阅读 6492 &nbsp&nbsp 收藏 468 &nbsp&nbsp 点赞 66 &nbsp&nbsp 分享 172春分已过，天气日渐暖和，孩子们的户外活动也多起来了，很多老师和家长发愁户外带孩子玩些啥，尤其是家长，每每周末带娃出去放风，着实没有好玩的游戏和娃一起玩，今天小编给大家介绍12款在家就能玩的技巧类游戏，这个春天让娃不在单调过户外。快来一起看看吧！

技巧运动

这类游戏的运动很小，专注在技巧上，如果孩子今天比较累，可以选这类游戏。

托球玩

玩法介绍：用两只手托球玩，球完全掌握在了孩子的两手之间，身体都不用动，用一只手托球，球很容易就脱离手掌，孩子需要调动手臂、带动身体，集中精神盯住球轻轻托球了。PS：可以设置个小目标，比如1分钟内保持球不落地，或者多次挑战托球玩的最长时间。

当我们把球增加到2个的时候，孩子的手就忙不过来了，气球的轨迹更乱，这时候，需要提高自己身体的敏捷度，要跟上节奏，注意力稍有不集中，球就会飘走了。

用头顶气球

玩法介绍：可以锻炼幼儿的脖子。当顶起气球时，身板需要笔直，眼睛也要盯着球，这时候就不是行走，而是要蹦跳着了。

趴在地上吹气球

玩法介绍：孩子需要用肘部支撑身体，趴在地板上，把气球吹到某一个位置。可以在这类感受下匍匐前进的技巧，可不是那么好练的哦。PS：可以铺上游戏毯增加球与地面的摩擦力，以免球不受控制，降低难度。

吊着打气球

玩法介绍：像拳击馆打沙袋一样，把气球挂在空中，让娃用拳头击打气球，这里不需要锻炼力量，因为气球轻轻一碰就会晃动，所以，我们要锻炼的是孩子击打的速度，以及对气球下一落点的预判能力。

还可以一边锻炼一边学习，比如在气球上写上字母，孩子们可以念字母，用球拍击打。在运动中，进行这种简单记忆的认知学习，比不运动的效果要好，但是复杂认知学习，比如边运动边算33+58=？那就不行了，因为这时血液都从大脑前额叶皮层 分流出去了，应对复杂情况就不够使了。

用脚托气球

玩法介绍：稍大点的幼儿，已经有足够的力量支撑起身体，我们可以让孩子躺在床或地板上，直接用脚托气球，下半身弯曲、蹬腿也能锻炼幼儿身体的柔韧度。

用脚踢气球

玩法介绍：放几个气球到地上，孩子还可以踢着玩，活动腿，锻炼脚、腿的力量。家长可以在球上写上字母，你来念字母，让孩子边找边踢。

夹球走

玩法介绍：还可以锻炼团队合作的技巧，两人一起肩并肩夹着球向前走。这时幼儿必须学习回应同伴，这对幼儿的注意力、判断力和动作精确度都提出了更高的要求。

背靠背

玩法介绍：两个人背过身夹着球，一个人向前走，另一个人就要摸索着往后撤，前面的人不能太快，否则后面的人就跟不上了。除了互相配合，还可以鼓励幼儿想出合作的策略，比如两个人靠数拍数，控制好行走的节奏。

有氧运动+技巧运动

有氧运动是比较剧烈的运动，如果孩子今天精力充沛，妞状态也不错，就可以一起折腾折腾。

夹球跳

玩法介绍：把气球固定在腿上向前跳。比起普通的跳越，幼儿在前进的过程中，需要掌控好跳跃的力度，跳得过猛了，球会挣脱掉。PS：刚开始不熟练的孩子，家长们可以把气球用胶带固定在两腿或者短裤之间。

击球赛

玩法介绍：自制的托盘球拍，可以1对1，也可以2对2，比如像羽毛球赛一样，在中间设障碍增加难度。

不用买球拍，把冰棍棒粘贴在纸盘背面上就可以了。

曲棍球赛

玩法介绍：多吹几个气球，用晾衣筐做球门，扫把做球棍，计个时，看看谁打进对方的气球最多。

对方可以预先用2种颜色的气球代表自己，在比赛过程中，幼儿就多了一步区分颜色的过程。

比赛的道具，家长们也可以自己DIY，球门用纸箱来代替，球杆可以用硬纸壳和圆柱纸筒(各种圆柱形的杆子都可以)制作。

排球赛

玩法介绍：找两个高的椅子搭一个晾衣杆，就是一个小的排球场了，将球抛起来拍到对方，气球降落速度比较慢，所以要及时拍打，小心被小伙伴反攻。

担心椅子和衣杆砸到孩子，可以用电工胶带在地上帖一条线。

最后再告诉家长们一个调查，芬兰学家曾对一所小学进行过调研，研究中发现，运动能力好的孩子，他们的阅读和数学能力会更好。不过今天你知道了，我们对不同类型的运动也是要结合使用哦！

延伸阅读：

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