虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

我们设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。

那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

科普：人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。
所以，追求黄金睡眠（深睡觉）对我们尤其重要。

几个具体问题。

1、白天睡觉时间如果足够长，手环是会记录的，午睡就半小时，手环一般不认为您是在睡觉的。

2、纠正下大家的误会，手环不是靠光线识别睡眠状态的，广告画上的那张美女图只是烘托环境啦。

3、早上起来看，发现昨晚梦游了？运动计步里有200多步的记录，其实这真的很有可能，晚上睡着了摆臂，身体有移动是很正常的事儿。

4、目前看，我们的睡眠分析做的还行，不知道大家升级最新版固件没有，我们有加入手动修正功能哦，这样会更加精确。后续我们会不断优化，睡眠分析的精度还会有提高的。

认为睡眠分析有严重不靠谱的欢迎私信给我们，我们来跟进。

（附睡眠时间手动修正按钮位置）

强烈建议大家养成随手升级手环新固件的习惯，我们每周都会更新手环固件，增加新功能，

• 自从有了智能手环，我们的运动量就可以精确到以“步”计算了。想想看，从早上出门到晚上回到家，看看手机上显示出几千步的运动量是不是很有成就感。主打健康运动功能的智能手环就抓住了人们渴望知道精确的运动数据这一需求，从而获得了成功。那么，一个小小的手环蕴藏着怎样的玄机？它是如何实现对运动量的监测呢？3 z* u3 M- h2 X% h: p9 v" O6 o
  
• 运动手环有个最重要的“大家伙”：三轴加速传感器，这也是手环的最核心的组件之一，这个组件的作用是计步测量。简单来说，三轴加速器的工作原理是，当人在正常行走时其实会产生水平和垂直两个加速度，当用户迈步时，单脚着地重心上提，垂直方向呈向上加速度，而继续往前走重心回落，加速度方向。而在水平方向，则是迈步时向前加速，收脚是减小。当用户迈步时，单脚着地重心上提，垂直方向呈向上加速度，并向前加速。而手环中的三轴加速器，就是通过人体这样不同的加速度变化可以绘制出一条正弦曲线。以垂直方向加速度正弦波为例，从波谷到波峰再到波谷就是正常人一个步伐的过程，如此就可以推算出用户行进的步数。' Z! Y) k6 `6 b$ z/ F
  
• 你可能会说，这样的方式统计是否准确？比如我在刷牙、或是快速抖动手臂，是否会记录成为非法步数。通过实验来看，这种担心可以消除，当在原地快速摆动手臂或是刷牙等操作，并没有增加额外步伐。不出意外的话，UP的算法已经过滤掉了“干扰”信号。人体跑步频率最快为5Hz，那么相邻两步时间间隔一定要大于0.2秒，而如果设置了高频噪声过滤，就可以将短于这一时间的步数消除，只记录有效步数。- j' M1 O( l" X1 g" t$ ~* P
  

  & [- [2 e$ Z5 Y0 C6 I8 u4 a

• 因此，对于数据的精确性你完全不用担心，只要老老实实的保持运动量，小米手环都能一一为你准确记录。凡事贵在持之以恒，若想保持健康体魄，还要日复一日的保持锻炼，其他的就交给小米手环给你做吧！6 M+ Y0 V6 C6 l$ q
  

  & q$ o4 T! e" O" p

  

  KIO-5.png (0 Bytes, 下载次数: 37)

  下载附件  保存到相册

  2014-9-16 22:51 上传

  【附件原图EXIF信息】
  制造商 : 
  型号 : 
  拍摄时间 : 
  光圈 : 
  曝光时间 : 
  ISO感光度 : 
  焦距 : mm

记得绑定时设定了身高体重了么，非常重要的数据，结合加速度传感器和算法，就可以算出人的步长了，累积起来就是距离数量，当然，这只是原理，算法会非常复杂。