”的心态，保持对技术的好奇与热爱，只有不断学习才能紧跟技术发展的潮流。一名优秀的程序员不光要掌握专业技术，更要能够洞察行业趋势，不断拓宽自己的知识边界。

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